Нүүрний иог болон үрчлээний эсрэг массаж нь онцлогийг тайвшруулахад туслах энгийн арга юм. Амласан үр дүн: толигор арьстай, толигор арьс. Үр дүнтэй юу? Нүүрний массаж нь эсрэг нөлөөтэй биш гэж үү?

Иог нүүрэндээ түрхэв

Иог бол анхны тодорхойлолтоороо бие, сэтгэлийг нэгтгэх зорилготой Хиндү шашин юм. Өргөтгөсөн байдлаар энэ нь барууны нийгэмд спортын болон оюун санааны дадлага болжээ.

Тиймээс нүүрэндээ йог хийх тухай ярих нь өөр хандлага эсвэл зарим тохиолдолд хэл яриаг урвуулан ашиглах явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь үрчлээний эсрэг өөрөө массаж хийх боломжтой бөгөөд энэ нь өөртөө болон амрах боломжийг олгодог.

Нүүрний иог болон үрчлээний эсрэг массаж, ялгаа нь юу вэ?

Иог гэдэг үгээр бид ялангуяа тайвшрах, тайвшрах, түүний оюун ухаан, бие махбодийн илэрхийлэл хоорондын эв нэгдэл гэсэн үгсийг хэлдэг. Тиймээс энэ массажийг сонгодог йогийн үеэр хийж болно.

Үүнээс гадна нүүрний йог болон үрчлээний эсрэг нүүрний массаж хоёрын хооронд бодит ялгаа байхгүй. Аль аль нь онцлог шинж чанарыг байгалийн аргаар тайвшруулж, улмаар нүүрийг чангалж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг.

Гэсэн хэдий ч массаж нь нүүрний биеийн тамирын заалнаас ялгаатай бөгөөд маш сайн судалсан царай зүс дээр суурилдаг.

Нүүрний булчингууд

Тавин орчим булчин бидний нүүр, илэрхийлэлийг удирддаг. Үүнээс ойролцоогоор 10. Энэ нь нүүрийг нэг өдрийн дотор, ихэнхдээ үүнийг анзааралгүй хэрэглэсэн тохиолдолд хэлдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам зарим илэрхийлэл сийлсэн хэвээрээ үлддэг. Генетик нь их бага хэмжээгээр үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Гэхдээ гоо сайхны мэс засалд уруу татагдахгүй байж, амьдралынхаа туршид нүүрээ арчилж тордох нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Нүүрний булчингийн дунд амны өнцгийн цахилгаан шатны булчин байдаг бөгөөд энэ нь дээд уруулын хөдөлгөөнийг зохицуулдаг. Эсвэл бүр зигоматикууд, мөн хамрын пирамид булчин нь хөмсгөө зангиддаг.

Эсвэл нүүрний массаж нь амрахад тусалдаг бүхэл бүтэн зохион байгуулалттай систем юм.

Нүүрний массажны жишээ

Хоёр шувууг нэг чулуугаар хөнөөсөн нүүрний массажийг амжилттай хийхийн тулд шөнийн арчилгаа хийснийхээ дараа оройдоо хий. Эсвэл өглөө бүр нүүрний арьсаа сэрээхийн тулд.

Цөцгий тосоо эхлээд хацар дээрээ түрхээд хамрын далавчнаас сүм рүү чиглүүлнэ. Хоёр хуруугаа нэг чиглэлд хэд хэдэн удаа нарийн дамжуулаарай. Цөцгий түрхэх үедээ амьсгалж, дамжуулалт бүрийн дараа амьсгалаа гаргаарай.

Дараа нь эрүүний доод хэсгээс чих рүүгээ ижил дохио зангаа хий. Нүдний түвшинд арьсыг үрчлээнд оруулахгүйн тулд энэ бүгдийг хэт даралгүйгээр хий.

Та хамрын далавчны ойролцоо, чихний ард, сүм дээр цубо цэгүүдийг (зүүний цэгийн Японтой тэнцэх цэгүүд) зөөлөн өдөөж болно.

Массаж нь цусны бичил эргэлтийг хурдасгаж, коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Энэ нь эцсийн дүндээ арьс унжихаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Үүнд туслахын тулд та үрчлээний эсрэг массаж хийлгэж болно. Эдгээр нь одоо хаа сайгүй олддог, гэхдээ анх Ази хүмүүс л эхэлсэн. Тэд цөөн хэдэн механик боловч зөөлөн дохио зангаагаар арьсыг үнэхээр өдөөх болно.

Зөөлөн хийвэл нүүрэндээ иллэг хийхэд ямар ч аюул байхгүй. Үгүй бол мэдрэмтгий бол арьсыг цочроож болно.

Үүний эсрэгээр нүүрний биеийн тамирын заал нь зарим эсрэг заалттай байж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ сэдвээр судалгаа хийгээгүй байсан ч үр дүнтэй эсэхийг бид мэдэхгүй. Зарим нь эсрэгээрээ үрчлээсийг нэмэгдүүлдэг хөдөлгөөнийг бий болгодог гэж үздэг.

Хэрэв та зөөлөн аргыг илүүд үздэг бол өөрөө массаж хийх, нүүрний йог хийх нь сайн шийдэл болно. Энэ нь та хоёулаа нүүрээ арчлахаас гадна тайвширч, өөртөө сайн сайхан байдлыг санал болгох боломжийг олгоно.