Та болон таны ойр дотны хүмүүс ядарч сульдсан ажлаасаа удаан хүлээсэн амралтаараа явах цаг зав гарахгүй заримдаа өвдөж байгааг анзаарсан уу? Гэхдээ амралтаас өмнө бүх ажлыг цаг тухайд нь дуусгахад маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт зарцуулсан ... Мөн энэ нь өвлийн улиралд тохиолддоггүй: зуны амралт, далайн эрэг рүү аялах, ажлын дараа богино амралтын өдрүүд хүртэл ханиад хүрдэг.
Энэ өвчин нь амралтын өвчин (амралтын өвчин) гэсэн нэртэй байдаг. Энэ нэр томъёог гаргасан Голландын сэтгэл судлаач Эд Вингерхотс энэ өвчнийг анагаах ухааны ном зохиолд хараахан баримтжуулаагүй байна гэж хүлээн зөвшөөрсөн; Гэсэн хэдий ч олон хүн ажлаа дуусгаад л амралтаараа өвдөх ямар байдгийг мэддэг. Тэгэхээр энэ нь үнэхээр хаа сайгүй байдаг зовлон мөн үү?
Хүмүүс өдөр тутмын амьдралаас илүү амралтаар өвддөг эсэхийг мэдэхийн тулд системчилсэн судалгаа хийгээгүй боловч Вингерхотс 1800 гаруй хүнээс амралтын өвчнөөр өвчилсөн эсэхийг асуусан байна. Тэд эерэг хариултаас арай илүүг өгсөн бөгөөд энэ хувь нь бага боловч тэдний мэдэрсэн зүйлд физиологийн тайлбар бий юу? Оролцсон хүмүүсийн бараг тал хувь нь үүнийг ажлаасаа амралт руу шилжсэнтэй холбон тайлбарлав. Энэ талаар хэд хэдэн онол байдаг.
Нэгдүгээрт, эцэст нь тайвшрах боломж олдвол ажлаа хийхэд тусалдаг стрессийн гормоны тэнцвэр алдагдаж, бие махбодь халдварт илүү өртөмтгий болгодог. Адреналин нь стрессийг даван туулахад тусалдаг ба дархлааны системийг бэхжүүлж, халдвартай тэмцэж, биднийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Түүнчлэн, стрессийн үед кортизол даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь түүнтэй тэмцэхэд тусалдаг боловч дархлааны тогтолцоонд хохирол учруулдаг. Энэ бүхэн үнэмшилтэй сонсогдож байна, ялангуяа стрессээс тайвшрах руу шилжих нь гэнэт тохиолддог боловч энэ таамаглалыг батлах хангалттай судалгаа хараахан хийгдээгүй байна.
Дахин хэлэхэд, амралтанд явахын өмнө хүмүүс өвчтэй байхыг үгүйсгэхгүй. Тэд зүгээр л завгүй, зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж, амралтаараа амрах боломж олдох хүртэл өвчнийг анзаардаггүй.
Өвчин эхлэх үед бид хэр завгүй байгаагаас бид шинж тэмдгүүдээ хэрхэн үнэлэх нь дамжиггүй. Сэтгэл судлаач Жеймс Пеннебакер хүний эргэн тойронд юмс бага байх тусам шинж тэмдгийг нь мэдэрдэг болохыг тогтоожээ.
Пеннебейкер барьжээ. Тэрээр нэг хэсэг оюутнуудад кино үзүүлж, 30 секунд тутамд тухайн анги хэр сонирхолтой болсныг үнэлэхийг хүссэн. Дараа нь тэр ижил киног өөр бүлэг оюутнуудад үзүүлж, тэдний хэр олон удаа ханиалгаж байгааг харав. Киноны үзэгдэл илүү сонирхолтой байх тусам тэд ханиалгах нь багассан. Уйтгартай үеүүдийн үеэр тэд хоолойны өвдөлтийг санаж, илүү олон удаа ханиалгаж эхлэв. Гэсэн хэдий ч анхаарал сарниулах зүйлгүй үед өвчний шинж тэмдгийг анзаарах магадлал өндөр байдаг ч ажилдаа хэчнээн умбаж байсан ч толгой өвдөж, хамар гоожих нь ойлгомжтой.
Шал өөр таамаглал бол өвчин нь ажлын стрессээс биш, харин амрах явцад биднийг даван туулдаг гэсэн таамаглал юм. Аялал нь сэтгэл хөдөлгөм боловч үргэлж ядаргаатай байдаг. Хэрэв та онгоцонд нисч байгаа бол тэр онгоцонд удаан байх тусам вирусын халдвар авах магадлал нэмэгддэг. Хүмүүс жилд дунджаар 2-3 удаа ханиад хүрдэг бөгөөд үүний үндсэн дээр нэг нислэгийн улмаас ханиад хүрэх магадлал насанд хүрсэн хүний хувьд 1% байх ёстой гэж судлаачид үздэг. Гэвч Сан Францискогийн булангаас Денвер рүү ниссэнээс хойш долоо хоногийн дараа хэсэг хүмүүсийг шалгаж үзэхэд тэдний 20% нь ханиад хүрсэн нь тогтоогджээ. Хэрэв энэ халдвар жилийн турш үргэлжилбэл жилд 56-аас дээш удаа ханиад хүрнэ.
Агаарын аялал нь вирусын халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэж ихэвчлэн буруутгадаг боловч энэ судалгаанд энэ нь хамаагүй байв. Судлаачид өөр нэг шалтгааныг тогтоожээ: онгоцонд та бие махбодид нь вирусын халдвартай байж болзошгүй олон хүмүүстэй хаалттай орон зайд байдаг, мөн чийгшил багатай байдаг. Онгоц дээрх хуурай агаар нь бидний хамар дахь вирус, бактерийг шингээдэг салстыг хэт өтгөрүүлж, улмаар бие нь хоолойгоор дамжуулж, ходоод руу задрахад хэцүү болгодог гэж тэд таамаглаж байв.
Wingerhots хүмүүс яагаад амралтаараа өвддөг талаар өөр тайлбар өгөхөд нээлттэй. Хэрэв хүн амралтанд дургүй, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх юм бол энэ нь бие махбодийн хариу үйлдэл гэсэн таамаглал байдаг. Гэхдээ энэ чиглэлээр судалгаа дутмаг байгаа нь нэг тайлбарыг бусдаас ялгах боломжгүй байдаг тул хүчин зүйлийн хослол нь өвчний шалтгаан болдог.
Сайн мэдээ гэвэл амралтын өвчлөл тийм ч олон тохиолддоггүй. Нэмж хэлэхэд, нас ахих тусам бидний дархлааны систем эсрэгбие үүсгэх хугацаа ихэсч, амралтаар явсан ч бай, ханиад ч бидний биед багасдаг.