Лууван бол витамины эх үүсвэр боловч шинэ ногоог их хэмжээгээр идэх нь боломжгүй юм. Луувангийн шүүс нь хамгийн их ашиг тусыг авахыг хүсдэг бүх хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Луувангийн хослол, үүнээс шүүс уух нь яагаад ашигтай байдаг вэ?
Луувангийн шүүс нь A, B, C, D, E, K, PP витаминаар баялаг юм. А аминдэм (каротин) нь бусад ногоо, жимс жимсгэнээс хамаагүй илүү байдаг. Луувангийн шүүс нь төмөр, кальци, кали, натри, магни, фосфор, иод, кобальт, азот, флавоноидын нэгдлүүдийг агуулдаг. Луувангийн шүүс тогтмол хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, ханиад томууны үед дархлааг сайжруулдаг.
Луувангийн шүүс нь жингээ хасахын тулд түүний дүрсийг авчрахыг хүссэн бүх хүмүүст ашигтай байдаг. Энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, шүүс, бөөр, элэг, булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Луувангийн шүүсийг жирэмсэн болон хөхүүл үед харуулдаг - энэ нь хөхний сүүний чанарыг сайжруулдаг.
Луувангийн шүүсийг антибиотик хэрэглэсний дараа болон удаан үргэлжилсэн өвчний үед нэмэлт эмчилгээ хийдэг. Эдгээр тохиолдолд жүүс нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, илүү хүчирхэг болоход тусалдаг.
Хорт хавдартай хүмүүс эрүүл эсийг дэмжиж, хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг тул луувангийн шүүс хэрэглэдэг. Луувангийн шүүс нь вируст өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл угааж болдог; энэ нь дархлааг бэхжүүлж, ариутгах үйлчилгээтэй. Луувангийн шүүс нь таны хараатай холбоотой асуудал бол нүдний ядаргаа тайлах, коньюнктивитын үрэвслийг арилгах, миопийн үед сайжирдаг.
Луувангийн шүүсийг мэдрэлийн системийн эмгэгтэй хүмүүст үзүүлдэг; энэ нь тайвшруулж, хэт их сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг. А аминдэмийн өндөр агууламжтай тул луувангийн шүүс нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд сайнаар нөлөөлдөг.
Луувангийн шүүсийг хэрхэн яаж уух вэ
Өдөрт 1-2 аяга луувангийн шүүс нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Гэхдээ нойрмоглох, дотор муухайрах, толгой өвдөх мэдрэмж төрж байвал жүүсний хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Олон өдрийн турш луувангийн шүүс их хэмжээгээр хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагааг ноцтой алдагдуулдаг. Тиймээс эрүүл хоол хүнсээр ч гэсэн тунг тав тухтай хэтрүүлж болохгүй.
Каротин нь өөхөнд уусдаг витамин болох луувангийн агууламжтай байдаг. Тиймээс шүүсийг өөх тос агуулсан хоол хүнсээр, жишээлбэл, цөцгий эсвэл ургамлын тосоор ууна.
Шинэ шүүсийг нэн даруй уух хэрэгтэй, хамгийн ихдээ хагас цаг (энэ нь тэдний амин дэмийг хадгалах хугацаа юм). Луувангийн шүүсийг өлөн элгэн дээрээ ууж, элсэн чихэр, цардуул, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэхгүй болсны дараа нэг цагийн дотор уухыг зөвлөж байна.
Эрүүл байх!