Сүүлийн үед бидэнд огт таалагдахгүй байгаа экологи нь "жүржийн хальс" үүсэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Суурин амьдралын хэв маяг нь хүн амын 50 гаруй хувийг эзэлдэг бөгөөд нийслэл хотын оршин суугчдад бүр ч их нөлөөлдөг. Зохисгүй хооллолт: бие махбодийг хордуулдаг түргэн хоол, хоолны дэглэмд их хэмжээний өөх тос, чихэрлэг хоол хүнс орно. Тамхи татах, архи зэрэг муу зуршлууд нь бодисын солилцоог алдагдуулдаг. Цаг хугацааны архаг хомсдолоос болж бидний үл тоомсорлодог усны хомсдол. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь бидний арьсны нөхцөл байдалд их эсвэл бага хэмжээгээр нөлөөлдөг.
Мэргэжилтнүүд нэг саналд нэгдсэн: целлюлит үүсэх үе шатуудыг хувааж болно гурван цэг дээр.
1. Булчингийн хурцадмал байдал нь гуя болон хэвлийн хэсэгт харагдах арьсан дээр сул харагдахуйц овойлт. Энэ нь арьсыг жигд бус болгодог боловч "жүржийн хальс" хараахан анзаарагдахгүй байна.
2. Биеийн салангид хэсгийг дарахад арьсан дээрх хонхорхойнууд. Та бикини өмссөн ч сайхан харагддаг ч өгзөгнийхөө хэсгийг шахах үед биеийн агшилттай хэсгийг суллангуут алга болох хонхорхой харагдах болно.
3. Ижил "жүржийн хальс" харагдах байдал. Биеийн хонхорхой нь гадны нөлөөгүй харагдах үед.
Сүүлийн үед целлюлит нь нас ахих тусам гарч ирдэг өөх тосны ялгаралт гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч та энэ асуудалтай тулгарсан залуу, нарийхан охидтой илүү олон удаа уулзаж болно. Тиймээс асуудал нь насжилттай холбоотой өөрчлөлт биш юм. Целлюлит нь арьсан доорх өөхний эд дэх бодисын солилцооны эмгэг юм. Целлюлитийн жинхэнэ гарал үүслийг андуурсан олон эмэгтэйчүүд хатуу хоолны дэглэмд шилжиж, улмаар гарч ирсэн "жүржийн хальс" -ын нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Гэсэн хэдий ч целлюлит үүсэх нь удаан үргэлжилдэг процесс юм. Тиймээс үүнээс ангижрах нь бие махбодоо бүрэн эмх цэгцтэй болгох урт хугацааны системтэй хүсэл юм.
Целлюлиттэй тэмцэх хэд хэдэн үр дүнтэй аргыг авч үзье.
Нэгдүгээр арга. Төмс.
1. Хоолны дэглэм дэх төмс. Төмс нь турах хоолны дэглэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бүтээгдэхүүн гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран жингээ хасах, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрэлхийлдэг хүмүүст ашигтай байдаг. Зөв чанасан төмс нь зөвхөн хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй биеийн байдлыг бүхэлд нь сайжруулахад тусалдаг. Төмс нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг: дархлааг бэхжүүлдэг витамин С, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг В витамины цогцолбор, иод, төмөр, кальци, магни. Мөн энэ бол бүрэн жагсаалт биш юм. Төмс хоол хийх үндсэн дүрмүүд: амтлагч, халуун ногоо, кетчуп, майонез болон бусад сүмс байхгүй. Нухсан төмс нь сүү, цөцгийн тос нэмэлгүйгээр усаар бэлтгэгддэг. Надад итгээрэй: зууханд шатаасан төмс (давс, тосгүй) байгалийн гайхалтай амтаараа таныг гайхшруулах болно.
