Агуулга
Өнөөдөр түүний биеийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар ярих нь заншил болжээ. Мастурбация нь хэзээ аюултай байж болох, энэ тохиолдолд юу хийх талаар секс судлаач тайлбарладаг.
Мастурбация: норм ба донтолт
Мастурбация нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эсвэл хамтрагч байхгүй үед бэлгийн өлсгөлөнг даван туулах гайхалтай арга юм. Бидний ихэнх нь энэ бол амьдралын байгалийн хэсэг, эрүүл бэлгийн харьцаа юм. Гэхдээ өөртөө сэтгэл хангалуун байх хүсэл нь шалтгааны хил хязгаараас давж гардаг.
Ийм тохиолдолд "аюулгүй секс" нь донтолт үүсгэж, жишээлбэл, хар тамхи, согтууруулах ундааны донтолттой адил үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Түнштэйгээ ойр дотно харилцаатай байхаас илүү гар хангалга хийхийг илүүд үздэг тул бид өөрсдийгөө тусгаарлагдмал байдалд оруулдаг. Нэмж дурдахад бид хэзээ нэгэн цагт олон нийтийн газар хүслээ хянахаа больдог.
Энэ донтолт хаанаас гардаг вэ?
Хүүхэд цочролд орсон, хүчирхийлэлд өртсөн тохиолдолд уур хилэн, цөхрөл, уй гашуугаа илэрхийлэх боломж хомс байдаг. Нэмж дурдахад, гэр бүлд гомдоллож, туршлагаасаа ярихыг нээлттэй эсвэл хэлээгүй хориг байж болно. Хүүхэд нээлттэй зөрчилдөөнөөс айж, хүчирхийлэгч (үүд) эсвэл гэр бүлийн үйл ажиллагаа доголдсон гишүүдийнхээ хэрэгцээг өөрсдийн хүслээс дээгүүр тавьж болно.
Хүүхэд насны эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд арилдаггүй, харин шийдвэрлэх шаардлагатай дотоод таагүй байдлыг үүсгэдэг бөгөөд сэтгэл засалч, хайртай хүмүүсийнхээ тусламж дэмжлэг авахгүй бол хүүхэд донтох хандлагатай байдаг.
Мастурбация бол зовлон зүдгүүрийг дарах хамгийн хүртээмжтэй арга замуудын нэг юм: тайвшрахын тулд танд зөвхөн өөрийн бие хэрэгтэй. Нэг ёсондоо мөнгөөр худалдаж авч болдоггүй өвөрмөц “эм” юм. Харамсалтай нь, олон секс донтогчдын хувьд мастурбация нь тэдний анхны "тун" болдог.
Түгшүүр, айдас, атаа жөтөө болон бусад үндсэн сэтгэл хөдлөлүүд нь өөрийгөө баярлуулах хэрэгцээг нэн даруй өдөөж болно. Мансууруулах бодист донтсон хүнд стресс болон түүнд үзүүлэх хариу үйлдэл хоёрын хооронд холбоо тогтоох цаг байдаггүй.
Мастурбация нь хэт их хэрэгцээ болж хувирвал яах вэ?
Би юун түрүүнд өөрийгөө тайвшруулах янз бүрийн аргуудыг эзэмшихийг зөвлөж байна: бясалгал, алхах, амьсгалын дасгал, йог. Энэ нь таны бэлгийн амьдралыг хэвийн болгоход тусална.
Зохиогчийн тухай: Александра Катехакис бол секс судлаач, Лос-Анжелес дахь Эрүүл сексийн төвийн захирал, Эротик оюун ухаан: Хүчтэй, эрүүл хүслийг хэрхэн идэвхжүүлж, бэлгийн донтолтоос ангижрах вэ гэдэг номын зохиогч юм.