Агуулга
Гэр бүл салалт нь үргэлж харилцан шийдвэр байдаггүй: ихэнхдээ түншүүдийн аль нэг нь харилцаагаа таслахыг нөгөө талын хүслийг хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй болдог. Дасгалжуулагч, гэр бүлийн хуульч Жон Батлер салах үед гашуун мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах талаар ярьж байна.
Гомдолд хөтлөгдөх хэрэггүй
Уур хилэн, дургүйцлийг заримдаа эсэргүүцэхэд хэцүү байдаг. Энэ бол салах ёс гүйцэтгэх үе шатуудын нэг боловч хамтрагчаасаа өшөө авах хүслийн үндсэн дээр үйлдэл хийх нь таны хийж чадах хамгийн муу зүйл юм. Хэрэв та түүн рүү залгах эсвэл ууртай мессеж бичихийг хүсч байвал түүнийг хамаатан садан, найз нөхдийнхөө өмнө таагүй гэрэлд тавьж, зугаалж, усан сан руу явах эсвэл гэртээ дасгал хийж эхлээрэй, өөрөөр хэлбэл оюуны энергийг биеийн энерги болгон хувирга.
Хэрэв энэ боломжгүй бол амьсгалаа түгжиж гүнзгий амьсгаа авахыг хичээ. Энэ нь хэт их сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор тайвширч, алдаа гаргахгүй байх боломжийг олгодог. Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа нь нөхцөл байдлыг илүү салангид байдлаар харж, өргөлтийг шинэ байдлаар гаргахад тусална. Таны түрэмгийлэл нь хамтрагчаа буцааж өгөхгүй, гэхдээ үүнээс болж түүнтэй нийтлэг хэл олж, буулт хийхэд илүү хэцүү байх болно.
Мөргөлдөөнийг бүү өдөөж бай
Хэрэв хэрүүл маргаан таны амьдралын танил хэсэг болоод удаж байгаа бөгөөд одоо хамтрагч чинь анх удаагаа салалтын тухай ярьж байгаа бол тайван уур амьсгалыг бүрдүүлж, харилцан яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй. Түүний шийдвэр эцсийнх мэт санагдаж магадгүй ч түүний хүссэн зүйл бол хуучин харилцаагаа буцаах явдал юм. Түүний хувьд салах нь зөвхөн зөрчилдөөнийг арилгах боломж бөгөөд тэр гүн гүнзгий өөр зүйлийг хүсдэг.
Ердийн дүрээсээ гар
Хэрүүл маргаантай үед хэрхэн биеэ авч явах талаар бодож үзээрэй. Ихэнхдээ дүрүүдийг маш тодорхой хуваарилдаг: нэг түнш нь буруутгагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг, хоёр дахь нь өөрийгөө хамгаалахыг хичээдэг. Заримдаа дүрд өөрчлөлт ордог ч тойрог хаалттай хэвээр байгаа нь бие биенээ ойлгоход хувь нэмэр оруулдаггүй, хагас замаар уулзах хүсэл эрмэлзэлд нөлөөлдөггүй.
Харилцаа нь юунд зориулагдсан талаар бодож үзээрэй.
Бид гэр бүлийн байдал, түүний авчирдаг аюулгүй байдал, тогтвортой байдлын мэдрэмжээс илүүтэй хамтрагчдаа хайртай байдаг. Нөгөө тал нь бид өөрсдийн хүсэл эрмэлзэлээ мэдэхгүй байсан ч үүнийг анхааралтай уншиж, магадгүй энэ шалтгаанаар холддог.
Таны харилцаанд хил хязгаар хэрхэн бий болдог талаар бодоорой. Гэрлэлт бүтэлгүйтсэн ч өөрийн орон зай, хамтрагчийнхаа нутаг дэвсгэрийг хүндэтгэх нь түүний шийдвэр, хүсэл эрмэлзэл нь салах замыг хялбархан туулж, дараагийн харилцааг эрүүл хувилбараар бий болгоход тусална.
Зохиогчийн тухай: Жон Батлер бол гэр бүлийн хуулийн дасгалжуулагч, хуульч юм.