Бор чихрийн тухай үнэн

Зөв зохистой хооллолтыг дэмжигчид хоолондоо шингэрүүлсэн цагаан сахарыг орлуулан бор өнгөөр ​​илүү эрүүл сонголтоор орлуулах шаардлагатай гэж үздэг. Энэ халаа сэлгээ хэр үндэслэлтэй вэ, энэ алхамыг хийхээс өмнө бор элсэн чихрийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Түүхий бор элсэн чихэрт маш их хэмжээний витамин агуулдаг гэж үйлдвэрлэгчид сурталчилж байна. Энэ нь ердийн элсэн чихрээс илүү урт тул өлсгөлөн нь удалгүй мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд бор чихрийн шинж чанарыг маш их хэтрүүлсэн гэж үздэг.

Хэрэв цагаан элсэн чихрийн үйлдвэрлэл бүрэн тодорхой бол чихрийн нишингэ эсвэл чихрийн нишингэ хийдэг. Дараа нь бор сахар үйлдвэрлэх нь арай илүү төвөгтэй байдаг.

Бор чихрийн тухай үнэн

Бор сахарыг нишингээс гаргаж авдаг бөгөөд үүнийг тусгай технологиор цэвэршүүлдэг.

Түүхий амтгүй болж хувирдаг манжин элсэн чихэрээс ялгаатай нь нишингэ нь эмчилгээгүй байсан ч тааламжтай амт, амтат үнэртэй байдаг. Хүрэн өнгө нь талстын гадаргуу дээр үлдээд байгаа мелассагийн ачаар бий.

Бор элсэн чихэр нь цагаанаас илүү эрүүл байдаг боловч ямар нэгэн онцгой шинж чанар, бага илчлэгтэй байдаггүй. Бүтээгдэхүүн бага харьцах нь априори илүү ашигтай байдаг тул илүү их витамин хэмнэдэг. Гэхдээ хүмүүсийн хэрэглэдэг элсэн чихрийн хэмжээ нь бие махбодийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангаж чадахгүй тул цагаан ба хүрэн сахарын хэрэглээний ялгаа бараг харагдахгүй байгаа тул энэ тал дээр анхаарч үзээрэй.

Бор чихрийн тухай үнэн

Бор сахар бага илчлэг агуулдаг гэсэн мэдээлэл буруу байна. Энэ бол энгийн нүүрс ус бөгөөд 400 грамм тутамд 100 килокалорийн илчлэгийн агууламжтай байдаг. Хэрэв та бор сахар хэрэглэдэг бол ердийн цагааны адил цусан дахь инсулин ялгардаг. Тиймээс илүүдэл жин нэмэгдэх болно.

Бор элсэн чихрийн эрэлт ихтэй тул хуурамч зүйл их хэмжээгээр борлуулдаг байв. Хуурамч зүйл худалдаж авахгүй байхын тулд та итгэмжлэгдсэн ханган нийлүүлэгчдээс бүтээгдэхүүнийг захиалах хэрэгтэй. Бор элсэн чихрийн үнэ нь хөдөлмөр их шаарддаг тул хямд байх боломжгүй юм.

Усаар хуурамч бор элсэн чихэрийг анхны боломжгүй зүйлээс ялгах боломжтой. Байгалийн хүрэн сахар нь усыг шар өнгөөр ​​будаж болно.Учир нь чихрийн талстын гадаргуу дээрх мелассан шингэн нь уусдаг.

хариу үлдээх