Агуулга
Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Томуу нь амьсгалын замд нөлөөлж, томуугийн вирусын гаралтай амьсгалын замын цочмог вируст халдвар юм.
Төрөл бүрийн:
Томуугийн вирус нь байнгын мутацитай байдаг. Шинэ мутацийн омог бүр нь мэдэгдэж буй антибиотикт илүү тэсвэртэй байдаг тул шинэ төрлийн эмийг бий болгохыг шаарддаг. Одоо дэлхий дээр томуугийн 2000 орчим сорт байдаг. Вирусын үндсэн гурван бүлэг байдаг - A, B, C: А бүлгийн вирус нь ихэвчлэн тархалт, тахлын өвчинд хүргэдэг; В бүлэг нь зөвхөн хүмүүст, ихэвчлэн хүүхдүүдэд нөлөөлдөг, С бүлэг нь төдийлөн ойлгогдоогүй, вирус нь зөвхөн хүний орчинд тархдаг, хүндийн хувьд ялгаатай биш юм.
Шалтгаан нь:
Томуугийн вирүсийн халдварын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол өвчтэй хүнтэй харьцах явдал юм. Халдвар дамжих зам нь агаарт дамждаг.
Шинж тэмдэг:
Инкубацийн хэдэн өдөр өвчний цочмог явцын үе рүү шилждэг. Өвчтэй хүн халуурч, даарч, толгой, булчин өвддөг. Nasopharynx-ийн хүчтэй хуурайшилт нь хуурай, маш өвдөлттэй ханиалга дагалддаг. Өвчин хүндэрсэн үед үүсэх хүндрэлүүд нь уушгины хатгалгаа, менингит, Дунд чихний урэвсэл, миокардит, өндөр настан, XNUMX-оос доош насны хүүхдүүдэд тохиолддог хүндрэлүүд нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Ханиад томуунд хэрэгтэй хоол хүнс
- тахианы шөл: үрэвсэл, хамар залгиурын түгжрэл үүсгэдэг нейтрофил эсийн хөгжлийг саатуулдаг;
- сармис: бактери, мөөгөнцөр, вируст хортой аллицин агуулдаг;
- халуун ногоо (цагаан гаа, шанцай, гич, кориандра): өндөр температурт сайн байдаг хөлрөлтийг нэмэгдүүлж, судас нарийсахад хүргэдэг тул залгих, амьсгалахад хялбар болгодог;
- цайр (мах, өндөг, далайн хоол, самар) агуулсан хоол хүнс;
- бета-каротин, фолийн хүчил, магнийн өндөр агууламжтай жимс, хүнсний ногоо (жишээлбэл: кантало, бууцай, чангаанз, спаржа, манжин, цэцэгт байцаа, лууван, манго, хулуу, ягаан усан үзэм, улаан лооль, мандарин, тоор, тарвас, киви) ;
- С витамин агуулсан хоол хүнс (папайя, цитрус жимс, жүржийн шүүс, шар эсвэл улаан чинжүү, гүзээлзгэнэ, улаан лооль, амтат төмс);
- Е витамин ихтэй хүнс
- флавоноид агуулсан хоол хүнс (бөөрөлзгөнө сироп, нимбэг, ногоон чинжүү, интоор ба усан үзэм, lingonberries);
- Биофлавоноид (брокколи, улаан, шар сонгино) өндөр төвлөрсөн хэлбэр болох кверцетин агуулсан хоол хүнс.
Өглөөний эрт өглөө: сүүтэй манна будаа, нимбэгний ногоон цай.
үдийн хоол: нэг зөөлөн чанасан өндөг, шанцай сарнайн декоциний.
оройн хоол: махан шөлөнд хийсэн ногооны нухаштай шөл, уурын махан боов, будааны будаа, нухсан компот.
Үдээс хойш зууш: зөгийн балтай шатаасан алим.
оройн хоол: уурын загас, нухсан төмс, усаар шингэлсэн жимсний шүүс.
Унтахаасаа өмнө: kefir эсвэл бусад исгэсэн сүүн ундаа.
Томуугийн эмчилгээний уламжлалт анагаах ухаан:
- хар улаалзганы жимс (зөгийн балтай халуун буцалсан усаар исгэх) - өдөрт дөрвөн шил хүртэл ууна;
- зөгийн балтай хар үхрийн нүдний декоциний (ишийг нь хугалж, ус нэмээд таван минут буцалгана, уурандаа хэдэн цаг байлгана) - шөнийн цагаар хоёр шил хэрэглээрэй;
- хос сонгино, сармис (сонгино, хоёр, гурван хумс сармисаа үрээд хэд хэдэн удаа гүнзгий амьсгална) - өдөрт хоёроос дөрвөн удаа;
- хатаасан бөөрөлзгөнө дусаах (нэг аяга буцалсан усаар нэг халбага жимс асгаж, хорин минут байлгана) - 250 мл -ийг өдөрт XNUMX удаа ууна;
- Линден цэцэг, хатаасан бөөрөлзгөнө холимог (буцалсан устай холимог халбага асгаж, хорин минут байлгана) - 250 мл-ийг өдөрт XNUMX удаа ууна;
- хадуур, чихэр өвсний декоциний (чихэр өвс) (гурван зуун мл буцалж буй устай нэг халбага хольж, арван таван минут байлгана) - 250 мл-ийг өдөрт XNUMX удаа ууна;
- lingonberry мөчир, навчны дусаах (буцалсан устай холимог халбага хийнэ, гучин минут байлгана) - хоёр хоолны халбагыг өдөрт таван удаа авна.
Томуугийн аюултай, хортой хоол хүнс
Хориглосон бүтээгдэхүүний нэрэнд архи, кофе орно. Энэ нь тэдний бие махбодийн шингэн алдалтын үр нөлөөний тухай юм.
Амтат аяганд агуулагдах элсэн чихэр нь эдгэрэлтэд сөргөөр нөлөөлж, вирусын эсрэг гол тэмцэгч лейкоцитын идэвхийг бууруулдаг. Энэ шалтгааны улмаас та амтат жимсний жүүс ууж болохгүй. Үүнээс гадна: шинэхэн, хөх тарианы талх, нарийн боов, бялуу, нарийн боов, тослог байцаатай шөл, шөл, шөл, борш, өөхний мах (галуу, нугас, гахайн мах, хурга), хиам, лаазалсан хоол зэргийг хасах хэрэгтэй.
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!