Хэрхэн хоол хийх вэ "Хүнсний ногоотой Турк"
шарсан лууван, сонгино цацагт хяруул нэмж, 40 орчим минут буцалгана, чинжүү, цуккини, давс, чинжүү амтлагчаа нэмээд буцалгана.
Жор найрлага “Турк ногоотой"
- сонгины манжин 130 гр
- лууван 190 гр
- амтат чинжүү 265 гр
- zucchini 650 гр
- цацагт хяруул 680 гр
- наранцэцгийн тос 30 гр
"Турк ногоотой" хоолны тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 61.2 ккал.
Хэрэм: 7.3 гр.
Өөх тос: 1.9 гр.
Нүүрс ус: 3.6 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага, калорийн агууламж ”Турк ногоотой хамт”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| сонгино | 130 г | 130 | 1.82 | 0 | 13.52 | 61.1 |
| лууван | 190 Урлаг | 190 | 2.47 | 0.19 | 13.11 | 60.8 |
| амтат улаан чинжүү | 265 Урлаг | 265 | 3.45 | 0 | 14.05 | 71.55 |
| хулуу | 650 г | 650 | 3.9 | 1.95 | 29.9 | 156 |
| цацагт хяруул (хөхний) | 680 Урлаг | 680 | 130.56 | 4.76 | 0 | 571.2 |
| наран цэцгийн тос | 30 г | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 270 |
| Нийт | 1945 | 142.2 | 36.9 | 70.6 | 1190.7 | |
| 1 үйлчилж байна | 1945 | 142.2 | 36.9 | 70.6 | 1190.7 | |
| 100 грамм | 100 | 7.3 | 1.9 | 3.6 | 61.2 |