Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Уураг | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Нүүрс ус | 13.69 г | 219 г | 6.3% | 3.9% | 1600 г |
| Архи (этилийн спирт) | 15.3 г | ~ | |||
| Ус | 70.51 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3224 г |
| үнс | 0.3 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин B1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| В4 витамин, холин | 5 мг | 500 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин В5, пантотеник | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 15625 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.213 мг | 20 мг | 1.1% | 0.7% | 9390 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 92 мг | 2500 мг | 3.7% | 2.3% | 2717 г |
| Кальци, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Магни, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 1.4% | 4444 г |
| Натри, На | 9 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.4% | 14444 г |
| Хүхэр, С | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Фосфор, П | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 0.7% | 8889 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.24 мг | 18 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Манган, Мн | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 3.8% | 1681 г |
| Зэс, Cu | 45 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.8% | 2222 г |
| Селен, Се | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.6% | 11000 г |
| Цайр, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 7.78 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Глюкоз (декстроз) | 2.6 г | ~ | |||
| сахароз | 0.05 г | ~ | |||
| фруктоз | 5.15 г | ~ |
Эрчим хүчний үнэ 160 ккал байна.
- унц = 29.5 гр (47.2 ккал)
- шил (3.5 fl унц) = 103 гр (164.8 ккал)
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 160 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, ашигтай зүйл Дарс, амттан, чихэрлэг, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанар Дарс, амттан, чихэрлэг