Агуулга
Аз жаргал бол хамгийн бага өвдөлт, хамгийн их таашаал гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч тааламжгүй мэдрэмжүүд нь тухайн цаг мөчид анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг үнэлж эхэлдэг. Сэтгэл зүйч Бастиан Брок өвдөлт нь хүн бүрийн амьдралд ямар гэнэтийн үүрэг гүйцэтгэдэг талаар эргэцүүлжээ.
"Brave New World" номондоо Олдос Хаксли тасралтгүй таашаал авах нь нийгэмд цөхрөлийн мэдрэмжийг бий болгодог гэж зөгнөсөн байдаг. Аристотель Онассисын өв залгамжлагч Кристина Онассис хэт их таашаал авах нь урам хугарах, аз жаргалгүй болох, эрт үхэлд хүргэх зам гэдгийг амьдралынхаа жишээгээр нотолсон юм.
Өвдөлт нь таашаал авахаас ялгаатай байх шаардлагатай. Үүнгүйгээр амьдрал уйтгартай, уйтгартай, бүрэн утгагүй болдог. Хэрэв бид өвдөлт мэдрэхгүй бол шоколадны дэлгүүрт шоколадчин болно - бидэнд тэмүүлэх зүйл байхгүй. Өвдөлт нь таашаалыг нэмэгдүүлж, аз жаргалыг мэдрэхэд хувь нэмэр оруулж, биднийг гадаад ертөнцтэй холбодог.
Өвдөлтгүйгээр таашаал гэж байдаггүй
"Гүйгчийн эйфориа" гэж нэрлэгддэг зүйл нь өвдөлтөөс таашаал авахын жишээ юм. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа гүйгчид эйфорийн төлөвийг мэдэрдэг. Энэ нь өвдөлтийн нөлөөн дор үүсдэг опиоидуудын тархинд үзүүлэх нөлөөний үр дагавар юм.
Өвдөлт нь таашаал авах шалтаг юм. Жишээлбэл, олон хүмүүс биеийн тамирын зааланд очсоныхоо дараа өөрсдийгөө юу ч үгүйсгэдэггүй.
Хамтран ажиллагсад бид хоёр туршилт хийсэн: бид судалгаанд хамрагдагсдын тал хувийг мөстэй усанд гараа хэсэг зуур барихыг хүссэн. Дараа нь тэднээс бэлэг сонгохыг хүсэв: маркер эсвэл шоколадны баар. Өвдөлт мэдрэхгүй байсан ихэнх оролцогчид маркерыг сонгосон. Мөн өвдөлтийг мэдэрсэн хүмүүс шоколадыг илүүд үздэг байв.
Өвдөлт нь төвлөрлийг сайжруулдаг
Та сонирхолтой яриа өрнүүлж байгаа ч гэнэт хөл дээрээ хүнд ном унагав. Чи чимээгүй болж, таны бүх анхаарал номонд шархадсан хуруунд төвлөрдөг. Өвдөлт нь тухайн мөчид байгаа мэт мэдрэмжийг бидэнд өгдөг. Энэ нь намжих үед бид энд болон одоо болж буй үйл явдалд хэсэг хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, өнгөрсөн болон ирээдүйн талаар бага боддог.
Өвдөлт нь таашаалыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг бид бас олж мэдсэн. Гараа мөстэй усанд дэвтээгээд шоколадтай жигнэмэг идсэн хүмүүс шинжилгээнд хамрагдаагүй хүмүүсээс илүү таашаал авчээ. Дараагийн судалгаагаар саяхан өвдөлтийг мэдэрсэн хүмүүс амтыг илүү сайн ялгаж, хүлээн авсан таашаалдаа шүүмжлэлтэй ханддаг болохыг харуулсан.
Энэ нь даарсан үед халуун шоколад уух нь яагаад сайхан байдгийг тайлбарлаж, хүнд өдрийн дараа нэг аяга хүйтэн шар айраг уухад таатай байдаг. Өвдөлт нь таныг ертөнцтэй холбоход тусалж, таашаал авахыг илүү тааламжтай, хүчтэй болгодог.
Өвдөлт биднийг бусад хүмүүстэй холбодог
Жинхэнэ эмгэнэлт явдалтай тулгарсан хүмүүс ойр дотны хүмүүстэйгээ жинхэнэ эв нэгдлийг мэдэрсэн. 2011 онд 55 сайн дурынхан Австралийн Брисбэн хотыг үерийн дараа сэргээн босгоход тусалсан бол Нью Йоркчууд 11 / XNUMX эмгэнэлт явдлын дараа жагсаж байв.
Өвдөлт намдаах ёслолыг эрт дээр үеэс хэсэг бүлэг хүмүүсийг нэгтгэхэд ашигладаг байсан. Жишээлбэл, Маврикийн арал дээр Кавадигийн зан үйлд оролцогчид өөрсдийгөө тамлах замаар муу бодол, үйлдлээс өөрсдийгөө цэвэрлэдэг. Ёслолд оролцож, зан үйлийг үзсэн хүмүүс олон нийтийн хэрэгцээнд мөнгө хандивлахад илүү бэлэн байв.
Өвдөлтийн нөгөө тал
Өвдөлт нь ихэвчлэн өвчин, гэмтэл, бие махбодийн бусад зовлонтой холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч бид өдөр тутмын, нэлээд эрүүл үйл ажиллагааны явцад өвдөлттэй тулгардаг. Тэр ч байтугай эмийн шинж чанартай байж болно. Жишээлбэл, гараа мөстэй усанд тогтмол дүрэх нь хажуугийн амиотрофийн склерозын эмчилгээнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Өвдөлт нь үргэлж муу байдаггүй. Хэрэв бид айхгүй, эерэг талыг нь мэддэг бол үр дүнтэй удирдаж чадна.
Зохиогчийн тухай: Брок Бастиан бол Мельбурны их сургуулийн сэтгэл судлаач юм.