Хүн гэрлэж, удалгүй эхнэр, нөхөр нь түүнийг уурлуулж эхэлдгийг ойлгодог - мэдээжийн хэрэг үргэлж биш, гэхдээ түүний бодож байснаас хамаагүй олон удаа тохиолддог. Үлгэр, хайр дурлалын романуудад гэрлэлтийн амьдрал хялбар бөгөөд хайхрамжгүй байдаг бөгөөд аз жаргал нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр үүрд үргэлжилдэг. Яагаад бодит амьдрал дээр ийм зүйл болдоггүй юм бэ?
Рабби Жозеф Ричардс хошигнолоор гэр бүлийн амьдралын тухай төсөөллөө санал болгов: "Хүмүүс биднийг бухимдуулдаг. Чамайг хамгийн бага бухимдуулдаг хүнийг олоод гэрлээрэй."
Аз жаргалтай гэрлэлт нь тайтгарал, аюулгүй байдлын мэдрэмж, секс, нөхөрлөл, дэмжлэг, бүрэн бүтэн байдлын мэдрэмжийг өгдөг. Үлгэр, романтик кино, хайр дурлалын романаар өдөөгдөж буй гэрлэлтийн дүр төрхөд итгэх итгэлд автахгүй байх нь чухал. Бодит бус хүлээлт нь биднийг орхигдсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Эхнэр нөхрийнхөө бүх сайн чанарыг үнэлж, гэрлэлтийг үнэлж сурахын тулд та тэнгэрээс газарт буух хэрэгтэй болно. Гэрлэлтийн талаарх бодит бус санааг өөрчлөх, харилцааг бэхжүүлэхэд туслах хүснэгтийг энд оруулав.
Та гэр бүлийн амьдралаас юу хүлээх ёстой вэ?
Бодит бус төлөөлөл
- Гэр бүлийн амьдралд шилжих нь амархан бөгөөд өвдөлтгүй байх болно.
- Би дахиж хэзээ ч ганцаардахгүй (ганцаардсан)
- Би дахиж хэзээ ч уйдахгүй.
- Бид хэзээ ч хэрэлдэхгүй.
- Тэр (тэр) цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөх болно, яг миний хүссэнээр.
- Тэр (тэр) миний юу хүсч байгааг, надад юу хэрэгтэйг үггүйгээр ойлгох болно.
- Гэрлэлтийн хувьд бүх зүйлийг тэнцүү хуваах ёстой.
- Тэр (тэр) гэрийн ажлыг миний хүссэнээр хийх болно.
- Секс үргэлж сайхан байх болно.
Бодит үзэлт
- Гэр бүл болно гэдэг нь амьдралд томоохон өөрчлөлт гарна гэсэн үг. Хамт амьдрах, эхнэр, нөхрийн шинэ дүрд дасахад цаг хугацаа шаардагдана.
- Нэг хүн таны харилцааны бүх хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Бусадтай найрсаг харилцаатай байх нь чухал.
- Хобби, зугаа цэнгэлийг хань тань биш та өөрөө хариуцдаг.
- Аливаа ойр дотно харилцаанд зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Та зөвхөн тэдгээрийг хэрхэн амжилттай шийдвэрлэх талаар сурах боломжтой.
- "Чи харсан зүйлээ авдаг." Та хуучин зуршил эсвэл эхнэр, нөхрийнхөө зан чанарын үндсэн шинж чанарыг өөрчилж чадна гэж найдаж болохгүй.
- Таны хань хүний бодлыг уншиж чаддаггүй. Хэрэв та түүнийг ямар нэг зүйлийг ойлгохыг хүсч байвал шууд хэлээрэй.
- Та талархалтайгаар өгч, хүлээн авч чаддаг байх нь чухал бөгөөд бүх зүйлийг хамгийн жижиг зүйл хүртэл "шударга" хуваалцах гэж оролдохгүй байх нь чухал юм.
- Таны хань гэрийн ажилд өөрийн гэсэн зуршил, бодолтой байдаг байх. Зүгээр л хүлээж авсан нь дээр.
- Сайхан секс нь гэрлэлтийн хувьд чухал боловч дотно харилцаа бүрийн үед гайхалтай зүйл хүлээх ёсгүй. Эхнэр, нөхөр хоёрын энэ сэдвээр илэн далангүй ярилцах чадвараас их зүйл шалтгаална.
Хэрэв та хүснэгтийн бодит бус хэсэгт жагсаасан үзэл бодлыг хуваалцаж байгаа бол та ганцаараа биш - ийм санаанууд нийтлэг байдаг. Би сэтгэл заслын практик дээрээ тэд гэр бүлийн амьдралд ямар хор хөнөөл учруулдагийг олонтаа хардаг. Тэнгэрээс газарт бууж, бодит бус хүлээлтийг орхиж, бие биедээ илүү тэвчээртэй хандаж эхлэхэд эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаа хэрхэн сайжирч байгааг би бас харж байна.
Эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ үг хэллэггүйгээр ойлгох ёстой гэсэн санаа нь ялангуяа хортой юм. Энэ нь ихэвчлэн харилцан үл ойлголцол, зовлонтой туршлагад хүргэдэг.
Жишээлбэл, эхнэр нь: "Тэр яагаад миний хүссэн зүйлийг хийхгүй байна вэ (эсвэл миний мэдрэмжийг ойлгохгүй байна). Би түүнд тайлбарлах шаардлагагүй, тэр өөрөө бүх зүйлийг ойлгох ёстой." Үүний үр дүнд хамтрагч нь өөрт нь юу хэрэгтэй байгааг тааж чадахгүй байгаад бухимдсан эмэгтэй түүнд дургүйцлээ илэрхийлдэг - жишээлбэл, сексийг үл тоомсорлодог эсвэл татгалздаг.
Эсвэл хамтрагчдаа уурласан эр түүн рүү гөлөрч, холддог. Гомдол нь хуримтлагдаж, харилцааг сүйтгэдэг.
Бид түншдээ мэдрэмж, хүсэл, хэрэгцээнийхээ талаар шууд хэлснээр харилцан ойлголцлыг сайжруулж, харилцаа холбоогоо бэхжүүлдэг.
Эхнэр нь нөхөр нь бодлыг бараг уншиж чаддаггүйг мэдвэл яах вэ? "Хэрэв би түүнийг миний юу бодож, мэдэрч байгааг, надад юу хэрэгтэй байгааг ойлгохыг хүсвэл би түүнд хэлэх хэрэгтэй болно" гэж тэр ойлгож, түүнд бүх зүйлийг тодорхой, гэхдээ нэгэн зэрэг зөөлөн тайлбарлах болно.
Гэрлэлтийн талаарх гэнэн бодлыг илүү бодитойгоор сольсноор бид амьдралынхаа хамтрагчдаа (эсвэл хамтрагчдаа) илүү хүлээцтэй хандаж, гэрлэлтээ бат бөх, аз жаргалтай болгож сурдаг.
Шинжээчийн тухай: Марсиа Наоми Бергер бол гэр бүлийн эмчилгээний эмч юм.