Яншуйны шүүс уух 7 сайн шалтгаан

Umbelliferae овгийн өвслөг ургамал, Petroselinum sativum шинжлэх ухааны нэрээр алдартай яншуй; бас эмийн ургамал юм. Яншуйг манай гал тогоонд хэрэглэдэг гэдгээрээ илүү алдартай.

Гэхдээ үүнээс гадна яншуй нь бие биентэйгээ адил чухал шинж чанартай байдаг. Надтай хамт ирээрэй, асуултаа тойруулъя. Та дор хаяж байгаа нь гарцаагүй Яншуйны шүүс уух 7 сайн шалтгаан.

Яншуй юунаас бүтдэг вэ?

• Хлорофилл

• Витаминаас би яншуйг агуулагдах хлорофиллийнхээ төлөө хэрэглэсэн (1). Гэхдээ би түүнийг витамины жинхэнэ уурхай гэдгийг мэдээгүй. Яншуй нь ач холбогдлын дарааллаар K, C, A, B (В витамины бүх нэгдлүүд), D, E витаминуудыг агуулдаг.

• Бета каротин нь таны алсын харааг хамгаалахаас гадна арьсыг хамгаалдаг. Үнэндээ бета каротин нь таны биед А аминдэм болж хувирдаг.

• Уураг, энэ нь 75% бүрэн уураг агуулдаг. Үүнд: гистидин, лейцин, изолейцин, лицин, треонин, ванин ...

• Ус, яншуй нь 85% -иас илүү ус юм

• Төмөр зэрэг хэд хэдэн ашигт малтмал. Энэ нь цус багадалттай тэмцэхийн тулд яншуйны шүүсийг хэрэглэх боломжийг олгодог. Нэг аяга яншуйны шүүс нь 3,7 мг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын төмрийн хэрэгцээний 20 гаруй хувийг эзэлдэг.

Яншуй уух 7 сайн шалтгаан

Яншуй нь бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

Яншуйнд агуулагдах витамин С нь таны биеийг хамгаалж, цэвэрлэж, хамгаална (2). Энэхүү витамины үйл ажиллагааны ачаар таны бие хорт хавдраас илүү сайн сэргийлдэг. Мөн чөлөөт радикалууд болон аливаа төрлийн хорыг бие махбодоос цэвэрлэдэг. Яншуйд агуулагдах витамин С нь жүржид агуулагдахаас гурав дахин их байдаг. Тогтмол хэрэглэснээр та ханиад, ханиалгах, экзем гэх мэт хөнгөн өвчнөөс хамгаална ...

Яншуйнд агуулагддаг флавоноидууд нь харшилтай тэмцэхэд тусалдаг. Тэд бас таныг хорт хавдрын эсүүдээс хамгаалдаг. Яншуйг тогтмол хэрэглээрэй, олон төрлийн дегенератив өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Яншуй нь агуулагдах эвгенолын тосны ачаар үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Артрит болон бусад өвдөлтийн хувьд яншуйг анхаарч үзээрэй. Өдөр бүр нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд яншуй шүүсийг тогтмол уу. Яншуйны шүүс хэрэглэснээс хойш хоёр долоо хоногийн дотор таны өвдөлт мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаарах болно.

Та мөн яншуйг шууд нөлөөлөлд өртсөн үе мөчний үр тариа болгон хэрэглэж болно. Тодорхой сайжруулалт гарах болно.

Цусны системийн холбоотон

Түүний маш ногоон өнгө нь санамсаргүй биш бөгөөд яншуй нь цус үйлдвэрлэхэд тусалдаг хлорофиллээс бүрддэг (3).

Яншуй нь бие дэх цусыг шүлтлэг болгож, цусыг илүү сайн хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Яншуй нь амьсгалын замаар хуримтлагдсан хорт бодис, бидний хэрэглэдэг эм, хоол хүнс гэх мэт цусыг цэвэрлэхээс гадна цусны улаан эсийг бий болгоход тусалдаг.

Үнэн хэрэгтээ хлорофилл нь гемоглобиныг таны биед үйлдвэрлэдэгтэй бараг адилхан агуулдаг. Түүний хэрэглээ нь бидний биед илүү их цусны үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Витамин К нь мөн цусны бүлэгнэлтийн процесст оролцдог. Энэ нь үндсэн хууль болон ясны өсөлтөд чухал ач холбогдолтой. Энэ нь ясны хугарал үүсэхээс сэргийлж, ясны эрдэсжилтэд тусалдаг.

Витамин К нь зүрх судасны системд мөн чухал үүрэгтэй. Үүнээс гадна яншуйнд агуулагдах хүчтэй антиоксидантууд нь таны цус болон биеийг бүхэлд нь цэвэршүүлэхэд тусалдаг.

Хэрэв та цусны системтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудалтай бол яншуйны шүүсийг тогтмол хэрэглээрэй. Ялангуяа цус багадалттай өвчтөнүүдэд анхааруулга.

Унших: Ногоон шүүсийг олж мэдээрэй: эрүүл мэндийн холбоотон

Яншуй нь давсаг, бөөрийг тань хамгаалдаг

Яншуйны шүүс нь шээс хөөх эм, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул таны биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусална. Голчлон элэг, бөөр, давсаг (4) хэд хэдэн судалгаагаар түрүү булчирхайн хорт хавдартай хүмүүс яншуй хэрэглэснээр эдгэрдэг болохыг харуулсан. Бөөрний дутагдалд орох эрсдэлтэй хүмүүст ч мөн адил.

