Өөх тос, холестеролоор баялаг боловч ашигтай бүтээгдэхүүн биш. Хүмүүс гахайн өөхний талаар ингэж боддог. Гэхдээ илчлэг ихтэй хэдий ч давуу талтай хэвээр байна. Мөн үүнийг үе үе хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.
Өөх нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмждэг. Сургууль эсвэл ажил эхлэхийн өмнө цаг хугацаа шаардсан оюун санааны ажил хийдэг бүх хүмүүст жижигхэн гахайн мах идэхийг зөвлөж байна.
Гэхдээ арахидоны хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул өөх тос нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд нэн тустай байдаг. Энэ нь ховор тохиолддог ханаагүй өөх тос нь дааврын системийг зохицуулж, эмэгтэй хүний арьсыг уян хатан, уян хатан болгодог.
Энэ хүчил нь дархлааны системийн сайн зохицуулалттай ажлын түлхүүр юм; цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, хорт бодисыг гадагшлуулж, вирус, халдварын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Сармистай хүйтэн гахайн махны хувьд - өвчнөөс маш сайн урьдчилан сэргийлэх. Үүнээс гадна Табаско өөхийг илүү сайн шингээдэг.
Өөх тос нь биеийн температурт уусдаг тул шингэж, элэгэнд ачаалал өгдөггүй. Хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, бусад хоол хүнснээс шим тэжээлийг шингээх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Өдөрт 30 грамм хүртэл өөх тос хэрэглэх нь таны биеийн чанарт нөлөөлөхгүй бөгөөд худгийн аминдэмийн дутагдлыг нөхөж, өлсгөлөнг тань хангах болно.
- Гахайн өөхийг хэрхэн сонгох
Бүх өөх тос нь адил ашигтай байдаггүй тул худалдан авалт хийхдээ зарим хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Чанартай гахайн өөх нь цагаан эсвэл цайвар ягаан өнгөтэй байдаг. Тарган залуу гахай нь тагнай дээр зөөлөн, нимгэн арьстай байдаг.
Тариалж буй амьтдыг мэдэх нь зүйтэй бөгөөд учир нь аливаа химийн бодис эсвэл антибиотик нь бүтээгдэхүүний чанарт нөлөөлдөг бөгөөд хэрэв фермер гахайн махыг байгалийн гаралтай хоол хүнсээр хооллодог бол илүү дээр юм.
- Гахайн өөхийг хэрхэн яаж идэх вэ
Өөх тосыг өглөө нь хэрэглэхийг зөвлөж байна.Тиймээс энэ нь хамгийн шингэцтэй тул өнөө орой хэрэглэсэн илчлэгийг аюулгүй хэрэглэдэг.
Хоол хийхдээ өөх тос нь шарсан ийлдэс биш түүхий болон чанасан бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг өөхний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, манай том нийтлэлийг уншина уу.