Усан спорт нь биеийн бүх хэсгийг, ялангуяа гуяыг ажиллуулдгаараа давуу талтай.

Та өөрийн амтаас хамааран сонгож болно усан, сэрвээтэй бол гуяны булчинг ажиллуулахад илүү тохиромжтой, гэхдээ басусан дугуй,аэробикorусан йога Хэрэв та илүү хөгжилтэй спортыг хүсч байвал.