Эцэст нь бид сурах тухай бодох шаардлагагүй, зүгээр л Сых панкуудын хамт Львов хотын төв хэсгийн чулуун чулуун нарийн гудамжаар алхсан зуны сайхан үдэш байлаа. Сыхив, энэ бол Львовын унтдаг газруудын нэг бөгөөд панкууд (миний найзууд) албан бус залуучуудын ангилалд багтдаг байсан бөгөөд үүнийг "хошууч" гэж нэрлэж болохуйц янз бүрийн гүн ухааны ном уншихыг үл тоомсорлодог. Миний нэг найз ойр хавьд дөнгөж эхэлж байсан философийн лекцүүдэд суухыг санал болгов. Илүү сонирхолтой хувилбар олдсонгүй, бид зүгээр л сониуч зангаараа энэ үйл явдлыг харлаа. Мэдээж дорнын гүн ухааны лекц байсан ч тэр үед цагаан хоолтон сэдэв миний хувьд хамгийн гол сэдэв болж, хөвдөөр ургаж эхэлсэн арван найман жилийн амьдралыг минь бүхэлд нь эргүүлсэн юм. Нядалгааны газарт үнээ алж буй үйл явцыг харуулсан киноны тухай сонссон. Нэгэн охин надад амьтад цахилгаан гүйдэлд хэрхэн цочирддог тухай, үхэр үхэхийнхээ өмнө хэрхэн уйлж, хоолойг нь хэрчиж, ухаантай байхад нь цусаа урсгаж, арьсаа хүлээлгүй хальсанд буулгадаг тухай дэлгэрэнгүй ярьж өгсөн. амьтан ухамсрын шинж тэмдэг үзүүлэхээ болихын тулд. Хүнд хөгжим сонсдог, савхин хүрэм өмссөн өсвөр насны хүүхэд маш түрэмгий байсан бололтой, махыг шингээх нь өсөн нэмэгдэж буй организмд өдөр тутмын, зайлшгүй шаардлагатай үйл явц байсан тул энэ түүхээс түүнд юу нөлөөлж болох вэ. Гэтэл миний дотор ямар нэг зүйл чичирч, киног нь үзээгүй ч зөвхөн толгойдоо төсөөлж байхдаа ингэж амьдрах нь зөв биш гэдгийг ойлгоод яг тэр мөчид цагаан хоолтон болохоор шийдсэн. Хачирхалтай нь энэ ижил үгс миний найзуудад огтхон ч нөлөөлсөнгүй, намайг яаж эсэргүүцэхээ олоогүй ч миний талд орсонгүй. Яг тэр орой гэртээ ирээд ширээнд суухдаа идэх юмгүй болно гэдгээ ойлгосон. Эхлээд шөлнөөсөө нэг хэсэг мах гаргаж авах гэж оролдсон боловч үлдсэнийг нь идэх нь тэнэг санаа гэдгийг шууд ойлгосон. Ширээнээсээ буулгүй би энэ өдрөөс эхлэн цагаан хоолтон болсон гэдгээ мэдэгдэв. Одоо мах, загас, өндөг агуулсан бүх зүйл миний хувьд огт тохиромжгүй болсон. Энэ бол "хоолны гажуудлын" хамгийн эхний шат гэдгийг би хэсэг хугацааны дараа мэдсэн. Би лакто-цагаан хоолтон бөгөөд сүүн бүтээгдэхүүн ч хэрэглэдэггүй энэ соёлыг илүү хатуу дагагчид байдаг (бодоход аймшигтай). Аав маань бараг ямар ч сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлээгүй. Хүү нь хэт туйлширдагт тэрээр аль хэдийн дасаж эхэлжээ. Хүнд хөгжим, цоолох, эргэлзээтэй албан бус дүр төрхтэй залуу бүсгүйчүүд (ядаж хөвгүүд биш). Үүний цаана цагаан хоолтон нь зүгээр л гэм зэмгүй зугаа цэнгэл мэт санагдаж байсан бөгөөд энэ нь маш богино хугацаанд өнгөрөх болно. Харин эгч маань үүнийг маш их дайсагналтайгаар хүлээж авсан. Гэрийн дуу чимээний орон зайг Каннибалын цогцосны аялгуу эзэлдэг төдийгүй одоо гал тогооны өрөөнд тэд ердийн таашаал ханамжийг таслах болно. Хэд хоног өнгөрч, аав маань одоо надад тусад нь хоол хийх хэрэгтэй, эсвэл хүн бүр миний хооллолт руу шилжих ёстой гэсэн ноцтой яриа өрнүүлж эхлэв. Эцэст нь болсон явдалд нэг их анхаарал хандуулахгүй байхаар шийдэж, буулт хийсэн. Бүх чанасан хоолыг махгүйгээр бэлтгэж эхэлсэн боловч хэрэв хүсвэл хиамтай сэндвич хийх боломжтой байв. Харин эгч маань гэртээ зүгээр хоол идэж