Агуулга
Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах 5 эмчилгээ
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулдаг
CBT хэнд зориулагдсан бэ?
НИТАЖ нь ихэвчлэн түгшүүрийн эмгэгт өртөмтгий хүмүүст зориулагдсан байдаг. Энэ нь үймээн самууны эмгэг, ерөнхий түгшүүрийн эмгэг, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг, нийгмийн фоби эсвэл бусад өвөрмөц фоби өвчтэй хүмүүст тусалдаг. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, нойрны эмгэг, хараат байдал, хооллолтын эмгэг зэрэг холбоотой асуудлуудад үр дүнтэй байдаг. Хүүхдүүд НИТХ-ыг дагахын тулд юу ч хийж болно (ор нойтон норгох, сургуулийн фоби, зан үйлийн асуудал, хэт идэвхжил...).
CBT хэрхэн ажилладаг вэ?
НИТАЖ нь тогтмол эмчилгээ биш, өвчтөн бүрт дасан зохицох боломжтой бөгөөд одоо ч хөгжүүлэлтийн сэдэв хэвээр байна. Энэ нь ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн хуралдааны хэлбэрээр явагддаг. Ерөнхийдөө өвчтөний эмгэгийг тайлбарлахын тулд НИТХ нь түүний нийгмийн болон мэргэжлийн орчин, түүний итгэл үнэмшил, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэхээсээ илүү түүний өнгөрсөн түүхийг сонирхдоггүй. Нэрнээс нь харахад зан үйл, танин мэдэхүйн эмчилгээ нь өвчтөний бодлыг өөрчлөх зорилготой бөгөөд ингэснээр түүний зан төлөвт эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ нь бидний бодол санаа, үйл явдлын тайлбар нь бидний оршихуй, үйл хөдлөлийг тодорхойлдог зарчмаас эхэлдэг. Энэхүү эмчилгээ нь өвчтөнийг стресстэй нөхцөл байдалтай тулгарах, түүний айдсын үндэс болсон итгэл үнэмшил, тайлбарыг өөрчлөх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дахин үнэлэх зорилготой юм. Шинэ зан үйлийг олж авахын тулд өвчтөн тодорхой тооны дасгалуудыг хийх шаардлагатай байдаг - төсөөлөл, дараа нь бодит нөхцөл байдал - энэ нь түүнийг сэргээхэд жинхэнэ тоглогч болгодог. Мөн тэрээр хоёр хуралдааны хооронд дасгал хийх боломжтой. Дараа нь эмчлэгч өвчтөний сэтгэл санаа, зан үйлийн үндэслэлгүй байдлын талаар асуулт асууж, мэдээлэл өгч, гэгээрүүлэх замаар өвчтөний эдгэрэх замд "дасгалжуулагч" -ын үүргийг гүйцэтгэдэг.
CBT хэр удаан үргэлжлэх вэ?
CBT нь ерөнхийдөө хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэлх богино хугацааны эмчилгээ бөгөөд долоо хоногт дунджаар нэг сесс хийдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тухайн тохиолдлоос хамааран удаан үргэлжилж болно. Ганцаарчилсан хичээлүүд хагас цагаас нэг цаг хүртэл, бүлгийн хичээлүүд 2 цагаас 2 цаг 30 минут хүртэл үргэлжилнэ.
Ашигласан материал A. Gruyer, K. Sidhoum, Зан төлөв ба танин мэдэхүйн эмчилгээ, psycom.org, 2013 [28.01.15-нд зөвлөлдсөн] С.Рудеранд, НИТАЖ, зан үйл, танин мэдэхүйн эмчилгээ, anxiete-depression.fr [28.01.15-ны өдөр зөвлөлдсөн] |