2. Төмсний боодол. Төмс нь антиоксидантыг арилгах чадвар нь таны арьсанд сайнаар нөлөөлнө. Боохын өмнө та бүлээн усанд орж, массажны хөдөлгөөнөөр ороосон биеийн хэсгүүдэд скраб массаж хийх хэрэгтэй. Хуурай арьсанд урьдчилан хальсалж, нимгэн хэрчсэн төмсний цагираг түрхэж, хуванцар боолтоор бэхлэнэ. Биеийн ороосон хэсгүүдийг дулаан даавуугаар хучиж, гучаас дөчин минут хүлээх ёстой. Боосны дараа арьсыг бүлээн усаар зайлж, оливын тосоор массаж хийх шаардлагатай. Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл процедурыг гурван өдөр тутамд хийх ёстой.
Хоёр дахь арга. Цагаан гаа.
1. Цагаан гаатай скраб. Цагаан гаа нь цусны эргэлтийг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь "жүржийн хальс" -аас салах хамгийн хурдан аргуудын нэг юм. Гэртээ цагаан гаа скраб хийх арга нь маш энгийн. Хуурай цагаан гаа найман хоолны халбагын хувьд 2 хоолны халбага кофе, чидун жимсний тос хэрэгтэй. Бүх найрлагыг өтгөн зутан авах хүртэл хольж, скрабыг биеийн асуудалтай хэсэгт хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Энэ скрабыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэнэ.
2. Цагаан гаатай цай. Амархан бэлтгэсэн цагаан гааны цай нь таны биеийг сэргээж, бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд энэ нь таны биед бүхэлдээ сайнаар нөлөөлдөг. Танд хэрэгтэй болно: нимгэн хэрчсэн цагаан гааны үндэс, нимбэгний шүүс (амсах болно), нэг халбага зөгийн бал. Шар айрагны гурвалыг арван минутын турш шаардах ёстой. Тоник ундаа уухад бэлэн боллоо!
Гурав дахь арга. Алимны цуу.
Алимны цуугаар боож өгнө. Халуун усанд орсны дараа (скрабтай бол илүү тохиромжтой) цэвэр, хуурай арьсанд урьдчилан бэлтгэсэн хольцыг түрхээрэй. Хольцын хувьд танд хэрэгтэй болно: таван хоолны халбага ус, таван хоолны халбага алимны цуу, таван халбага шингэн зөгийн бал. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн масс болгон хольж, массажны хөдөлгөөнөөр арьсны асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ. Дараа нь арьсыг хуванцар боолтоор боож, гучин минутын турш хөгшрүүлнэ. Уг процедурын дараа та бүлээн шүршүүрт орж, биеийг чийгшүүлэгчээр тослох хэрэгтэй. Алимны цуутай боодлын үр нөлөө нь эхний процедурын дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Целлюлитээс бүрэн ангижрахын тулд араваас арван таван процедурыг хийх шаардлагатай.
Мэдээжийн хэрэг, целлюлитээс салах нь маш их цаг хугацаа, хүсэл, зардал шаарддаг урт бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Гэхдээ үр дүнгийн таашаал нь зарцуулсан хүчин чармайлтдаа харамсахгүй. Согоггүй сайхан гөлгөр бие нь таныг таашаал авч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно, энэ нь нийгэмд анхны гоо үзэсгэлэнгийн байр суурийг эзлэхийн төлөө өдөр бүр тэмцэлддэг орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэй хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эмэгтэй хүн шиг эмзэг, эелдэг амьтанд магтаал, гаднаас нь биширсэн харцаар эрчим хүчийг байнга нөхөх шаардлагатай байдаг. Сайжруулсан сэтгэлийн байдал, эерэг бодол, ажилдаа бахархах нь таны гадаад төрх байдалд төдийгүй амьдралын бусад бүх салбарт эерэг нөлөө үзүүлэх гайхалтай үр дүнг өгөх болно. Та бол өөрийнхөө биеийг бүтээгчид. Зөвхөн чи л өөрийгөө маргааш, зун эсвэл хорин жилийн дараа ямар байх болно. Та өөрийгөө хэрхэн харахыг хүсч байгаагаа аль хэдийн ойлгосон уу? Тэгээд ажилдаа ор!