Сагаган! Орос хүний хувьд энэ үгэнд ямар их вэ. Эрт дээр үеэс энэ нь Оросын ард түмний хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд үүнээс гадна хамгийн ашигтай нь байсаар ирсэн. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и поныне. Үнэхээр Орост Сагаганыг өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолонд хаа сайгүй хэрэглэдэг. Энэ үр тарианы уураг нь хүмүүст сайн шингэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, ялангуяа Сагаганыг түүхийгээр нь нахиалдаг. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. Өглөөний ийм энгийн хоол нь асар их хэмжээний эслэгийн улмаас таныг эрч хүчээр дүүргэх болно. 100% веганд ээлтэй тул ургамлын гаралтай хоол тэжээлийг хатуу баримталдаг хүмүүст тохиромжтой. Сагаганыг хүнсний процессор эсвэл хутгагчинд хийж, хэд хэдэн удаа цохино. Бүйлсний сүү, агч сироп, шанцай, ваниллин, маалингын үр, давс нэмээд жигд болтол нь хутгана. Кокосын ширхэгийг нэмээд амталж амтлана. Будаагаа аяганд хувааж, жимс, жижиглэсэн самар эсвэл гадил жимсний зүсмэлүүдээр үйлчил. Сагаган гэх мэт найрлагаас цайнд зориулсан эрүүл талханд дурлагчдад зориулсан цавуулаг агуулаагүй гайхалтай нарийн боов гаргаж авдаг. Бид жор дээр бүдэрч байна! Зуухыг 180С хүртэл халаана. Маффиныг жигд цаасаар доторлогоо. Нэг аяганд гурил, жигд нунтаг, шанцай, давс холино. Өөр нэг аяганд өндөг орлуулагч, банана, зөгийн бал хийнэ. Хоёр аяганы агуулгыг хольж, дараа нь алимны зүсмэлүүд болон самар нэмнэ. Зуурсан гурилыг хэвэнд нь хуваа. Алтан хүрэн хүртэл жигнэх, ойролцоогоор 30 минут. Үнэрт цай, чанамалаар үйлчил! Зүүн бол нарийн асуудал! Арабын орнуудаас шууд бидэнд ирсэн салат нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд маш сайн нэмэлт байх болно. Ус, шөлийг саванд хийж, буцалгаад авчирна. Сагаган нэмээд галыг бага зэрэг буцалгаад 20 минут байлгана. Үүний зэрэгцээ, бүх ногоог цавчих, аяганд холино. Дуусмагц Сагаган нэмнэ. Нимбэгний шүүс хийнэ, сайтар холино. Давс, чинжүүтэй улирал. Найрлага нь сайн дэвтээсэн байхын тулд 30 минутын турш исгэж болно. Хааны таашаал, үүнийг дуудах өөр арга байхгүй. Бодоод үз дээ: 100% веган, цавуулаггүй, элсэн чихэргүй, маш бага өөх тос! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку хүртэл 180С. Бялууг тосоор тосол (чухал нөхцөл: зөөврийн ёроолтой цагаан тугалга ашиглах). Том саванд хуурай найрлагыг холино. Нимбэгний хальс нэмээд хутгана. Үзэм, пеканс нэмээд хутгана, хойш тавь. Өөр нэг том саванд нойтон орцуудаа холино. Тэдэнд хуурай нэмээд хутгана. 2 ширхэг алим нэмнэ. Зуурсан гурилаа бэлтгэсэн хэвэнд хийнэ. Дээрээс нь алимны зүсмэлүүдийг тавь. Сараалжтай наргил модоор цацна. Зууханд 40-45 минут жигнэх. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Тиймээс Сагаган бол үл тоомсорлож болохгүй бүтээгдэхүүн юм.
2022-11-11