Мөөг бол манай дэлхийн сонирхолтой оршин суугчид юм. Тэд онцгой байр суурь эзэлдэг бөгөөд ургамал, амьтан, хүнсний ногооны аль алинд нь хамаарахгүй. Үнэн хэрэгтээ тэд амьтан, ургамлын шинж чанарыг хослуулсан явдал юм. Тэд өсөлтөнд шаардлагатай шим тэжээлийг "шингээх" боломжийг олгодог элементүүдтэй байдаг. Тийм ч учраас зарим мөөгийг сонгохдоо зөвхөн идэж болох эсэхээс гадна хаана ургасныг мэдэх нь чухал юм.
Мөөгний ер бусын шинж чанарууд нь тэдний шинж чанарыг тодорхойлдог. Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тэднийг махан бүтээгдэхүүнтэй адилтгадаг. Тэд нүүрс ус, их хэмжээний уураг агуулдаг. Мөөг нь бараг ямар ч өөх тос агуулдаггүй. Уургийн өндөр агууламжтай тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна, ялангуяа махан бүтээгдэхүүн идэж чаддаггүй хүмүүст. Энэ бүтээгдэхүүн нь мацаг барьдаг хүмүүсийн цэсэнд онцгой ач холбогдолтой юм. Гэхдээ бусад хоол хүнс нь уургаар баялаг, жишээлбэл, буурцагт ургамал боловч мөөгний уураг нь бүтцийн хувьд махны уурагтай аль болох ойрхон байдаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь амин хүчил, витамин, эрдэс бодис гэх мэт агуулах юм. Тэднээс аяга таваг хурдан ханаж, ханасан мэдрэмж нь удаан хугацаанд хадгалагддаг. Мөөг нь бараг ямар ч өөх тос агуулдаггүй тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлыг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Мөөгний эдгээр бүх шинж чанарууд нь тэдний ашигтай шинж чанарыг бидэнд авчирдаг. Хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэснээр хүний дархлааны тогтолцооны ажил тогтворжино. Витамин, амин хүчил, эрдэс бодисууд нь дотоод шүүрлийн булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд "тусалдаг". Эмч нар ялангуяа бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа сайжирч байгааг тэмдэглэж байна. Гормонууд хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг бөгөөд энэ нь хүний стрессийг эсэргүүцэх чадварыг бий болгодог. Мөөг тогтмол иддэг хүмүүс сэтгэлийн хямралд орох нь бага бөгөөд стресстэй нөхцөл байдлыг амархан тэсвэрлэдэг. Түүнээс гадна мөөгний витамины цогцолбор нь арьс, хумс, үсийг хэвийн болгох боломжийг олгодог, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг тогтмол идэж, эрүүл чийрэг төдийгүй үзэсгэлэнтэй байх болно.
"Мөөгний найрлага" нь хүний сэтгэцийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ найрлага нь тархинд хэрэглэдэг олон тооны витамин агуулдаг. Тэд толгой өвдөх, мигреньтэй тэмцэхэд тусалдаг гэдгийг эрдэмтэд тэмдэглэжээ.
Энэ найрлага нь цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг лецитин агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь муу холестерины түвшинг бууруулах боломжийг олгодог, цусны судсыг бэхжүүлдэг, өөрөөр хэлбэл мөөг нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, атеросклероз болон хүний цусны эргэлтийн тогтолцооны бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм. Хорт хавдрын эсрэг эм хийхэд олон мөөгийг анагаах ухаанд ашигладаг.
Бүх эерэг шинж чанаруудыг үл харгалзан мөөг нь онцгой бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт 2-3-аас илүү удаа хоол хийхийг зөвлөдөггүй. Та жирэмсэн, хөхүүл эхчүүд, хүүхдүүд идэж болохгүй, учир нь. Энэ бүтээгдэхүүн нь шингээхэд хүнд байдаг. Зөв хадгалж, хоол хийхээ мартуузай, учир нь. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь идэж болох мөөгийг идэж болохгүй мөөг болгон хувиргадаг. Хүнсний мөөг ургадаг газруудыг зааж өгөх шаардлагатай. тэд хүрээлэн буй орчны хор, хорт бодисыг хуримтлуулж чаддаг.
Найдвартай ханган нийлүүлэгчээс зөв мөөгийг сонгож, хадгалах, хоол хийх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй, мөн хэмжүүрийг дагаж, хоолоо идээрэй.