Амьдралдаа эмх цэгцтэй болох 3 арга

Загасыг бохир усанд сэлж байхыг та харж байсан уу? Тэр уйтгартай харагддаг, эрч хүч муутай, сэрвээгээ бараг л хөдөлгөдөггүй, яг л төмөр хүлээс шиг. Бохир усыг цэвэр усаар сольж, бүх зүйл өөрчлөгдөнө. Загас амь орж, хөгжилтэй, идэвхтэй болж, хайрс нь гэрэлтэх болно.

Бидний бодол санаа, итгэл үнэмшил нь ус шиг байдаг. Амьдралын сөрөг туршлага нь хуурамч итгэл үнэмшлийг бий болгож, бодлыг харанхуй болгож, амин чухал энергийг алдагдуулж өгдөг. Бид өөрсдийн чадвардаа эргэлзэж, үр ашиггүй харилцаанд гацаж, бүх боломжоо хөгжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй.

Гэсэн хэдий ч хүмүүс загаснаас ялгаатай нь "ус" -аа өөрсдөө өөрчилж чаддаг. Олон хүмүүс өөрсдийн бодлын боол болж, юу, хэрхэн бодож байгаагаа удирдаж чадна гэж сэжиглэдэггүй. Тэд айдаг эсвэл цэвэр усанд амьдрах зохисгүй гэж боддог учраас сэтгэлгээгээ өөрчлөх гэж оролддоггүй.

Үнэн бол та аквариумаа цэвэрлэж болно. Та сэрж, өдрөө төлөвлө. Инээмсэглэж, эерэг байгаарай. Эрүүл харилцаанд хөрөнгө оруул. Өөрийгөө эерэг хүмүүсээр хүрээлүүл. Аз жаргалтай мөчүүдийг анзаараарай. Ямар нэг зүйл бүтээх. Та түүнд хандах хандлагаа өөрчилснөөр амьдралаа өөрчилж чадна.

Бүх зүйл бодлоос эхэлж түүгээр төгсдөг. Өөрийнхөө тухай юу гэж бодож байгаа нь таны бодит байдлыг тодорхойлдог. Эдгээр гурван арга нь "ус"-аа цэвэршүүлэхэд тусална.

1. Эерэг эсвэл сөрөг аль нь ямар энергиэр дүүрч байгаагаа тодорхойл

Хэрэв та сөрөг энерги давамгайлсан бол уур нь дууссан харилцаагаа барьж, муу зуршил, эрүүл бус зан үйлээ хөгжүүлж, нойр муутай, өөрийгөө байнга үнэлдэг. Та жижиг сажиг зүйлд санаа зовдог, эрүүл бус хоол идэж, хэрэлдэж, эсэргүүцэж, харааж, уурлаж, амьдралыг шийтгэл гэж үздэг.

Хэрэв та эерэг энергиэр дүүрэн байвал өөртөө болон өөрт хэрэгтэй хүмүүстээ бүтээж, бүтээж, хөрөнгө оруулалт хийдэг. Та эрүүл хязгаарыг тогтоож, өөрийгөө сонсож, бодлоо чөлөөтэй, тайван ярьж, мөрөөддөг. Та өөрийгөө болон бусдыг шүүдэггүй, шошголодоггүй, айдас төрдөггүй.

Та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, хоолны дэглэмээ ажиглаж, их хэмжээний ус ууж, унтах асуудалгүй болно. Та хэрхэн чин сэтгэлээсээ хайрлахаа мэддэг бөгөөд уучилж чаддаг.

2. Амьдралыг тань бүрдүүлж буй хуурамч итгэл үнэмшлийг ухамсарла.

Бидний хэн нь ч зовлонгүй өсөөгүй. Зовлон нь бие махбодийн, ёс суртахууны, бэлгийн болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд ялгаатай байв. Хэн нэгэн түүнийг хэрхэн шүүгээнд түгжигдсэнийг үүрд санаж, хэн нэгэн нь анхны аз жаргалгүй хайраа санаж, хэн нэгэн хайртай хүнийхээ үхэл эсвэл эцэг эхийнхээ салалтыг санаж байна. Таны харж, мэдэрсэн зүйл, бусад хүмүүс танд хэрхэн хандсан нь таны амьдралыг ихээхэн тодорхойлж, хуурамч хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог.

Хуурамч итгэл үнэмшил: Би хэзээ ч аз жаргалтай болохгүй. Би ямар ч үнэ цэнэгүй хүн. Би амжилтанд хүрэхгүй. Би хэзээ ч юу ч авдаггүй. Би хохирогч. Би сул дорой хүн. Би баян болохгүй бол хэн ч намайг хайрлахгүй. Би муу нөхөр, аав, хүү гэх мэт. Эдгээр болон бусад сөрөг бодлууд бидний амьдралыг тодорхойлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, чадвар, хүслийг хаадаг.

Одоо эдгээр бодолгүйгээр таны амьдрал ямар байхыг төсөөлөөд үз дээ. Та хэнтэй найз болохыг хүсдэг вэ? Хэнийг болзоонд урих вэ? Та ямар мэргэжлийг сонгох вэ? Та чөлөөт цагаараа юу хийх байсан бэ?

3. Хуурамч итгэл үнэмшилд бүү бууж өг. Тэд чамайг хийхийг зөвшөөрөхгүй зүйлийг хий

Аль итгэл үнэмшил нь худал, аль нь биш болохыг ойлгох үр дүнтэй арга бол юунаас айж, яагаад айж байгаагаа өөрөөсөө асуух явдал юм.

Та бүх биеэрээ шивээс хийлгэж, мотоцикль унаж, рок хамтлагт бөмбөр тоглохыг хүсдэг. Харин чи аавыгаа бухимдуулахаас эмээж, нягтлан бодогч мэргэжлийг сонгон, олигтойхон охинтой гэрлэж, оройдоо зурагтын өмнө шар айраг уудаг. Сайн хүү рокер байж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа учраас та үүнийг хийж байна. Энэ бол худал итгэл үнэмшил юм.

Сайн хүү гэсэн тодорхойлолтоо өгөхийг хичээ. Энэ нь юу байх ёстой вэ? Аавтайгаа сайн харилцаатай байх нь шивээс, мотоцикльтой холбоогүй гэдгийг та ойлгох болно. Одоо өөрийнхөө амьдралаар амьдарч эхэл: хөгжимчидтэйгээ дахин холбогдож, шивээс хийлгэж, мотоцикль худалдаж аваарай. Ингэж байж л та “усаа” ариусгаж, эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай байх болно.