Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл нойр нь сэрүүн байхаас эрс ялгаатай тархины үйл ажиллагааны өөрчлөгдсөн төлөв юм. Унтах үед бидний тархины эсүүд удаан боловч илүү эрчимтэй ажилладаг. Үүнийг цахилгаан энцефалограмм дээр харж болно: биоэлектрик үйл ажиллагаа нь давтамжаар буурч, харин хүчдэл нэмэгддэг. Унтах дөрвөн үе шат, тэдгээрийн шинж чанарыг авч үзье. Амьсгал, зүрхний цохилт тогтмол, булчин суларч, биеийн температур буурдаг. Бид гадны өдөөлтийг бага мэддэг бөгөөд ухамсар аажмаар бодит байдлаас гарч байна. Өчүүхэн чимээ шуугиан нь нойрны энэ үе шатыг тасалдуулахад хангалттай (та ерөөсөө унтаж байгаагаа ч мэдэлгүй). Энэ үе шатанд шөнийн нойрны 10 орчим хувь нь өнгөрдөг. Зарим хүмүүс унтах энэ хугацаанд (жишээ нь, хуруу, мөчрүүд) мушгирах хандлагатай байдаг. 1-р шат нь ихэвчлэн 13-17 минут үргэлжилдэг. Энэ үе шат нь булчингуудыг гүнзгий тайвшруулж, нойрмоглох шинж чанартай байдаг. Бие махбодийн ойлголт мэдэгдэхүйц удааширч, нүд нь хөдөлдөггүй. Тархины биоэлектрик үйл ажиллагаа нь сэрүүн байхтай харьцуулахад бага давтамжтайгаар явагддаг. Хоёрдахь шат нь нойронд зарцуулсан цаг хугацааны тал орчим хувийг эзэлдэг. Эхний болон хоёр дахь үе шатыг хөнгөн унтах үе гэж нэрлэдэг бөгөөд хамтдаа 20-30 минут үргэлжилдэг. Нойрсох үед бид хоёр дахь шатанд хэд хэдэн удаа буцаж ирдэг. Бид нойрны хамгийн гүн үе шатанд 30 минут орчим буюу 3-р үе шат, 45 минутанд хамгийн сүүлийн шатанд 4-т хүрдэг. Бидний бие бүрэн тайвширдаг. Бид бодит байдлын эргэн тойронд болж буй үйл явдлаас бүрэн тасарсан. Эдгээр үе шатуудаас сэрэхийн тулд их хэмжээний чимээ шуугиан эсвэл бүр чичиргээ хийх шаардлагатай. 4-р үе шатанд байгаа хүнийг сэрээх нь бараг боломжгүй зүйл бөгөөд энэ нь ичээсэн амьтныг сэрээхтэй адил юм. Эдгээр хоёр үе шат нь бидний нойрны 20%-ийг эзэлдэг ч нас ахих тусам тэдний эзлэх хувь буурдаг. Унтах үе шат бүр нь бие махбодид тодорхой зорилготой байдаг. Бүх үе шатуудын гол үүрэг бол бие махбод дахь янз бүрийн үйл явцад нөхөн төлжих нөлөө юм.
2022-11-11