Эрчим хүчээ сэргээх 5 ургамал

Эрчим хүчээ сэргээх 5 ургамал

Эрчим хүчээ сэргээх 5 ургамал
Стресс, өвчин, хэлбэрийн түр зуурын бууралт, нөхцөл байдал нь заримдаа өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх шаардлагатай болдог. Эрч хүчээ сэргээхэд туслах 5 ургамлыг олж мэдээрэй.

Хүн орхоодой нь ядаргаатай тэмцдэг

Хүн орхоодой бол Ази тивд маш алдартай эмийн ургамал бөгөөд бие махбодийн хүч чадлыг хөгжүүлэх зэрэг өдөөгч чанараараа хүлээн зөвшөөрөгддөг.1.

2013 онд судалгаа хийсэн2 idiopathic hypersomnia -тэй 90 хүнээс (21 эрэгтэй, 69 эмэгтэй) өдрийн хэт их нойрмоглох, заримдаа шөнийн турш удаан унтдаг. Өвчтөнд өдөрт 1 эсвэл 2 гр хүн орхоодойн ханд эсвэл 4 долоо хоногийн турш плацебо өгдөг. 4 долоо хоногийн эцэст үр дүн нь хүн орхоодойн 2 гр архины хандны тун нь оролцогчдын мэдэрч буй ядаргааг сайжруулж, харааны аналог масштабаар тооцоолсон болохыг харуулж байна. Өдөрт 2 гр хүн орхоодойн архины ханд авсан өвчтөнүүд ядаргаагаа харааны аналог системээр 7,3 / 10 -аас 4,4 / 10 хүртэл 7,1 -ээс 5,8 хүртэл бүлэгт харуулдаг. гэрчүүд. 2010 онд хархнуудад хийсэн туршилтын дагуу1, хүн орхоодойн ядаргаа тайлах шинж чанар нь түүний полисахаридын агууламж, илүү нарийвчлалтай хүчиллэг полисахаридтай холбоотой байх болно.3, түүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг.

Хүн орхоодой нь 2013 онд хийсэн судалгаагаар хорт хавдартай холбоотой ядаргаатай тэмцэхэд үр дүнтэй байх болно4 364 оролцогчоос. 8 долоо хоног эмчилгээ хийсний дараа асуулгын хуудсуудаас харахад өдөрт 2 гр хүн орхоодой авдаг хүмүүс плацебо хэрэглэсэн хүмүүсээс хамаагүй бага ядардаг болохыг тогтоожээ. Тусгай гаж нөлөөг судалгаанд дурдаагүй болно.

Хүн орхоодойг архаг ядаргааны үед хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд үүнийг эхийн хандмал, хатаасан үндэстэй декоциний эсвэл стандарт ханд болгон ашиглаж болно.

эх сурвалж

Ван Ж, Ли С, Фан Ю, нар Panax Ginseng-ээс тусгаарлагдсан усанд уусдаг полисахаридын ядаргааны эсрэг үйл ажиллагаа CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects Панакс хүн орхоодой CA Мейер: санамсаргүй байдлаар, давхар сохор, плацебо хяналттай туршилт, PLoS One, 2013 Ван Ж, Sun C, Zheng Y, нар., Архаг ядаргааны хам шинжийн Panax хүн орхоодойн полисахаридын үр дүнтэй механизм, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) хорт хавдартай холбоотой ядаргааг сайжруулах: санамсаргүй байдлаар, давхар сохор туршилт, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013

хариу үлдээх