Ой санамж, төвлөрлийг идэвхжүүлэх 5 ургамал

Ой санамж, төвлөрлийг идэвхжүүлэх 5 ургамал

Ой санамж, төвлөрлийг идэвхжүүлэх 5 ургамал
Шалгалтанд орохдоо эсвэл насжилттай холбоотой оюуны хомсдолоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд таны танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах байгалийн аргуудыг мэдэх нь ашигтай байдаг. PasseportSanté нь санах ой болон / эсвэл төвлөрөлд сайнаар нөлөөлдөг 5 ургамлыг танд танилцуулж байна.

Гинкго билоба нь хэт идэвхжилийн илрэлийг багасгах

Гинкго нь ой санамж, төвлөрөлд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Гинкго нь ихэвчлэн ханд хэлбэрээр байдаг бөгөөд хамгийн их зөвлөдөг нь EGb761 ба Li 1370 ханд юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага Гинкго навчны стандарт хандыг санах ойн алдагдал, өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. концентрацийн эмгэг, бусад.

Зарим судалгааг ADHD өвчтэй хүмүүст хийсэн.1,2 (Анхаарлын хомсдолын гиперактив байдлын эмгэг) бөгөөд урам зоригтой үр дүнг харуулсан. Ялангуяа өвчтөнүүд хэт идэвхжил, анхаарал болгоомжгүй байдал, төлөвшөөгүй байдлын шинж тэмдэг багатай байсан. Энэхүү судалгааны нэг нь ADHD-тэй 36 хүнд хүн орхоодой болон гинкгогийн хослолыг ADHD-ийг эмчлэхэд судалсан бөгөөд өвчтөнүүдийн хэт идэвхжил, нийгмийн асуудал, танин мэдэхүйн асуудал сайжирсан шинж тэмдэг илэрчээ. , түгшүүр... гэх мэт.

Өөр нэг судалгаанд 120-60 насны танин мэдэхүйн бэрхшээлтэй 85 хүнийг хамруулсан байна.3. Бүлгийн тэн хагас нь өдөрт 19,2 удаа 3 мг гинкго шахмал хэлбэрээр уусан. 6 сарын эмчилгээ хийсний дараа энэ ижил бүлэг санах ойн хоёр сорилд хяналтын бүлгийнхээс хамаагүй өндөр оноо авсан.

Эцэст нь 188-45 насны 56 эрүүл хүмүүст гинкгогийн ой санамжид үзүүлэх ашиг тусыг мөн судалжээ.4, 240 мг EGB 761 хандыг өдөрт нэг удаа 6 долоо хоногийн турш ууна. Үр дүн нь гинкго эмчилгээ нь плацеботой харьцуулахад илүү давуу талыг харуулсан боловч зөвхөн удаан бөгөөд нарийн цээжлэх үйл явц шаарддаг дасгалын хувьд л хангалттай.

Гинкго хэрхэн хэрэглэх вэ?

Ихэвчлэн өдөрт 120 мг-аас 240 мг хандыг (EGb 761 эсвэл Li 1370) 2 эсвэл 3 тунгаар хоолны үеэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Боломжит гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд өдөрт 60 мг-аар эхэлж, тунг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Гинкгогийн үр нөлөө удаан үргэлжлэх тул дор хаяж 2 сар эмчлэхийг зөвлөж байна.

эх сурвалж
1. H. Niederhofer, Ginkgo biloba нь анхаарал сулрах эмгэгтэй өвчтөнүүдийг эмчлэх, Phytother Res, 2010
2. НОЁН. Лион, JC. Cline, J. Totosy de Zepetnek, et al., Panax quinquefolium болон Ginkgo biloba ургамлын хандны хослолын анхаарлын хомсдолын гиперактив байдлын эмгэгт үзүүлэх нөлөө: туршилтын судалгаа, J Psychiatry Neurosci, 2001
3. MX. Жао, З.Х. Донг, З.Х. Ю, нар, гинкго билобагийн хандны танин мэдэхүйн сулралтай өвчтөнүүдийн ой санамжийг сайжруулахад үзүүлэх нөлөө: санамсаргүй хяналттай туршилт, Жун Си И Жие Хэ Сюэ Бао, 2012
4. R. Kaschel, Ginkgo biloba ханд EGb 761-ийн дунд насны эрүүл сайн дурынхны ой санамжийн өвөрмөц нөлөө, Фитомедицин, 2011

 

хариу үлдээх