Бехтеревын өвчин

Анкилозын спондилитэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн

Энэ өвчний үед хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой, их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Үүний зэрэгцээ калорийн тоо нь зарцуулсан энергиэс хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд эс тэгвэл спондилоартрит өвчний эсрэг заалттай илүүдэл жин нэмэгдэх болно (илүүдэл жинтэй үе мөчний ачаалал маш их байдаг).

Хоол тэжээлийн хувьд та дараахь зарчмуудыг баримтлах ёстой.

• хоолны давсыг далайн давсаар солих хэрэгтэй (олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд давсны оронд бага зэрэг далайн байцаа нунтаг нэмэхийг зөвлөж байна);
• Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг баримтлах нь дээр;
• зөвхөн өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр идэх;
• салатыг зөвхөн эрдэнэ шиш, наранцэцэг, чидун, маалингын үрээс боловсруулаагүй тосоор амтлах;
• хатаасан жимс, үр, самар зэргийг өдөр бүр хоолны дэглэмд нэмж оруулах;
• илүү олон ногоонууд байдаг: яншуй, dill, шанцайны ургамал, лаврын;
• зөвхөн гар хийцийн хоолоор хооллоорой (үр тариа, шөлөнд давуу эрх олгох);
• бүх хоолыг шинэхэн, чанаж эсвэл чанаж болгосон байх ёстой (тавагнаас хамаарч);
• та вазелин идэх хэрэгтэй (үе мөчийг бэхжүүлэхэд тусалдаг);
• өөх тосны махны хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай байна (эрдэмтэд цагаан хоолтон, түүхий хоол хүнс энэ өвчнөөр бага өвддөг болохыг тогтоожээ, ийм хоолонд шилжсэн хүмүүс илүү дээр байсан).

Анкилозын спондилит өвчний уламжлалт анагаах ухаан

Альтернатив анагаах ухаан нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

1. 1 фитотерапийн эмчилгээ;
2. 2 эмнэлгийн гимнастик;
3. 3 массаж ба халуун ус.

Phytotherapy

Өвчинг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд морины хүрэн, голт бор, зангилаа, лингонер навч, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд, хус нахиа, celandine, орегано, хоп боргоцой, залгамж, календула цэцэг, сарнайн хонго зэрэг жимснээс декоциний авах шаардлагатай. , elecampane root, St. John's wort, арц, гэзэг. Эдгээр бүх найрлагыг эдгээх цуглуулгад нэгтгэж болно. Ургамлын гаралтай эмчилгээний хугацаа 1,5-2 сар байна. Шөлийг өдөрт гурван удаа уух ёстой.

Анкилозын спондилит өвчнийг эмчлэх алдартай арга бол хамхуул юм. Өвчтөн залуу хамхуулыг нуруун дээр нь цохиж, нэг цагийн турш өвддөг. Уг процедурыг өдөр бүр давтана.

Түүнчлэн, зөгий хорыг (зөгий хатгуулах замаар) эмчлэх аргууд байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн эмчийн дэргэд л ашиглагддаг!

Эмчилгээний дасгал ийм дасгалын багц орно:

• сандал дээр суух байрлал дээр: толгойгоо баруун, зүүн тийш эргүүлээд толгойгоо баруун-зүүн мөрөн дээрээ нална (чихээрээ мөрөн дээрээ хүрэхийг анхаарна уу); нуруугаа тэгшлээд, гараа бүс дээрээ тавиад, мөрнийхөө ирийг авч, шулуун дээшлүүл; шулуун гараа хажуу тийш сунган, нударгаараа хуруугаа зангидан, хүзүүндээ эрүүгээрээ хүрч, мөрнийхөө ирийг хооронд нь ойртуул;
• нуруун дээрээ хэвтэж байгаа байрлалд: толгой, аарцагыг шалнаас дээш өргөх, хөл (хамтад нь ээлжлэн); "Дугуй" (гараа биеийнхээ дагуу тавиад, хөлөө өргөж, өвдөг дээрээ бөхийж, дугуйгаар дөрөө гишгэж байгаа юм шиг дугуй хөдөлгөөн хийж эхэлнэ); хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, гараа толгойныхоо ард байлгаж, аарцагаа дээшлүүлээд анхны байрлалдаа жигдхэн эргэж ирээрэй;
• хажуу тийш хэвтэх: өвдөгөө цээжин дээрээ авчирч, тэдэнтэй хамт духан дээрээ хүрэхийг хичээ, хөлөө тэгшлээрэй, нуруугаа бөхийлгө; хөлөө дээш дүүжин, дээш өргөх (хөлөө нэг нэгээр нь солих); өвдөгөө бөхийлгөж, дугуй эргэлт хийх (хөл тус бүр дээр хийх) - энэ дасгал нь хип үеийг сайн зуурна.

