Хүн амын 50% нь шөнийн цагаар ойролцоогоор 7 цаг унтдаг бөгөөд энэ нь бидний далд ухамсар дахь мөрөөдөл эсвэл хар дарсан зүүд бие биенээ дагах хангалттай цаг үлдээдэг. PasseportSanté нь тэдний утгын талаар илүү ихийг мэдэхийг урьж байна.

Мөрөөдлийг тайлбарлах, ойлгох хүсэл нь мөрөөдөл нь бурхадтай нягт холбоотой байсан Грекийн домог түүхээс эхэлдэг. Зүүдний мөн чанарын талаархи эмпирик судалгааг харьцангуй саяхан хийсэн. Олон зууны туршид янз бүрийн судалгаа, таамаглалыг дэвшүүлсэн боловч мөрөөдлийн үүрэг, ач холбогдол нь тодорхойгүй хэвээр байна.

Унтах хугацааг 5 үе шатанд хуваадаг.

• МОНГОЛунтаж байна нойрмоглох, нойрмоглох гэсэн хоёр үе шатаас бүрдэнэ. Нойрмоглох нь нойрмоглохын өмнө булчингийн ая буурах, зүрхний цохилт удаашрах зэргээр тодорхойлогддог.
• Le хөнгөн унтах бүтэн шөнийн унтах цагийн 50% -ийг эзэлдэг. Энэ үе шатанд хүн нойрмоглодог боловч гадны өдөөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг.
• Le гүн удаан унтах Энэ бол гүн нойронд орох үе шат юм. Энэ үед тархины үйл ажиллагаа хамгийн их удааширдаг.
• Le гүн нойр Энэ бол бүх бие (булчин, тархи) унтаж амрах хамгийн хүчтэй үе юм. Энэ үе нь нойрны хамгийн чухал үе юм, учир нь энэ нь хуримтлагдсан биеийн ядаргаа сэргээх боломжийг олгодог. Энэ нь бас нойрмоглох тохиолдол гардаг.
• Le парадоксик унтах Учир нь энэ үед тархи хурдан долгион ялгаруулж, хүний ​​нүд хөдөлж, амьсгал нь жигд бус болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь тухайн хүн сэрэх гэж байгааг илтгэж байгаа ч тэд гүн нойрссон хэвээр байна. Мөрөөдөл нь хөнгөн унтах гэх мэт бусад үе шатанд тохиолдож болох боловч ихэнхдээ REM нойрны үед тохиолддог бөгөөд энэ нь таны амрах цагийн 25 орчим хувийг эзэлдэг.