чадахгүй байна гэж над руу хэд хэдэн удаа уурлаж бухимдсан нь түүнтэй зөрчилдөж байсан нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлсэн. Мөргөлдөөний үр дүнд тэр сүүлдээ надаас илүү цагаан хоолтон болсон ч бид харилцаагаа хэвээр хадгалсаар байна. Тэгээд ч аав маань хоёр жилийн дараа цагаан хоолтон болсон. Энэ нь түүний амьдралд зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ гэж тэрээр үргэлж танилуудынхаа өмнө хошигнодог байсан ч гэнэт эдгэрсэн нь цагаан хоолтнуудын эсрэг хүчтэй маргаан болжээ. Антибиотик дотор зөвхөн пенициллин байдаг байсан үед миний аав дайны дараах үеийн залуус байсан. Энэ бодисын ачааллын тун нь түүний бөөрөнд хүчтэй нөлөөлсөн бөгөөд бага наснаасаа түүнийг үе үе эмнэлэгт эмчлүүлэхээр яаж явдаг байсныг санаж байна. Тэгээд гэнэт өвчин өнгөрч, өнөөдрийг хүртэл эргэж ирээгүй байна. Яг л над шиг аав маань хэсэг хугацааны дараа ертөнцийг үзэх үзэлд эрс өөрчлөгдсөн. Пап лам ямар ч философи баримталдаггүй, зүгээр л эв нэгдлийн үүднээс мах иддэггүй, эрүүл мэндэд тустай гэж маргадаг байв. Гэтэл нэг өдөр тэр махны захын хажуугаар өнгөрөхдөө аймшигт мэдрэмжийг мэдэрсэн гэж хэлсэн. Түүний сэтгэлд байгаа амьтны сэг зэм нь үхсэн хүмүүсээс ялгаагүй байв. Эндээс бид мах идэхгүй байх энгийн үйлдэл ч гэсэн сэтгэл зүйд (магадгүй) эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтүүдийг бий болгодог гэж дүгнэж болно. Тэгэхээр та махчин бол үүнийг мэдэж, ойлгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч аав нь махны хийсвэрийг удаан хугацаанд барьжээ. Ээж, хүүхдүүд маань нас барсны дараа тэр дахин бакалавр болсон тул хөргөгч нь бага зэрэг гэсгээж эхлэв. Ялангуяа хөлдөөгч нь ач холбогдлоо алдаж, хүйтэн шүүгээ болж, нэгэн зэрэг хамгийн сүүлчийн хоргодох газар болжээ (гомдоохгүйн тулд яаж хэлэх вэ) ... Тахианы мах. Жирийн хүүхдүүд шиг удаан хугацааны дараа зочлон ирэхэд бид цэвэрлэгээ хийж эхлэв. Хөлдөөгч ч бас орж ирсэн. Хоёр ч удаа бодолгүйгээр тахиа хогийн сав руу явуулсан. Энэ нь аавын минь уурыг хүргэв. Одоо тэр өрөвдөлтэй амьдралыг чирж, махнаас татгалзахаас өөр аргагүй болоод зогсохгүй өөрийнх нь хөргөгчинд тэд түүний сүүлчийн найдварыг хэзээ нэгэн цагт, үнэхээр шаардлагатай бол, гэвч гэнэт... . Үгүй ээ, магадгүй тэр энэ тахиагаа хүмүүнлэгийн шалтгаанаар хадгалж байсан байх. Эцсийн эцэст хэзээ нэгэн цагт технологи нь биеийг гэсгээж, амьдруулах боломжтой болгоно. Тиймээ, ямар нэгэн байдлаар тахианы хамаатан садны өмнө (мөн тахианы өмнө) тийм ч тохиромжтой биш юм. Тэд үүнийг хогийн саванд хаясан! Хүн шиг оршуулахгүй. Цагаан хоолтон гэх мэт жижиг нэмэлт хэрэгсэл нь миний дараагийн хувь заяанд маш чухал хувьсгал хийсэн. Физиологийн хүрээлэнгийн багш (Бурхан түүнийг ивээг) надад нэг жил, хамгийн ихдээ хэдэн жил, дараа нь амьдралд үл нийцэх эргэлт буцалтгүй үйл явц эхлэх болно гэж зөгнөсөн. Энэ бүхэн одоо "ха ха" шиг сонсогдож байна. Тэгээд интернет бараг байхгүй үед миний хувьд энэ бүхэн сонгодог инээдмийн киноны нөхцөл байдал шиг санагдаж байсан: "Надад ч гэсэн шагнал гардуулах ч байж магадгүй ... нас барсны дараа." Никулины царай чичирсэн эрүүтэй. Найзууд бол найзууд, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар