Хүнсний

Өмнө нь тулай өвчнийг эмчлэх гол арга бол хоолны дэглэмээ ажиглах явдал байв. Өнөө үед зарим эмүүд цусан дахь шээсний хүчлийг бууруулдаг тул эмч нар өвчтөнүүдээ хатуу хоолны дэглэмээр хязгаарлахаа больжээ.

Гэсэн хэдий ч пуринаар баялаг хоол хүнс нь цусан дахь шээсний хүчлийг ихэсгэдэг тул тулайны довтолгооноос зайлсхийх хэрэгтэй (Эмчилгээний хэсгийг үзнэ үү).

Хоол тэжээлийн талаархи Квебекийн хоолны дэглэм судлаачдын мэргэжлийн захиалгын зөвлөмжийг энд оруулав.⁶, үүнийг дагах нь зүйтэй юм хямралын хооронд эсвэл тохиолдолд архаг тулай.

• Эрчим хүчний хэрэглээг тохируулна уу таны хэрэгцээний дагуу. Хэрэв жингээ хасах гэж байгаа бол үүнийг аажмаар, аажмаар хийх хэрэгтэй. Түргэн турах (эсвэл мацаг барих) нь бөөрөөр шээсний хүчил ялгаралтыг бууруулдаг. Та манай туршилтыг ашиглан биеийн жингийн индексийг (BMI) тооцоолох эсвэл эрүүл жингээ мэдэх боломжтой.
• Тохиромжтой хуваарилах таны оруулсан хувь нэмэр уураг. үед липид болон Нүүрс ус. Канадын Хүнсний гарын авлагын зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. (Зөвлөмжүүд өөр байж болно, жишээлбэл чихрийн шижин өвчний үед. Шаардлагатай бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.)
• Байх жимс, хүнсний ногооны зохистой хэрэглээ, тулай өвчнөөс хамгаалах нөлөөтэй (эрэгтэйчүүдэд өдөрт 8-10 порц, эмэгтэйчүүдэд 7-8 порц).
• Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах. Өдөрт 1 -ээс ихгүй, долоо хоногт 3 -аас илүүгүй удаа ууна.

  тэмдэглэл. Зөвлөмжүүд нь эх сурвалжаас хамаарч өөр өөр байдаг. Зарим нь шар айраг, согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна (жишээлбэл, цагаан идээ, архи)¹³. Дарсыг дунд зэрэг (өдөрт 1 эсвэл 2 унц буюу 5 мл -ийн шил хүртэл) уух нь тулай өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй.¹³. Тулай өвчтэй хүмүүсийн сайн тэсвэрлэдэг архины хэмжээ өөр өөр байж болно.

• Хамгийн багадаа 2 литр ус эсвэл ундаа уух хэрэгтэй (шөл, жүүс, цай гэх мэт) өдөрт. Усыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Кофе яах вэ?

Тулайны үед кофеноос зайлсхийх ёсгүй, учир нь энэ нь маш бага хэмжээний пурин агуулдаг. Тархвар судлалын судалгаагаар^3,7, Кофе тогтмол хэрэглэх нь энэ өвчнөөс бага ч гэсэн хамгаалалтын нөлөө үзүүлэх бололтой. Гэсэн хэдий ч үүнийг илүү их уух хөшүүрэг гэж ойлгож болохгүй. Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай Coffee мэдээллийн хуудсыг үзнэ үү.

С витаминаар баялаг хоолны дэглэм: ашигтай юу?

Хоол тэжээлийн витамин С-ийн хэрэглээ ба цусан дахь шээсний хүчлийн түвшин хоорондын уялдаа холбоог Эрүүл мэндийн мэргэжлийн хяналтын судалгаанд хамрагдсан 1 хүний ​​бүлэгт судалсан болно.⁸. Витамин С их байх тусам шээсний хүчлийн түвшин буурна. Гэсэн хэдий ч энэ дүгнэлтийг бусад судалгаагаар баталгаажуулах шаардлагатай болно.

Анхааруулга. The кетогенийн хоолны дэглэм тулай өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ төрлийн хоолны дэглэм нь ялангуяа нүүрс ус багатай, өөх тос ихтэй байдаг. Кетоген хоолны дэглэм нь бөөрөөр шээсний хүчил ялгаралтыг бууруулдаг. Жишээлбэл, Аткинсийн хоолны дэглэм ийм байдаг.

эмийн сангийн

Тунг хүндэтгэх эмчийн зааж өгсөн. Зарим эм нь бусад таталт өгөх магадлалыг бууруулдаг (Эмчилгээний хэсгийг үзнэ үү). Хүсээгүй үр дагавар, эмчилгээ үр дүнгүй болоход шаардлагатай бол эмчид хандаарай.