Энэ нийтлэлд бид ямар төрлийн хоол хүнс нь бидний биед дулааныг авчирдаг, аль нь эсрэгээрээ хүйтэн байдаг талаар авч үзэх болно. Энэ мэдээлэл нь янз бүрийн улиралд тохирсон хоолны дэглэмийг сонгоход онцгой ач холбогдолтой юм. Мөсөн тос Зайрмаг нь өөх тосоор баялаг тул биеийг дулаацуулдаг. Өөх тос, уураг, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь хоол боловсруулах явцад биеийг халаах хандлагатай байдаг. Зайрмагны хувьд эхлээд температурын зөрүү нь сэрүүн, шинэлэг мэдрэмжийг төрүүлдэг бол бие махбодид шингэж эхэлмэгц та халуун дулааныг мэдэрдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг боловсруулахын тулд бие нь эрчим хүч үйлдвэрлэдэг. Өөх тос нь хоол боловсруулах системээр аажмаар хөдөлж, шингээхэд илүү их энерги шаардагддаг. бор будаа Цагаан будаа болон бусад үр тариа гэх мэт нарийн төвөгтэй нүүрс ус нь бие махбодид амархан шингэдэггүй тул бидний биеийг халаахад хүргэдэг. Аливаа нарийн төвөгтэй нүүрс ус, боловсруулсан хоол хүнс, түүний дотор будаа, үр тариа нь бие махбодийг илүү дулаанаар хангадаг. Зөгийн бал Аюурведийн хэлснээр зөгийн бал нь дулаарах шинж чанартай бөгөөд ханиад томууны үр дүнд үүссэн салстыг гадагшлуулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зөгийн балыг ямар ч зүйлээс тусад нь, тэр ч байтугай халуун ундаагаар хэрэглэж болохгүй гэдгийг бүү мартаарай, эс тэгвээс түүний байгалийн шинж чанар алдагдах болно. Cinnamon Энэхүү амтат амтлагч нь дулаарах нөлөөтэй бөгөөд өвлийн олон жороор ашиглагддаг. Turmeric Турмерик нь амтлагчийн сувд гэж тооцогддог. Бүх төрлийн өвчинтэй тэмцдэг үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй. Өдөр бүр шөл эсвэл карри дээр турмерик нэмнэ. лууван Аюурвед лууванг цагаан гаатай хольж, тэжээллэг шөл бэлтгэхийг зөвлөж байна. Ногоон ногоо Ихэнх түүхий жимс, хүнсний ногооны 80-95%-ийг ус эзэлдэг бөгөөд их хэмжээний ус агуулсан аливаа зүйл амархан шингэж, хоол боловсруулах системээр хурдан дамждаг тул сэрүүн мэдрэмж төрүүлдэг. Бусад хөргөх хоолонд: боловсорсон манго, наргил мод, өргөст хэмх, тарвас, байцаа, селөдерей, алим, ногоон буурцаг, яншуй, инжир, маалингын үр, хулууны үр, дэвтээсэн газрын самар, түүхий наранцэцгийн үр орно.
2022-11-11