Яншуй нь таны хоол боловсруулах тогтолцооны тэнцвэрийг хадгалдаг

Яншуйны хамгийн алдартай эрүүл мэндийн ашиг тусын нэг нь хоол боловсруулах тогтолцоог арчлах явдал юм. Олон зууны турш янз бүрийн ард түмэн ходоодны өвчинд яншуй хэрэглэж ирсэн. Үнэхээр яншуй нь олон шинж чанараараа суулгалт, бөөлжих, колик, өтгөн хатахтай тэмцэхэд тусалдаг.

Гэдэс дүүрэх, хий үүсэх үед яншуйны шүүс уухыг зөвлөж байна, энэ нь таныг маш хурдан тайвшруулна.

Хэрэв та хоол идсэний дараа ходоод өвдөж, гэдэс өвдөж байвал яншуйны шүүсийг санал болгож байна. Эслэгээр баялаг тул хоол боловсруулах үйл ажиллагааг дэмжиж, хоолны дуршлыг тань нэмэгдүүлнэ.

Ходоод өвдвөл хагас аяга яншуйны шүүс ууна. Энэ нь таныг тайвшруулах болно. Урт хугацааны эмчилгээ хийхийн тулд өдөр бүр өглөө идэхээсээ өмнө хагас шил яншуй шүүс ууна. Яншуйны хамгийн сайн холбоотон бол нимбэг юм. Тиймээс би та бүхэнд яншуйны шүүсэндээ нимбэгний шүүс нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн шүүсний хэрэглээг хөнгөвчлөхөөс гадна нимбэгний шинж чанар нь яншуйнд агуулагдах шим тэжээлийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Нэмж хэлэхэд та өдөрт шаардлагатай витаминаар дүүрэн хагас аягатай болно.

Унших: Яагаад улаан буудайн ургамлын шүүс уух хэрэгтэй вэ?

Таны үсийг хамгаалах яншуй

Хэрэв таны үс унаж, хугарсан бол яншуйны шүүс ууж асуудлаа даван туулж болно (5). Яншуйнд агуулагдах антиоксидант апигенин, мөн яншуйнд агуулагдах хэд хэдэн шим тэжээлийг хослуулан хэрэглэх нь үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Тэд мөн бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг шинж чанараараа мөөгөнцөр болон бусадтай тэмцэхэд тусалдаг.

Урьдчилсан шампуниа яншуйны шүүсээр хийхийг зөвлөж байна. Чидун жимсний тос (нэг шилний хувьд 2 халбага) нэмнэ. Хуурай үсэнд хэдэн дусал нимбэг, тослог үстэй бол бүхэл бүтэн нимбэгний шүүс нэмнэ.

Яншуй нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаадаг

Би өсвөр насандаа сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахын тулд яншуйны шүүс уудаг байсан. Энэ нь яншуй үрэвслийн эсрэг шинж чанаруудын ачаар юм. Базлалт 30 минутын дотор алга болдог. Үүнээс гадна, тогтмол хэрэглэдэг яншуй шүүс нь сарын тэмдгийн эмгэгийг зохицуулахад тусалдаг. Халдвар авсан тохиолдолд цангис жимсний шүүс нь сайн сонголт юм.

Яншуйнд агуулагдах апиол нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимийн тогтолцоонд нөлөөлдөг.

Болгоомжтой байгаарай, хэрэв та жирэмсэн бол яншуйны шүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Яншуй нь ясыг бэхжүүлж, хамгаалдаг

Яншуйд агуулагдах витамин К нь таны яс, цусны систем, тархинд маш чухал антиоксидант юм.

Таны яншуйны шүүсэнд К витамины хэмжээ нь 1600 гр яншуй тутамд 100 мкг байна (6).

Энэ нь К витаминаар баялаг тул ясны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр нэг яншуй шүүсийг ууж байгаарай.

Яншуйнд агуулагддаг фолийн хүчил нь ясны өсөлтөд маш чухал юм. Энэ нь таны организмыг хамгаалах, хөгжүүлэх янз бүрийн үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай.

Яншуй шүүсний жор

Яншуйны зөв хослолыг нимбэг, алим эсвэл цагаан гаагаар хийдэг. Энэ нь яншуйны үйлдлийг мянга дахин үр дүнтэй болгодог.Нэг шил нимбэгний хувьд танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно.

• Яншуйны 10 салбар
• ½ литр рашаан
• 5 хоолны халбага зөгийн бал (би зөгийн бал дуртай, гэхдээ та хэмжээгээ багасгаж эсвэл оронд нь 1 халбага элсэн чихэр нэмж болно)
• 1 бүтэн нимбэгний шүүс
• Яншуйгаа цэвэрлээд машинд хийнэ. Нимбэгний шүүс, зөгийн балаа нэмнэ.

Унших: хамгийн сайн шүүс шахагчийг хэрхэн олох вэ

Нэг минут орчим суугаад уугаарай.

Дүгнэлт

Энэ нийтлэлд яншуйны эмийн шинж чанарыг харуулав. Энэ нь зөвхөн аяга тавагны үнэр, гоёл чимэглэл байхаа больсон, энэ нь таны байгалийн сайн сайхан байдлын жинхэнэ эм юм. Яншуйны үйл ажиллагааны ачаар хэд хэдэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Танд яншуй эсвэл амттай яншуй шүүс хийх өөр эмийн жор байна уу? Тиймээс таны гар руу.