Биеийн тамир өдөр бүр тогтмол хийж байх ёстой. Дасгал бүрийг 5-15 удаа хий (өвчтөний нас, сайн сайхан байдлаас хамаарч).

Массаж нь үрэвсэлт үйл явцыг өдөөхөд эсрэг заалттай байдаг бөгөөд зөөлөн, тайван, тайвширсан байх ёстой (хатуу ба хатуу арга техникгүйгээр "зүсэх", "товших "гүйгээр). Та янз бүрийн эфирийн тос эсвэл өвдөлт намдаах тос, үе мөчний тос зэргийг ашиглаж болно. Гар хийцийн тосны жорыг энд оруулав.

• 45 грамм саван (буталсан, энгийн ахуйн саван), 20 грамм гавар, хагас литр архи, 55 грамм спирт (аммиак) хольж, өвчтэй үеүдэд өдөрт 5 удаа (хүч чадал, давтамжаас хамаарч) үрнэ. өвдөлт).
• 100 грамм архи аваад 50 грамм гавар, гич нунтаг уусгана. Хэдэн өндөг аваад, шарыг цагаанаас нь салгаж, цагааныг нь цохино. Зуурсан гурил (маш зузаан биш) болгохын тулд хольцонд хангалттай уураг нэмнэ. Энэ тосыг шөнийн цагаар хамгийн сайн хэрэглэдэг.
• Celandine шүүстэй үе мөчний үрэвсэл (энэ нь өвдөлтийг намдаадаг).
• Аконитын үндэслэг ишийг нунтаглана (та 10 халбага авах хэрэгтэй), 10 хоолны халбага гахайн өөх нэмнэ. Нуруу болон өвдсөн үе мөчдөө иллэг хийнэ.
• Турпентин, наранцэцгийн тос, дарсны спирт, гаварны жижиг хэсгийг холино. 3 өдрийн турш дусаахаар үлдээгээрэй. Шөнийн цагаар компресс хийх.

Анкилозын спондилиттэй бол turpentine бүхий банн нь маш ашигтай байдаг (Залмановын жорыг ашигла). Түүнчлэн, зэрлэг розмарин, навч, хус, лобода, нарс, үхрийн нүд, данделион, амтат хошоонгор, цинкофил, хайлаас зэрэг декоциний хамт ваннд орох нь ашигтай байдаг. Ургамлыг нэгтгэж болно. Усанд орохын тулд маалинган уутанд хийж, 250 литр усанд 300 минут буцалгах ёстой 5-15 грамм ургамал (цуглуулга) хэрэгтэй болно. Үүнийг 15 минутын турш исгэж, ваннд хийнэ. Ийм баннийг долоо хоногт 2 удаа XNUMX сарын турш хийх хэрэгтэй. Дараа нь та хагас жилийн турш завсарлага авах хэрэгтэй. Үүний дараа курсээ давт.

Анкилозын спондилитийн аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

• согтууруулах ундаа;
• цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн;
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол, түргэн хоол;
• давслаг, шарсан, тамхи татдаг, өөх тос, халуун ногоотой хоол;
• "E" код бүхий төрөл бүрийн нэмэлтүүд агуулсан бүтээгдэхүүн.

Бусад өвчний хоол тэжээл: