Гүргэм: ашигтай шинж чанар, хэрэглэх арга. Видео
Гүргэм бол матараас гаргаж авсан хамгийн эртний амтлагчдын нэг юм. Гаднах төрхөөрөө энэ нь улбар шар улбар шар өнгийн нимгэн утастай төстэй юм. Энэ нь хоол хийх, анагаах ухаан, тэр ч байтугай гоо сайхны салбарт хэрэглэгддэг. Энэ нь аяганд өвөрмөц амт, үнэр өгч, хүний сайн сайхан байдлыг сайжруулж, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахад тусалдаг.
Гүргэмийн ашигтай шинж чанарууд
Энэхүү "амтлагчийн хаан" нь гайхамшигтай эдгээх шинж чанараараа алдартай бөгөөд үүний нууц нь гүргэмийн өвөрмөц найрлагад оршдог. Энэ нь кальци, селен, төмөр, цайр, натри, манган, зэс, фосфор зэрэг олон эрдэс бодис агуулдаг. Үүнээс гадна энэ амтлагч нь их хэмжээний В витамин, А витамин, аскорбины хүчил агуулдаг. Мөн хорт хавдрын эсүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг гүргэмийн болон флавоноидууд.
Энэхүү найрлагын ачаар гүргэм нь цөсний хүүдий, элэг, дэлүүний өвчинд тусалдаг. Энэ нь тархины үйл ажиллагаа, алсын хараа, ханиалгах, үргүйдлийг сайжруулдаг.
Гүргэм тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр бараг өвчилдөггүй болохыг шинжлэх ухаан нотолжээ.
Энэхүү амтлагчийг мөн мэдрэлийн эмгэг, нойргүйдэл, мэдрэлийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Энэ нь цусыг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулж, байгалийн гаралтай антисептик юм. Энэ бүхнийг харгалзан үзвэл дорнын анагаах ухаанд гүргэмийг 300 шахам эмэнд оруулдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Гоо сайхны салбарт гүргэмийг ихэвчлэн хөгшрөлтийн эсрэг тосонд нэмдэг. Эфирийн тос болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өндөр агууламжтай тул энэхүү амтлагч нь биеийн бодисын солилцоог идэвхжүүлж, пигментацийг арилгаж, арьсыг залуужуулж, гадаад төрхийг нь сайжруулдаг.
Мэдээжийн хэрэг, гүргэмтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүний үнэ маш өндөр байдаг. 100 грамм амтлагч авахын тулд жилд ердөө хоёр долоо хоног цэцэглэдэг 8000 матар боловсруулах шаардлагатай.
Гүргэмийн өөр нэг өмч бол үнэхээр өвөрмөц баялаг амт, үнэр юм. Тийм ч учраас хоол хийхэд маш их үнэлдэг. Хэдийгээр нэмэлт амтлагч шаарддаггүй ч гүргэм нь шанцай, розмарин, ганга, хар перец болон бусад халуун ногоотой маш сайн нийлдэг. Энэ нь аяганд өвөрмөц амтыг өгдөг бөгөөд та үүнийг ямар ч бүтээгдэхүүнээр ашиглаж болно.
Энэ амтлагчийг зөвхөн бага хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой-гүргэмийг их тунгаар хэрэглэх нь хүнд хордлого үүсгэж болзошгүй тул нэг удаад 5-7 утаснаас хэтрэхгүй байх ёстой. Ханиад, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн ерөнхий бэхжилтийг хангахын тулд гүргэмийг цайнд нэмж болно. Энэ амтлагчийн хэдэн ширхэгийг данханд хийж, буцалсан ус хийнэ.
Сэтгэлийн хямрал эсвэл мэдрэлийн эмгэгийн үед та гүргэмийн тусгай дусаах бэлдэж болно. Жор: энэ амтлагчийн 4-5 мөрийг бүлээн усаар асгаж, 10 үзэм, хэдэн амтат чинжүү нэмнэ.
Та энэ хандмалыг хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй.
Мөн хоол хийх дуртай хоолондоо 2-3 гүргэмийг нэмж болно. Энэ нь ялангуяа дорнын амттан, мах, загас, чихэртэй хослуулсан байдаг. Жигнэх явцад үүнийг буталж, зуурмаг болгоно.
Арьсыг чийгшүүлж, чангалахын тулд долоо хоногт хоёр удаа 0,5 цайны халбага гүргэмийн халбага, 1 халбага цөцгий, ижил хэмжээний зөгийн балтай тусгай маск хийж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хольж, нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана.
Уншихад бас сонирхолтой: сормуус хийх касторын тос.