Ямар охин хүчтэй хумсыг мөрөөддөггүй вэ? Хумс бол биеийн байдлын тусгал боловч эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолт, зөв арчилгаа, гэрийн эмчилгээний зарим аргууд нь хуруугаа эрүүл, үзэсгэлэнтэй болгож чадна! Оливын тос Чидун жимсний тос нь арьс, нүүрэнд тэжээллэг чанараараа алдартай. Энэ нь хумс, зүслэгийг гайхалтай чийгшүүлж, зөөлрүүлдэг бөгөөд энэ нь үзэсгэлэнтэй, эрүүл дүр төрхтэй гэрийн эзэгтэйд талархах болно. Flaxseeds Маалингын үрэнд агуулагдах В бүлгийн витамин, магни, кали, лецитин, цайр, уураг зэрэг микроэлементүүд нь хумсны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Алимны цуу Магни, кали, кальци, төмөр зэрэг шим тэжээлээр баялаг. Үүнээс гадна хүчиллэг шинж чанар нь хумсны мөөгөнцөрөөс урьдчилан сэргийлж, эдгээдэг. Е витамины тос Энэ витамин нь хумсыг бэхжүүлэх өөр нэг арга юм. Энэ нь хумсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Бусад адил чухал зөвлөмжүүд нь: - хангалттай ус уух
– угаалгын нунтаг, химийн бодистой зөвхөн бээлийтэй ажиллах
– Хумсыг болгоомжтой харьцах, ямар нэгэн зүйлийг нээх, хаших хэрэгсэл болгон ашиглахгүй байх