Будаа нь маш ашигтай бөгөөд үр тариа хэрэглэдэггүй хүмүүс маш их алддаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ямар ч тохиолдолд ашиг тустай бэлэн будаатай холбоотой биш юм. Ашигтай, үнэ цэнэтэй нь хоолны дэглэмийн боловсруулаагүй үр тариа юм. Тэд хоолны дуршил бууруулж, сайн ханасан байдаг. Эдгээр үр тариа 3-4 цагийн турш шингээгддэг тул өлсгөлөнг сайн хангаж, ийм үр тариа дээр жингээ хасах нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг тэсвэрлэдэггүй хүмүүст хамгийн тохиромжтой байдаг.
Мөн боловсруулаагүй үр тариагаар хийсэн будаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тустай. Тэд бие махбодийг витамин, олон эрдэс бодис, ургамлын уургаар дүүргэдэг.
Жин хасах шилдэг үр тариа
- Арвай
- овъёос
- Шар будаа
- Corn
- Улаан буудайн
Үр тариа буцалгаж, халуун усанд нэг шөнө, халуун рашаан эсвэл kefir асгахгүй байх нь дээр. Энэ нь үр тарианы бүх шим тэжээлийг дээд зэргээр хадгалж, жингээ хасах хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.
Сагаган хоолны дэглэм барьснаар та долоо хоногийн дотор 4-6 кг жин хасах боломжтой. Маш том нэмсэн зүйл бол будааг өлссөн ходоод руу хийх анхны дуудлагад хязгаарлалтгүйгээр идэж болно. Хамгийн гол нь давс, соус, амтлагчийг оруулахгүй байх явдал юм.
Цагаан будааны жингээ хасах системийг бүтээсэн бөгөөд ингэснээр гэдэс нь бүрэн цэвэрлэгдэж, илүүдэл жингээс ангижруулдаг тул хоолны үр нөлөө нь тодорхой бөгөөд практикаас харахад цагаан будааны хоолны дэглэмийг өдөрт 1 кг хүртэл алдах боломжтой юм.
Улаан буудайн будаа нь бодисын солилцоог төгс зохицуулдаг. Холестерины хэмжээг бууруулснаар хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
Бодисын солилцоо, ферментийн гаралтыг идэвхжүүлэхийн тулд эрдэнэ шишийн будааг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ төрлийг үс, арьс, хумсанд эерэгээр нөлөөлдөг тул "гоо сайхны хоол" гэж нэрлэдэг.
"Салст бүрхүүлтэй" учраас овъёосны хальс нь сойз мэт байдаг нь бидний биеийг хорт бодис, бактерийн эсрэг цэвэрлэдэг;
Амттай арвай ямар нэгэн байдлаар шударга бусаар үл тоомсорлодог. Гэхдээ сувдан арвай бараг рестораны түвшинд чанаж болно, жишээлбэл, нэг лоттогоор - амттай, эрүүл.
Каша нь ердөө 7-10 хоногийн дотор илүүдэл өөхийг шатааж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг тул сайн байдаг. Тэд маш их энерги өгдөг. Хэрэв будаа нь уурын ногоотой хоол хийх юм бол энэ нь эслэгийн зайлшгүй эх үүсвэр юм.
Хоолыг илүү олон удаа хооллоорой, эрүүл мэндэд тустай!