Сэтгэл судлал

Та сонирхогч эсвэл мэргэжлийн хүн байна уу, худалдахаар зурж байна уу, эсвэл зүгээр л өөртөө зориулж ямар нэгэн зүйл хийсэн эсэх нь хамаагүй, урам зориггүйгээр дуртай зүйлээ хийхэд хэцүү байдаг. Ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл тэг түвшинд байхад "урсгал" мэдрэмжийг хэрхэн бий болгож, унтаа потенциалыг сэрээх вэ? Бүтээлч хүмүүсийн өгсөн зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Урам зориг авахад юу хэрэгтэй вэ? Бидэнд өөрийгөө илэрхийлэх замд хөтлөх хэн нэгэн (эсвэл ямар нэгэн зүйл) ихэвчлэн хэрэгтэй байдаг. Энэ нь таны биширдэг эсвэл дурласан хүн, сэтгэл татам ном эсвэл байгалийн үзэсгэлэнт газар байж болно. Үүнээс гадна урам зориг нь үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул үнэ цэнэтэй юм.

Техасын Худалдааны Их Сургуулийн сэтгэл судлаач Даниел Чадборн, Стивен Рейсен нар амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн туршлагаас урам зориг авдаг гэдгийг олж мэдсэн. Үүний зэрэгцээ бид энэ хүнтэй ижил төстэй байх ёстой (нас, гадаад төрх, намтар, мэргэжлийн талаархи ерөнхий баримтууд), гэхдээ түүний статус нь биднийхээс хамаагүй илүү байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв бид хоол хийж сурахыг мөрөөддөг бол хоолны шоуны хөтлөгч болсон гэрийн эзэгтэй ресторанд тогоочоор ажилладаг хөршөөсөө илүү их урам зориг өгөх болно.

Олонхи нь эрх баригчдыг хүлээн зөвшөөрдөггүй тул алдартнууд өөрсдөө хаанаас урам зориг авдаг вэ? Бүтээлч мэргэжлүүдийн төлөөлөгчид ноу-хаугаа хуваалцдаг.

Марк-Энтони Тернеж, хөгжмийн зохиолч

Урам зориг авах 15 арга: Бүтээлч хүмүүсийн зөвлөгөө

1. ТВ-ээ унтраа. Шостакович "хайрцаг" асаалттай хөгжим бичиж чадахгүй байв.

2. Өрөөнд гэрэл оруулаарай. Цонхгүйгээр дотор нь ажиллах боломжгүй.

3. Өдөр бүр нэгэн зэрэг босохыг хичээ. Хамгийн сүүлд дуурь бичихдээ өглөө 5-6 цагт боссон. Өдөр бол бүтээлч байдлын хамгийн муу цаг юм.

Исаак Жулиан, зураач

Урам зориг авах 15 арга: Бүтээлч хүмүүсийн зөвлөгөө

1. "Шаазгай" байх: гайхалтай, ер бусын зүйлийг агнах. Би анхааралтай байхыг хичээдэг: гудамжинд байгаа хүмүүс, тэдний дохио зангаа, хувцас хунарыг харж, кино үзэж, уншиж, найзуудтайгаа ярилцсанаа санаж байна. Зураг, санаагаа авах.

2. Орчноо өөрчлөх. Гайхалтай сонголт бол хотоос хөдөө явж, бясалгал хийх, эсвэл эсрэгээр байгальд амьдарсны дараа метрополисын хэмнэлд орох явдал юм.

3. Сонирхсон бүсээсээ хол байгаа хүмүүстэй харилцах. Жишээлбэл, би саяхан төсөл дээр ажиллаж байхдаа дижитал мэргэжилтнүүдтэй нөхөрлөсөн.

Кейт Роял, дуурийн дуучин

Урам зориг авах 15 арга: Бүтээлч хүмүүсийн зөвлөгөө

1. Алдаа гаргахаас бүү ай. Өөрийгөө эрсдэлд орохыг зөвшөөр, чамайг айлгадаг зүйлийг хий. Хүмүүс таны даашинзны өнгийг санаж байж магадгүй, гэхдээ та үгээ мартсан эсвэл буруу иш татсан бол хэн ч санахгүй.

2. Эрхэм зорилгодоо бүү төвлөр. Би амьдралынхаа секунд бүрийг хөгжимд зориулах ёстой гэж үргэлж итгэдэг. Гэтэл үнэндээ дуурьдаа түр завсарлаад, амьдралынхаа жаргалыг эдлэхийг хичээхээрээ тоглолтод сэтгэл хангалуун байдаг.

3. Хэн нэгний дэргэд урам зориг таныг зочилно гэж бүү бод. Энэ нь ихэвчлэн ганцаараа байх үед ирдэг.

Руперт Гоулд, найруулагч

Урам зориг авах 15 арга: Бүтээлч хүмүүсийн зөвлөгөө

1. Таны сонирхож буй асуулт ертөнц болон таны дотор байгаа зүйлтэй нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол энэ нь үргэлжлүүлэн ажиллах цорын ганц арга зам юм.

2. Сэрүүлээд дассан цагаасаа эрт сэрүүлгээ тавь. Хөнгөн нойр миний хамгийн сайн санааны эх үүсвэр болсон.

3. Санааг давтагдашгүй эсэхийг шалга. Хэрэв хэн ч үүнийг урьд өмнө бодож байгаагүй бол 99% -ийн магадлалаар энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж хэлж болно. Гэхдээ энэ 1% -ийн төлөө бид бүтээлч үйл ажиллагаа эрхэлдэг.

Полли Стэнхэм, жүжгийн зохиолч

Урам зориг авах 15 арга: Бүтээлч хүмүүсийн зөвлөгөө

1. Хөгжим сонс, энэ нь надад хувь хүний ​​хувьд тусалдаг.

2. Зурах. Би уйтгартай, гар дүүрсэн үед илүү сайн ажилладаг. Бэлтгэл сургуулилтын үеэр би жүжигтэй холбоотой янз бүрийн бэлгэдлийг тоймлон зурж, дараа нь миний ой санамжинд харилцан яриаг сэргээдэг.

3. Алхах. Би өдөр бүр цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж эхэлдэг бөгөөд заримдаа өдрийн дундуур тэнд хардаг зан чанар эсвэл нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн боддог. Үүний зэрэгцээ би бараг үргэлж хөгжим сонсдог: тархины нэг хэсэг завгүй байхад нөгөө хэсэг нь өөрийгөө бүтээлч байдалд зориулж чаддаг.

хариу үлдээх