Өнөөгийн нийгэм анхны жирэмслэлтийн насыг жилээс жилд ухрах хандлагатай байна. Гэсэн хэдий ч биологийн түвшинд ялгаагүй нэг баримт байдаг: нас ахих тусам төрөлт буурдаг. Хамгийн ихдээ 25-29 насны хооронд 35-38 насны хооронд аажмаар буурч, энэ хугацаанаас хойш илүү хурдан болдог. Тиймээс 30 насандаа хүүхэд төрүүлэхийг хүсч буй эмэгтэй нэг жилийн дараа амжилтанд хүрэх магадлал 75%, 66% -д 35%, 44 насандаа 40% байдаг. Эрчүүдийн төрөлт нас ахих тусам буурдаг.

Жирэмслэлт бүр ооцит ба эр бэлгийн эсийн уулзалтаас эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ овоцитийг зөвхөн өндгөвчний дараа 24 цагийн дотор бордох боломжтой. Жирэмсний магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ "үржил шимтэй үе" -ийг тодорхойлох нь чухал юм.

Тогтмол мөчлөгийн хувьд Суперовуляци нь мөчлөгийн 14 дэх өдөр байдаг боловч эмэгтэй хүнээс эмэгтэй, мөчлөгөөс мөчлөг хүртэл маш их ялгаатай байдаг. Жирэмслэхийн тулд өндгөвчний огноог температурын муруй, умайн хүзүүний салст бүрхэвчийг ажиглах, өндгөвчний шинжилгээ хийх аргуудын нэгээр тодорхойлохыг зөвлөж байна.

Мэргэжилтнүүд энэ хугацаанд ойролцоогоор өдөр бүр бэлгийн харьцаанд орохыг зөвлөж байна, учир нь үрийн шингэн нь эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэнд 3-5 хоногийн турш бордох боломжтой байдаг. Тэд өндгөвчний үед ялгарсан ооциттой уулзахаар хоолой руугаа буцах цагтай болно. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: энэ сайн цаг нь жирэмслэлтийг баталгаажуулахгүй. Цикл бүрт гол үедээ бэлгийн харьцаанд орсны дараа жирэмслэх магадлал ердөө 15-20% байдаг (2).

Бидний амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчинд төрөлтөд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. "Коктейлийн эффект" хуримтлуулсан нь жирэмсний магадлалыг бууруулдаг. Жирэмслэлт эхэлмэгц ихэнх нь урагт хор хөнөөл учруулдаг тул эдгээр олон хүчин зүйлийг аль болох арилгах нь чухал юм.

• Тамхи нь эмэгтэй хүний ​​төрөлтийг нэг мөчлөгт 10-40% -иар бууруулдаг (3). Эрэгтэйчүүдэд энэ нь эр бэлгийн эсийн тоо, хөдөлгөөнийг өөрчилдөг.
• Согтууруулах ундаа нь тогтмол бус, өндгөвчний бус мөчлөг үүсгэж, зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бол эрэгтэйчүүдэд энэ нь сперматогенезийг алдагдуулдаг гэж үздэг.
• Стресс нь бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлж, төрөлтөд нөлөөлдөг янз бүрийн дааврын ялгаралтыг өдөөдөг. Их хэмжээний стрессийн үед булчирхайн булчирхай нь ялангуяа пролактин хэмээх даавар ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн өндгөвчний үйл ажиллагааг тасалдуулж, бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн сулрал, олигосперми үүсгэдэг (4). Анхаарал төвлөрүүлэх гэх мэт дасгалууд нь стресстэй тэмцэхэд тусалдаг.
• Илүүдэл кофеин нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг боловч энэ талаархи судалгаанууд хоорондоо зөрчилдөж байна. Гэхдээ урьдчилан сэргийлэх зорилгоор кофены хэрэглээгээ өдөрт хоёр аягаар хязгаарлах нь зүйтэй юм шиг санагддаг.

Байгаль орчны бусад олон хүчин зүйл, амьдралын хэв маягийн хэвшил нь үржил шимт нөлөөлдөг гэж сэжиглэгддэг: пестицид, хүнд металл, долгион, эрчимтэй спорт гэх мэт.

Хоол хүнс нь үржил шимийг бий болгоход бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний нэгэн адил илүүдэл жинтэй, эсвэл эсрэгээрээ маш туранхай байх нь төрөлтийг алдагдуулдаг болох нь батлагдсан.

бүжгийн Төрөлтийн тухай агуу ном, Эмэгтэйчүүдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн доктор Лоренс Леви-Дутел үржил шимийг хадгалахын тулд янз бүрийн цэгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

• Гликемийн индекс багатай хоол хүнс хэрэглэхийг илүүд үздэг, учир нь давтан гиперинсулинеми нь Суперовуляци хийхэд саад болдог
• амьтны гаралтай уургийг ургамлын гаралтай уураг болгон бууруулна
• хоолны эслэгийг нэмэгдүүлэх
• төмрийн хэрэглээгээ анхаарч үзээрэй
• үржил шимийг алдагдуулж болзошгүй транс тосны хүчлийг бууруулдаг
• бүхэл бүтэн сүүн бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэх

Саяхан хийсэн Америкийн судалгаагаар (5) жирэмслэлтийн үед олон төрлийн аминдэмийн бэлдмэлийг өдөр бүр хэрэглэх нь зулбах эрсдлийг 55%бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч өөрөө эм өгөхдөө болгоомжтой байгаарай: хэтрүүлэн хэрэглэвэл зарим витамин хортой байж болзошгүй. Тиймээс мэргэжлийн хүмүүсээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй юм.

Энэ эсвэл өөр албан тушаалын ашиг тусыг харуулсан ямар ч судалгаа хийгдээгүй байна. Гэхдээ эмпирик байдлаар бид хүндийн хүчний төв нь эр бэлгийн эсийн эсүүд рүү чиглэсэн замыг сонгохыг зөвлөж байна. Үүнтэй адилаар зарим мэргэжилтнүүд бэлгийн харьцаанд орсныхоо дараа шууд босож болохгүй, эсвэл аарцагаа дэрээр өргөхийг зөвлөж байна.

Энэ нь бас маргаантай сэдэв бөгөөд шинжлэх ухааны үүднээс шалгахад хэцүү боловч эмэгтэй дур тавих нь биологийн чиг үүрэгтэй байж болох юм. "Сорох" (сорох) онолын дагуу дур ханалтаас үүдэлтэй умайн агшилт нь умайн хүзүүгээр эр бэлгийн эсийг сорох үзэгдлийг үүсгэдэг.