100 грамм тутамд арвай (арвай) химийн бүрэн найрлагатай

Витамин В1 (тиамин)

0,330-0,650 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

0,130-0,280 мг

В5 витамин (пантотений хүчил)

0,280-0,700 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

0,320-0,470 мг

В9 витамин (фолийн хүчил)

19,0-40,0 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

0,0 мкг

Витамин С (аскорбины хүчил)

0,0 мг

Е витамин (альфа токоферол)

0,57-0,67 мг

Бета токоферол

0,12 мг

Гамма токоферол

0,12 мг

Дельта токоферол

0,0 мг

Альфа токотриенол

2,97 мг

Д аминдэм (холецальциферол)

0,0 мкг

Витамин В3 (PP, никотиний хүчил)

4,60-5,70 мг

Витамин К

2,2 мкг

Витамин В7 (биотин)

11,0 мкг

Бета-каротин

13,0-23,9 мкг

Альфа каротин

0,0 мкг

Лютеин + Зеаксантин

160,0 мкг

Бета-криптоксантин

0,0 мкг

Lycopene

0,0 мкг

В4 витамин (холин)

37,8-110,0 мг

Метилметионисульфони (витамин U)

0,0 мг

Бетайн триметилглицин

0,5 мг

кали

280,0-452,0 мг

Кальцийн

29,0-33,0 мг

Silicon

600,0 мг

магнийн

133,0-150,0 мг

Натри

12,0-32,0 мг

Хүхрийн

88,0 мг

Фосфор

264,0-353,0 мг

Хлор

125,0 мг

Хөнгөн цагаан

520,0 мкг

* Бари

6,0 мкг

өрөмдлөгийн

290,0 мкг

бром

2,1-6,4 мкг

Vanadium

172,0 мкг

Германиум

0,5-0,7 мкг

Тоног төхөөрөмжийн

2,5-3,6 мг

иод

5,0-8,9 мкг

Кобальт

7,9 мкг

Lithium

23,1 мкг

Манганы хэл

1600,0-1940,0 мкг

зэс

470,0-560,0 мкг

молибдений

13,8 мкг

* Хүнцэл

0,03-0,18 мкг

Никель

10,0-26,1 мкг

Хар тугалга

72,2 мкг

Rubidium

3,0-4,0 мкг

* Тэргүүлэх

0,01-0,06 мкг

селен

22,1-37,7 мкг

* Стронций

43,2 мкг

Таллий

0,2 мкг

титан

141,7 мкг

Жоншны

106,0 мкг

Chrome

10,6 мкг

Цайр

2710,0-2770,0 мкг

Цирконум

38,7 мкг

Нийт уургийн агууламж

10,30-12,48 g

Чухал амин хүчлүүдийн агууламж

3,244-3,577 g

Чухал бус амин хүчлүүдийн агууламж

6,181-6,646 g

valine

0,486-0,570 g

Гистидин

0,223-0,240 g

изолейцин

0,362-0,410 g

лейцин

0,673-0,740 g

лизин

0,350-0,369 g

methionine

0,160-0,190 g

threonine

0,330-0,337 g

триптопан

0,120-0,165 g

фенилаланин

0,540-0,556 g

аланинтай

0,386-0,410 g

arginine

0,440-0,496 g

Aspartic хүчил

0,540-0,619 g

гликин

0,359-0,360 g

Glutamic хүчил

2,400-2,588 g

пролин

1,178-1,200 g

serine

0,418-0,470 g

тирозин

0,270-0,284 g

cystine

0,190-0,219 g

Нийт өөхний агууламж

1,2-2,3 g

Ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламж

0,685-1,360 g

Омега-3 ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламж

0,055-0,110 g

Омега-6 ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламж

0,505-1,000 g

Ханасан тосны хүчлүүдийн агууламж

0,225-0,450 g

Palmitoleic C 16:1 (омега-7)

0,003-0,010 g

Oleic С 18:1 (омега-9)

0,122-0,240 g

Linoleic C 18:2 (омега-6)

0,505-1,000 g

Линоленик С 18:3 (омега-3)

0,055-0,110 g

Стеаридон С 18:4 (омега-3)

0,0 г

Гадолейк С 20:1 (омега-11)

0,0 г

Арахидоны С 20:4 (омега-6)

0,0 г

Eicosapentaenoic С 20:5 (омега-3)

0,0 г

Ерукова С 22:1 (омега-9)

0,0 г

Клупанадон С 22:5 (омега-3)

0,0 г

Docosahexaenoic С 22:6 (омега-3)

0,0 г

Nervonova C 24:1 (омега-9)

0,0 г

Лаурик С 12:0

0,003-0,010 g

Myristic S 14:0

0,006-0,010 g

Пентадеканой 15:0

0,0 г

Палмитик С 16:0

0,208-0,410 g

Стеарик С 18:0

0,008-0,020 g

Арачинова С 20:0

0,0 г

Бегенова С 22:0

0,0 г

Лигноцерик С 24:0

0,0 г

Фитостеролын хэмжээ

153,0-156,0 мг

Кампестерол

22,6 мг

Бета ситостерол

120,0 мг

Стигмастерол

6,0-9,0 мг

холестерин

0,0 мг

Нийт нүүрс усны агууламж

73,48-77,7 g

Моно ба дисахаридууд

2,8-3,3 g

Глюкоз

0,4-0,8 g

фруктоз

0,2-0,6 g

Галактоз

0,0 г

сахароз

1,7-2,0 g

лактоз

0,0 г

Цардуул

54,6 г

Малтоз

8,0 мкг

Шилэн

14,5-17,3 g

Пектин

0,5 г

Пурины хэмжээ

34,0 мг