Халуун ногооны жагсаалт
Халуун ногоо нийтлэл
Халуун ногооны тухай
Амтлагч нь ундаа, бүтээгдэхүүн, тавагны амтыг өөрчилдөг амтлагч нэмэлт юм. Эрт дээр үед халуун ногоо нь жингээ алтаар үнэлдэг байв.
Дэлхий дээр зуун орчим төрлийн халуун ногоо байдаг: давс, гоньд, кунжут, хумс, кардамон, ваниль, шанцай гэх мэт. Амтлагчийг шөл, мах, загасны хоол, ундаа хийхэд ашигладаг.
Амтлагчийн ашиг тус
Халуун ногоо бүр нь ургамлын гаралтай бөгөөд өөр өөрийн ашигтай шинж чанартай байдаг.
Жишээлбэл, цагаан гаа нь ханиад, амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд, түүнчлэн бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгоход ашигладаг.
Гүргэм нь зүрх судасны системийг бэхжүүлж, даралтыг хэвийн болгож, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Улаан, хар чинжүү нь цусыг тарааж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, тамхины биед үзүүлэх нөлөөг саармагжуулдаг.
Cinnamon бол байгалийн антидепрессант юм. Энэ нь муу сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн хямралыг арилгаж, бие махбодийг өнгө аяс, целлюлитээс салахад тусалдаг.
Армант, кориандрыг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна, эдгээр амтлагч нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, даралтыг хэвийн болгодог. Кунжут нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг: гэдэсний ханыг салиа, хорт бодисоос цэвэрлэдэг.
Амтлагчийн хор хөнөөл
Халуун ногооны гол эсрэг заалт нь харшлын улмаас бие даасан үл тэвчих явдал юм.
Халуун ногоо тариалах үед химийн бодис нэмсэн чанар муутай халуун ногоо нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь мах, салат, загасны амтлагч гэдгийг зааж өгсөн дэлгүүрийн амтлагчийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эдгээр амтлагч нь байгалийн жамаараа байх магадлалтай.
Мөн амтлагчийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Эрүүл хүний өдөр тутмын тэтгэмж нь нэг төрлийн халуун ногооны 5-6 граммаас ихгүй байна.
Амтлагч нь таныг улам дордуулж болох хүчтэй цочроогч юм. Жишээлбэл, мэргэн ба шанцай нь таталт үүсгэдэг. Гүргэм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг тул зулбах эрсдэлтэй байдаг.
Халуун ногоо нь гуурсан хоолойн багтраа, циститээр шаналж буй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Түүнчлэн, хэрэв хүн олон эм хэрэглэж байгаа бол та халуун ногоо хэрэглэж чадахгүй. Жишээлбэл, карри нь аспириныг саармагжуулдаг.
Та бас улаан чинжүүтэй болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв халуун амтлагч нүдний торлог бүрхэвчинд орж, тухайн хүнд цаг тухайд нь тусламж үзүүлэхгүй бол тэр хараагаа алдаж магадгүй юм.
Хэрхэн зөв амтлагчаа сонгох вэ
Халуун ногоо сонгохдоо хамгийн түрүүнд хайж олох зүйл бол багцын бүрэн бүтэн байдал, битүүмжлэл юм. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол илүүдэл чийг авдаггүй шилэн эсвэл зузаан картон юм.
Жижиг багц амтлагчийг сонгоорой, ингэснээр та бүтээгдэхүүнийг эвдэлгүй хурдан ашиглах боломжтой болно. Худалдан авахаасаа өмнө амтлагчийн дуусах хугацааг шалгаж, найрлагыг нь судлаарай. Амтлагч, хадгалах бодисыг зоригтойгоор үгүй гэж хэлээрэй.
Боломжтой бол амтлагчийн гадаад шинж чанарыг судалж үзээрэй. Хог, илүүдэл тоосонцор, бөөгнөрөл, хөгц, хүчтэй үнэр байх ёсгүй.
Хадгалах нөхцөл. Өрөөний температурт шил, модон саванд хийж амтлагчаа гэрэл, чийгнээс хол байлга. Халуун ногоо гурван жил хүртэл амьдардаг.
Мэргэжлийн тайлбар
Амтлагчийг ойролцоогоор байгалийн, синтетик, холимог гэж хувааж болно. Хиймэл антиоксидант, будагч бодис, амтыг нэмэгдүүлэгч бодисоор авах боломжтой. Бид олон зууны турш батлагдсан аргаар хатаах, нунтаглах, олборлох гэх мэт аргаар олж авсан байгалийн талаар ярьж байна. Ийм амтлагч нь сайжруулж, баяжуулж, танил хоолны амтыг ер бусын болгодог. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та янз бүрийн амттай олон тооны хоол авч болно.
Байгалийн амтыг хамгийн хүчтэй өсгөгч нь давс юм. Халуун ногооны ачаар бид давсны хэмжээг багасгаж чадна. АГ-тэй хүмүүст амтлагч хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь хаванг багасгаж, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Халуун ногоо нь үрэвслийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөнийг сайжруулж, боловсруулалтыг хурдасгадаг. Энэ нь зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг: цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
Улаан чинжүүнд агуулагддаг капсайциныг илүүдэл жинтэй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, холестерол удаан саатахыг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв бид шанцайг цай эсвэл кофенд нэмээд хэрэглэвэл чихрийн агууламжийг бууруулдаг. Амтлагч нь орц найрлагыг үл тэвчихэд хортой байдаг. Дараа нь диспепсийн шинж тэмдэг, гастрит, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгүүд байдаг.