Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.7% | 28067 г |
| Уураг | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 11.7% | 15200 г |
| Нүүрс ус | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 8.3% | 19909 г |
| Ус | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 71.7% | 2315 г |
| үнс | 0.2 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 10% | 18000 г |
| В4 витамин, холин | 5 мг | 500 мг | 1% | 16.7% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 16.7% | 10000 г |
| Витамин В9, фолат | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 5% | 40000 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 8.3% | 20000 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 88 мг | 2500 мг | 3.5% | 58.3% | 2841 г |
| Кальци, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 15% | 11111 г |
| Магни, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 41.7% | 4000 г |
| Натри, На | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 8.3% | 18571 г |
| Хүхэр, С | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 8.3% | 20000 г |
| Фосфор, П | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 31.7% | 5333 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 36.7% | 4500 г |
| Зэс, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 18.3% | 9091 г |
| Селен, Се | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 6.7% | 27500 г |
| Цайр, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 11.7% | 15000 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 1.1 г | хамгийн ихдээ 100 г. |
Эрчим хүчний үнэ 6 ккал байна.
- унц = 29 гр (1.7 ккал)
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 6 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, юу хэрэгтэй вэ Дарс, согтууруулах ундаагүй, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанар Дарс, согтууруулах ундаагүй