Ус уух хэрэгцээний талаар бид бүх зүйлийг мэддэг. Хэрэв та өдөрт хичнээн хэмжээний ус уух ёстой вэ гэдэг дээр санал нэгдээгүй байгаа бол ямар төрлийн ус хамгийн ашигтай болохыг хэн ч маргахгүй.
Цангаа хайлсан усаар тайлах нь хамгийн сайн арга юм. Ийм ус нь бидний биеийн эсүүдэд амархан шингэдэг.
Эцсийн эцэст ус бүр биед сайн шингэдэггүй. Хэрэв та хөшүүн байдал, хүчиллэг байдал, усанд ууссан эрдэс давсны тоог авч үзвэл энэ нь туслах болно. Эцсийн эцэст шингэн биеийг буруу шингээх нь нэмэлт нөөцийг зарцуулж, эрт элэгддэг.
Гэртээ хайлсан усыг хэрхэн яаж хийх вэ
- Паалантай саванд нэг литр ус хийнэ, хөлдөөгчид хийнэ.
- 8-9 цагийн дараа савны төв хэсэгт мөсний дээд давхаргыг цоолж, хөлдөөгүй усыг зайлуулна.
- Үлдсэн мөс нь өрөөний температурт хайлж, уухад ашиглаж болно.
Энэхүү эмчилгээний дараа ихэнх органик бус хольц шингэнээс алга болж, усны бүтэц нь бидний биеийн эсүүдэд хамгийн тохиромжтой байх болно.
Ундны усны эрүүл мэндэд үзүүлэх 8 хүчирхэг ашиг тус
