Төмсөгний хорт хавдрын нэмэлт аргууд

Төмсөгний хорт хавдрын нэмэлт аргууд

Үүнээс гадна эмийн эмчилгээний гаж нөлөөг бууруулж, эдгэрэлтийг дэмжих.

Хими эмчилгээнээс үүдэлтэй дотор муухайрах, бөөлжихийг багасгахын тулд: зүү, Дүрслэл.

Стресс, түгшүүрийг бууруулахын тулд: Дүрслэл.

Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахын тулд: массажны эмчилгээ, сургалтаутоген.

Нойр, сэтгэлийн байдал, стрессийн менежментийг сайжруулахын тулд: йогийн.

 

 зүү. 1997 оноос хойш хэд хэдэн судалгааны бүлэг, шинжээчдийн хороо1, 2,3,4 зүү эмчилгээ нь мэс засал, хими эмчилгээтэй холбоотой дотор муухайрах, бөөлжихөд үр дүнтэй байдаг гэж дүгнэсэн.

 Дүрслэл. Гурван судалгааны дүгнэлтээс харахад тайвшруулах аргууд, түүний дотор дүрслэл нь дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг химийн эмчилгээний хүсээгүй үр нөлөөг эрс багасгадаг болохыг одоо хүлээн зөвшөөрсөн.5, 7,8, түүнчлэн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, уур уцаар, арчаагүй мэдрэмж зэрэг сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд4, 5,8.

 Массаж эмчилгээ. Массаж нь хорт хавдартай хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, амьдралын чанарыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг нь олон тооны эмнэлзүйн туршилт, мета-анализ, системчилсэн тоймуудад ажиглагдсан.9.

 Аутоген сургалт. Зарим ажиглалтын судалгаа10 Аутоген сургалт нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, "хорт хавдрын эсрэг тэмцэх сэтгэлийг" нэмэгдүүлж, нойрны чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.11.

 Иог. Хорт хавдартай өвчтөнүүд эсвэл хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүст йогийн үр нөлөөг үнэлэх зорилготой шинжлэх ухааны ном зохиолын системчилсэн нэгтгэлээс үзэхэд йогийн дасгалыг энэ хүн амд сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд энэ нь нойрны чанар, сэтгэл санааны байдал, стрессийг удирдахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна.12.

хариу үлдээх