Энэ нь тэдний мөн чанар эсвэл дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаалж үсний эзэлхүүн дутагдалтай байдаг. Энэ нягтралын дутагдлыг арилгахын тулд хэд хэдэн зөвлөмж байдаг.

1. Тохиромжтой үс засалт

Энэ нь үсний нягтрал дутагдалтай үед тохиолддог анхны рефлекс юм: үсчинтэй уулзах цаг товлох. Таны үсний шинж чанараас гадна нүүрний хэлбэрээс хамааран тэрээр танд хамгийн их хэмжээгээр өгөх тайралтыг санал болгож чадна.. Цорын ганц сул тал: урт үс байхгүй. Энэ нь үнэхээр бүтэцгүй тайралт бөгөөд нарийн үсэнд тохиромжгүй юм.

2. Тохиромжтой загвар

Сэрсэнийхээ дараа угаалгын өрөөний толины өмнө түүний үс хавтгай байгааг бид анзаардаг. Гэсэн хэдий ч зохих загвар нь тэдний эзлэхүүнийг сэргээх болно. Нойтон үед үсээ доош нь доош нь хатаана: баталгаатай нөлөө. Мөн үсээ зулгаахгүй сойзтой байхаа мартуузай, шулуутгагчийг зайлуул.

3. Химийн бодис байхгүй, байгалийн жамаар яв

Үсийг сулруулдаг силикон болон парабенуудтай баяртай гэж хэлээрэй. Химийн бодис агуулсан шампуниас татгалзаж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонго. Зарим ургамлын тос нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. Үсээ тэжээхийн тулд монои үсний маск болгон ашигладаг Полинезийн эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны нууцаас та санаа авч болно.

4. Хоолны дэглэмээ ажиглаарай

Таны тавган дээр тавьсан зүйл таны үсэнд бас нөлөөлдөг. Эрүүл үстэй байхын тулд та витаминаар баялаг эрүүл хооллолт хийх хэрэгтэй. Хавтгай үр дагавраас зайлсхийхийн тулд В витаминаар баялаг хоол хүнс (тослог загас, тосны ургамал гэх мэт) сонгох хэрэгтэй.. Мөн үсээ гоё сайхан болгох 100% байгалийн гаралтай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болох шар айрагны мөөгөнцөрөөр аяга таваг дээрээ цацаж болно.

5. Эмчилгээ хийлгэх

Хэрэв байгалийн заль мэх нь үсийг бүрэн дүүрэн болгож чадахгүй бол итгэл найдвараа бүү алдаарай. Илүү зузааныг сэргээхэд туслах эмчилгээ байдаг: эм зүйч эсвэл эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.. Янз бүрийн шалтгаанууд (жирэмслэлт, эм гэх мэт) нь үсний нягтрал дутагдаж байгааг тайлбарлаж болох бөгөөд эдгээр эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд танд хамгийн тохиромжтой зүйлийг санал болгох боломжтой болно.

Перрин Деурот-Биен

Танд бас таалагдах болно: Байгалийн хувьд үзэсгэлэнтэй, эрүүл үс