Агуулга
Бид бүгд ганцаардлын үеийг өөр өөрөөр мэдэрдэг. Зарим нь эрх чөлөөг эдэлж, бусадтай сээтэгнэнэ. Бусад нь энэ тухай бодох ч үгүй, ганцаардмал амьдралаар амьдардаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн хамтрагч байхгүй байгааг маш их эмзэглүүлдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь хайр дурлал, эв нэгдэл, гэр бүлийг алдаршуулдаг баярын үеэр - найз нөхдийн хуримын үеэр улам хурцдаж болно.
Зун бол наранд шарах, далайн эргийн үдэшлэг, ууртай коктейль, хуримын улирал юм. Үзэсгэлэнт ёслолууд, амттай хоолтой ресторанууд, буутал бүжиглэх. Бид шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн амьдралын хамгийн аз жаргалтай, мартагдашгүй мөчүүдийн гэрч болж, тэднээс үнэхээр таашаал авч чадна. Нэг болзолтой: хэрэв бид ганцаараа биш бол.
Үгүй бол бид мэдээж сүйт бүсгүй, хүргэний төлөө баярлаж чадна, гэхдээ болж буй зүйлээс таашаал авах нь юу л бол. Хаана ч харсан аз жаргалтай хосууд байдаг. Энэ баярын бүх зүйл бидний гунигтай байдлыг санагдуулдаг бөгөөд бид л олон километрийн турш хамтрагчгүй байдаг бололтой ...
Сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхэд юу туслах вэ? Адал явдал эрэлхийлж бааранд оройтох уу? Tinder рүү буцах уу? Гэхдээ та харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байгаа ч тэр үед ганцаардлын мэдрэмжинд дарагдсан бол яах вэ? Хуримын улиралд ганц бие хүмүүсийн амьд үлдэх гурван аргыг энд оруулав.
1. “Ганцаараа байвал зүгээр” гэж өөртөө давтан хэл.
Та хэн нэгэнтэй хамт байх албагүй. Хэрэв танд ийм хэрэгцээ байхгүй ч хэн нэгнийг олох хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол таныг хайхрамжгүй ханддаг, халуун дулаан байдлыг авчрахгүй харилцаанд орсон хүнтэй хамт байх магадлал өндөр байна. .
Ганцаараа байх нь давуу талтай. Та үргэлж нөгөө хүнийхээ хүслийг анхаарч үзэх шаардлагагүй. Та мөрөөдлөө биелүүлж, мөрөөдлөө биелүүлэх эрх чөлөөтэй. Энэ нь хоол хүнс сонгох, баяр наадам хийх аялалд хамаарна - тийм ээ, юу ч байсан!
2. Эхний алхамыг хий
Магадгүй найз нөхдийн хурим таны бодлын чиглэлийг өөрчлөх бөгөөд та ганцаардлаас залхаж, харилцаа тогтоохыг хүсч байгаагаа шийдэх болно. За, гайхалтай! Магадгүй таны хажууд аль хэдийн таныг өрөвдөх сэтгэл төрүүлдэг хүн байгаа байх. Түүнийг болзоонд урьж зүрхлэх цаг болжээ.
Хэрэв тийм хүн байхгүй бол шинэ болзооны форматыг туршиж үзээрэй: сайтууд, "хурдны болзоо". Илүү нээлттэй байхыг хичээ, бусадтай биечлэн болон интернетээр илүү их харилц. Хайр хаана байдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
3. Анхаарлаа сольж, дуртай хоббигоо хий
Хэрэв танд маш их чөлөөт цаг байгаа бол та дуртай зүйлдээ өөрийгөө зориулж болно - жишээлбэл, хобби руугаа буцаж орно. Гитар дээр хэцүү аккорд тоглож сураагүй байна уу? Үргэлж усанд шумбахыг мөрөөддөг байсан уу? Чамайг ганцаардлыг үүрд эсвэл ядаж дараагийн найз нөхдийн хурим хүртэл мартуулах дуртай зүйлийг олж ав.