Өглөө бүр хэлээ цэвэрлэж байхыг зөвлөдөг эртний Аюурведийн мэргэн ухааныг үл тоомсорлодог. Үүний зэрэгцээ амны хөндий нь бие махбодь ба хүрээлэн буй орчны хоорондох гол холбоосуудын нэг тул түүний эрүүл мэнд, эрүүл ахуй (хэлийг оролцуулан) нь тийм ч чухал биш юм. Аюурведийн судар болох Чарака Самхита хэмээх бичвэрт: "Хэл цэвэрлэх нь эвгүй үнэр, амтгүй байдлыг арилгаж, товрууг цэвэрлэснээр хоолыг бүрэн амтлах боломжийг олгоно" гэжээ. Үүнийг өдөр бүр хэлээ цэвэрлэх нь зуршил болсон хүн бүр баталж чадна. Үүнээс гадна хэлнээс илүүдэл хуримтлалыг арилгах нь Капха дошаг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Өдөр бүр хэлээ угаахыг үл тоомсорлох нь дээр нь олон тооны бактери хуримтлагдахад хүргэдэг нь ойлгомжтой. Энэ нь биеэс ама-г арилгах арга замуудын нэг юм. Ама гэдэг нь зохисгүй хооллолт, хоол боловсруулалт муу зэргээс үүдэлтэй сэтгэцийн болон бие махбодийн хорт үлдэгдэл бие махбодид хуримтлагдах явдал юм. Цэвэрлэсэн хэлний рецепторууд нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний амтыг илүү сайн мэдэрдэг. Энэ нь таныг бага хоолоор дүүргээд зогсохгүй хоолоо идэхийн тулд элсэн чихэр, давс, нэмэлт амтлагч нэмэх шаардлагагүй болно. Хоол хүнс, хэлтэй харилцах нь маш чухал бөгөөд рецепторууд нь хоол хүнсний чанарын талаархи мэдээллийг тархинд хамгийн түрүүнд тайлбарлаж, дамжуулдаг. Чарака Самхита судрын дагуу хэл хусагчийг алт, мөнгө, зэс эсвэл цагаан тугалга хийх ёстой. Хэлийг гэмтээхгүйн тулд хэт хурц байх ёсгүй. Одоо байгаа бодит байдалд дасан зохицохын тулд зэвэрдэггүй ган хусуур ашиглахыг зөвшөөрнө. Хэл бол биеийн бүх эрхтнүүдийн төлөв байдлыг илэрхийлдэг толь юм. Үүнийг хорт бодисоос гаргаж, өдөр бүр хэл дээрх хүсээгүй товруу хэрхэн буурч байгааг ажиглаарай!
2022-11-11