Сайн унтах 5 эфирийн тос
Лаврын эфирийн тос
Хүчтэй үнэр, нарийн халуун ногоотой амтаараа алдартай лаврын модыг Аристотель аль хэдийн "хааны ургамал" гэж үздэг байв. Хүссэн үр дүнгээсээ хамааран янз бүрийн хэлбэрээр хэрэглэж болно: дусаах, шүрших, лаврын навчийг дотооддоо түрхэх эсвэл уухад тохиромжтой уусмалаар ... Лаврын эфирийн тосыг бэлтгэхийн тулд бид уураар нэрсэн навч, цэцэгсийг хэрэглэдэг.1. Базиликийн эфирийн тосыг сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн нойргүйдлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Унтах асуудлаас ангижрахын тулд лаврын эфирийн тосыг ургамлын тосоор шингэлсэн өрөөнд тараах эсвэл массаж хийхэд ашиглаж болно. Массаж нь булчин эсвэл хоол боловсруулах замын спазм, түгшүүрийг тайвшруулна. Лаврын эфирийн тосны тархалт нь унтлагын өрөөний уур амьсгалыг сэргээж, тархины ядаргааг тайвшруулна. Түүний олон давуу тал нь түүнийг унтахаасаа өмнө тайван байдлаа олж авах сонголт болгодог.2.
ТухайлбалДэлхийн бөмбөрцгийн өмнөд болон хойд хагаст хоёуланд нь ургадаг базилик нь Азиас гаралтай. Дэлхий даяар жагсаалтад орсон лаврын 150 гаруй сорт байдаг3. |
чухалЖирэмсний үед, ялангуяа эхний 3 сард лаврын эфирийн тосыг хэрэглэж болохгүй. Мөн мэдрэмтгий арьсыг цочроодог. Илүү өргөн массаж хийхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзэхээ мартуузай. |
эх сурвалж
Эх сурвалж: Aromatherapy, Dr J. Valnet, 11th edition, Vigot editions, 2001 оны 2009-р сар. The гарын авлага, Guillaume Gérault, Ronald Mary, Доминик Баудоугийн оршил, Albin Michel-ийн хэвлэлүүд, 11 оны 2001-р сар Ароматерапи, Доктор Ж.Валнетт хэвлэл, хэвлэл, XNUMX оны XNUMX-р сар