Агуулга
Духан дээрх үрчлээс нь олон эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог асуудал бөгөөд нүүрний арьсны жигд бус байдал нь эзнийхээ насыг нүдээр нэмэгдүүлдэг. Хүн бүр гоо сайханч дээр очих боломж байдаггүй, гэхдээ та гэртээ асуудлыг даван туулж чадна. Таны арьсны байдлыг сайжруулж, үрчлээг толигор болгож, толигор болгох олон төрлийн арьс арчилгаа байдаг. Манай нийтлэлд бид гэртээ духны үрчлээсийг хэрхэн арилгах талаар танд хэлэх болно.
Алхам гарын авлага
Үрчлээний эсрэг тэмцэл нь үндсэн суурьаас эхэлдэг - зөв сонгосон арчилгаа нь үрчлээсийг багасгах болно. Үүнээс гадна гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь духан дээр шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг.
Алхам 1: Духан дээрх үрчлээний төрлийг тодорхойлно
Үрчлээс нь эрчмээс хамааран өнгөц, гүн гэж хуваагддаг. Эхний төрөл нь зөвхөн арьсны дээд давхаргыг хамардаг. Боломжит шалтгаанууд: шингэн алдалт, фото хөгшрөлт. Эпидермисийн чийгийн дутагдлыг зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох замаар шийдэж болно. Фото хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь нарны идэвхжил ихтэй үед нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх явдал юм.
Хоёр дахь төрөл нь гүн үрчлээс юм. Энэ төрлийн үрчлээс нь арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөг. Эдгээр нь духан дээр маш мэдэгдэхүйц атираа эсвэл атираа юм. Тэдний гадаад төрх байдлын шалтгаан нь өөр байж болно: удамшил, хөмсөг зангидах зуршил хоёулаа. Нас ахих тусам арьс арчилгааны тусгай бүтээгдэхүүн байхгүйгээс гүн үрчлээс үүсдэг. Энэ тохиолдолд асуудал улам бүр мэдэгдэхүйц болохоос өмнө хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар бодох хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад онцгой тохиолдлууд байдаг: жишээлбэл, хуурай арьстай хүмүүс хөгшрөлтийн нарийн үрчлээстэй байдаг бөгөөд энэ нь нүүрний бүх хэсэгт үрчлээстэй байдаг бөгөөд энэ нь нас ахих тусам гүнзгийрч эхэлдэг¹.
Алхам 2: Зөв арьс арчилгаа сонгох
1. Арьсыг чийгшүүлэх зорилготой бүтээгдэхүүн
Эмэгтэй хүн бүрийн зэвсэгт арьсанд чийгшүүлэгч байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь түүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь гиалуроны хүчил байх ёстой. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсны чийгийг удаан хугацаанд хадгалж, уян хатан чанарыг нь хангадаг.
2. Гуужуулагч
Арьсыг цэвэрлэх үр дүнтэй аргуудын нэг бол хальслах явдал юм. Энэ нь эпидермисийн гадаргуугаас кератинжсан тоосонцорыг цэвэрлэх арга юм. Арьсны гуужуулагчийг тогтмол хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс сэргийлдэг. Үүнийг элсэн чихэр, сод, кофены суурь болгон гэртээ бэлдэж болно. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд найрлагын харьцааг ажиглаж, зөөлөн найрлагыг ашиглах нь чухал юм.
Алхам 3: Духан дээрх үрчлээсийг арилгах гэрийн маск
Духан дээрх үрчлээсийг арилгах үр дүнтэй, хямд арга бол гар хийцийн маск юм.
1. Өндөгний цагаан маск
Уураг нь арьсыг илүү уян хатан болгож, өөх тосны агууламжийг бууруулдаг. Өндөгний цагааныг цохиж, духан дээр нь түрхээрэй. Хатаахыг хүлээгээд усаар зайлна. Маск тогтмол хэрэглэснээр үрчлээ багасна.
2. Түүхий төмс дээр үндэслэсэн маск
Үүнийг бэлтгэхийн тулд сүү, түүхий төмс хэрэгтэй. Төмсийг нарийн grater дээр сараалж, дараа нь бүлээн сүү нэмээд асуудлын талбарт түрхэх хэрэгтэй. Энэ маск нь дуураймал үрчлээстэй тэмцэхэд онцгой сайн байдаг.
3. Зуун настын тос, чацарганы тос дээр үндэслэсэн маск
Зуун настын тос болон чацарганы тосыг хослуулан хэрэглэвэл арьсыг илүү уян хатан болгоно. Маск бэлтгэхдээ нэг цайны халбага зуун настын шүүс, нэг халбага чацарганы тосыг аваад холиод духан дээрээ түрхэнэ. Хагас цагийн дараа маскыг угаах хэрэгтэй.
Түгээмэл асуулт ба хариултууд
УУЛЗАХ Ольга, Татьяна Шишлакова нар, дерматокосметологич, гоо зүйн анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүд, сүлжээг үүсгэн байгуулагчид Шишлакови Эгч нар аа харшил:
Статик ба динамик гэсэн хоёр төрлийн үрчлээ байдаг.
Үрчлээний төрлийг өөрөө мэдэж болно. Өглөө сэрэнгүүтээ толинд хар. Хэрэв нүүрэн дээр үрчлээс байгаа бол эдгээр нь статик үрчлээс юм. Эдгээр нь арьс нь маш уян хатан биш, чийг дутмаг байгаагаас үүдэлтэй байж болно. Үүнээс гадна биед коллаген, уураг дутагдсанаас ийм үрчлээс гарч ирдэг.
Зөвхөн өдрийн төгсгөлд нүүрэн дээр гарч ирдэг шугамууд нь динамик үрчлээс юм. Тэд наснаас хамаардаггүй бөгөөд 18 настайдаа ч гарч болно. Духан дээрх ийм жигд бус байдал нь нүүрний идэвхтэй илэрхийлэлээс болж үүсдэг. Сэтгэл хөдлөл нь нүүрэнд тусгагдсан байдаг. Энэ төрлийг заримдаа "гунигийн үрчлээс" эсвэл "инээдийн үрчлээс" гэж нэрлэдэг.
Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь аврах ажилд ирдэг: стресс багатай, булчингууд илүү амардаг. Мэргэжлийн арьс арчилгааны шугам, эмийн санд худалдаалагдаж байгаа гэрийн гуужуулагчаар арьсыг залуужуулахад тустай. Би нүүрний гимнастик хийхийг зөвлөдөггүй, энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгах болно. Гэрийн нөхцөлд та 3%-ийн манделийн хүчил агуулсан лосьон, витамин С агуулсан серум, ретинол, Е витамин агуулсан тосыг хэрэглэж болно.
Гэрийн арчилгаа нь арьсны төрлөөс хамаарч сонгогддог. Хамгийн гол нь арьсны хэрэгцээ, шинж чанар: тослог, хуурайшилт, шингэн алдалт, батга гэх мэт. Хэрэв та эдгээр шалгуурын дагуу арчилгаагаа сонговол арьс нь хэрэгцээтэй зүйлээ авч, эрүүл, чийглэг харагдах болно. Энэ нь үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, багасгах явдал юм, учир нь арьсны чанар нь үрчлээс үүсэхэд шууд нөлөөлдөг.
Эх сурвалж:
- Практик гоо сайхны үндэс: оюутнуудад зориулсан сурах бичиг / В.П.Федотов, В.А.Бочаров, Е.Ю. Корецкая болон бусад – Запорожье: “Просвита”, 2016. Х.147