бүх харилцаа холбоо утгаа алдсан. Одоо би хамт ажиллагсдынхаа харилцаа холбоо, тэдний хоолны дэглэмийг төлөөлж буй дүр төрхийг толгойдоо нэгтгэж чадахгүй байв. Үүний үр дүнд айлчлал аажмаар зогссон. Хүлээгдэж байсанчлан цагаан хоолтон найзууд тэдний байрыг эзэллээ. Хэдэн жил өнгөрч, мах иддэг нийгэм миний хувьд оршин тогтнохоо больсон. Би цагаан хоолтнуудын дунд хүртэл ажиллаж эхэлсэн. Хоёр удаа гэрлэсэн (энэ нь болсон шиг). Хоёр ч удаа эхнэрүүд мах иддэггүй. Би арван найман настайдаа мах идэхээ больсон. Тэр үед би Украйны өсвөрийн гүйлтийн шигшээ багийн тамирчин байсан. Миний гол тэмцээн өсвөрийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн байсан. Би Львовын биеийн тамирын дээд сургуульд сурсан. Би өдөрт хоёр дасгал хийх боломжтой ганцаарчилсан хуваарьтай байсан. Өглөө нь би ихэвчлэн гүйдэг байсан. Би 4-5 километр гүйж, үдээс хойш хүндийн өргөлтийн бэлтгэл хийсэн. Үе үе усан сан, спортын тоглоомууд байдаг. Цагаан хоолтон байдал нь спортын бүх чанарт хэрхэн нөлөөлдөгийг хэлэхэд хэцүү ч хувийн туршлагаас харахад миний тэсвэр тэвчээр мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн гэж хэлмээр байна. Би өглөө гүйж, ядарч туйлдсангүй, заримдаа дасгалын нэлээд өндөр динамиктай (хүндийн өргөлт) хамгийн их ачааллын 60-80% -тай нэг эсвэл өөр дасгал хийх арван дөрвөн аргыг хийдэг байв. Үүний зэрэгцээ, цаг хугацаа алдахгүйн тулд янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд зориулсан бүрхүүлд ээлжлэн ханддаг. Эцэст нь бүх залуус "ганхаж буй сандал"-аа орхисон үед дасгалжуулагчийн сандарч, түлхүүрээ сэгсэрч, гэртээ харихыг хүссэн царайг харах бүрт би түүнд саад болж байсан. Үүний зэрэгцээ миний хоол их оюутных шиг байсан. Хачиртай талх, kefir, газрын самар, алим зэрэг бүх зүйл ямар нэгэн байдлаар явж байна. Мэдээжийн хэрэг, "зэвэрсэн хадаас" шингээх нас ч нөлөөлсөн боловч цагаан хоолтон байдал нь өндөр ачааллын дараа бие махбодийг харьцангуй удаан сэргээх үйл явцын ачааллыг арилгасан. Би анх ургамлын гаралтай хоолонд шилжихдээ жин огцом буурч байгааг анзаарсан. Арав орчим кг. Үүний зэрэгцээ би уургийн хүчтэй хэрэгцээг мэдэрсэн бөгөөд үүнийг ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн, чимээгүй буурцагт ургамлаар нөхдөг байв. Хэсэг хугацааны дараа би жингээ нэмж, бүр сайжирсан. Гэхдээ өндөр ачаалал нь энэ нөхөн олговрыг жигдрүүлсэн. Зургаан сарын дараа жин тогтворжсон. Мөн тэр үед махны физиологийн хүсэл эрмэлзэл алга болсон. Бие махбодь яг л махны уургийн эх үүсвэрийг санаж, өлсгөлөнгийн үед зургаан сарын турш надад сануулдаг байв. Гэсэн хэдий ч миний сэтгэл санаа илүү хүчтэй болж, маханд шунасан хагас жилийн эгзэгтэй үеийг харьцангуй өвдөлтгүй даван туулж чадсан. 188 см өндөртэй миний жин 92 кг болж зогсч, спортоор хичээллэхээ болих хүртэл энэ хэвээрээ байсан. Насанд хүрсэн хүн надаас юу ч асуулгүй ирж 15 кг өөх авчирсан. Дараа нь би гэр бүлтэй болж, жингийн тэмдэг нь 116 кг-д хүрсэн. Өнөөдөр миний өндөр 192 см, жин 110 кг. Би хэдэн арван кг турахыг хүсч байна, гэхдээ энэ нь сэтгэлгээ, хүсэл зориг, суурин амьдралын хэв маягаар урьдчилан сэргийлдэг. Хэсэг хугацааны турш би түүхий хоолны дэглэмд шилжихийг оролдсон.
2022-11-11