Агуулга
Та хайртай бөгөөд хамтрагчтайгаа урт удаан, аз жаргалтай амьдралыг төсөөлөхөд амархан бэлэн байна. Гэхдээ таны хүсэл нийцэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна уу? Та түүнийг хөнгөн зугаа цэнгэлийг сонирхож байгааг тодорхой харуулсан дохиог үл тоомсорлож, бусад бүх зүйл таны төсөөллийн зохиомол юм уу? Манай уншигчид бүтэлгүйтсэн харилцааны туршлагаасаа ярьдаг. Гештальт эмчилгээний эмч Наталья Арцыбашева тайлбар хийж байна.
1. Та шөнө орой л уулздаг.
"Тэр над дээр ирсэн эсвэл намайг өөрт нь ирэхийг урьсан бөгөөд үргэлж оройтдог байсан" гэж Вера дурсав. “Мэдээж тэр зөвхөн секс сонирхдог байсан ч би үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийг хүсээгүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл өөрчлөгдөж, бид бүрэн харилцах болно гэж найдаж байсан. Тийм зүйл болоогүй, би түүнд улам л зууралдсан” хэмээн ярьжээ.
2. Та зөвхөн гэртээ цагийг өнгөрөөдөг.
"Мэдээж хүн бүр орондоо хэвтэх, кино үзэхийг хүсдэг өдрүүд байдаг, гэхдээ харилцаа нь таныг хосууд шиг цагийг өнгөрөөхийг санал болгож байна: хотоор алхах, кино эсвэл театрт явах, найз нөхөдтэйгээ уулзах" гэж Анна хэлэв. "Түүний хаа нэгтээ гарахаас татгалзаж байгаа нь гэрийн хүн учраас (миний бодох дуртай) биш, зөвхөн надтай секс хийх сонирхолтой байсан гэдгийг одоо би ойлгож байна."
3. Тэр зөвхөн сексийн тухай байнга ярьдаг.
"Эхэндээ би түүнийг надад маш их хайртай гэж бодсон бөгөөд сексийн сэдвээр хэт их анхаарал хандуулж байгаа нь түүний хүсэл тэмүүллийн илрэл юм" гэж Марина хэлэв. "Гэсэн хэдий ч би асуугаагүй байхад түүний дотно хэсгүүдийн ил тод дүрсийг мессежээр авах нь тааламжгүй байсан. Би дурласан бөгөөд энэ бол түүний хувьд зүгээр л нэг адал явдал гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхөд хэсэг хугацаа зарцуулсан."
4. Үг нь үйлдэлтэй нь зөрж байна
"Хэт их магтаал, баталгаа нь болгоомжлох, түүнийг юунд бэлэн байгааг шалгах шалтгаан болдог" гэж Мария итгэлтэй байна. "Ээж өвдөж, найзын минь дэмжлэг хэрэгтэй болсон үед тэр энэ бүх сайхан үгсийг зөвхөн намайг дэргэд нь байхын тулд хэлсэн нь тодорхой болсон."
5. Тэр уулзалтаа цуцалдаг
"Би ихэвчлэн бидний чөлөөт цагийг зохион байгуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг байсан" гэж Инга хэлэв. "Үүнийг үл харгалзан тэр яаралтай ажил хэрэгтэй гэсэн шалтгаанаар эцсийн мөчид бидний уулзалтыг цуцалж магадгүй юм. Харамсалтай нь би түүний хувьд маш их бууж өгч чадах хүн болоогүй гэдгээ хэтэрхий оройтсон ойлгосон.
6. Тэр хэтэрхий хаалттай
"Бид бүгд янз бүрийн илэн далангүй байдлаараа ялгаатай боловч хэрэв та түүнд өөрийнхөө тухай мэдээллээр итгэж, хариуд нь зөвхөн нууцлаг ханхүүгийн тоглоомыг авах юм бол тэр чамаас ямар нэгэн зүйл нууж байгаа эсвэл таныг хэн нэгэн гэж үзэхгүй байх магадлалтай. урт хугацааны харилцааны түнш" гэж Арина гэдэгт итгэлтэй байна. - Тэр бидний харилцааг шалгаж, ирээдүйд сүйт бүсгүй болгон танилцуулахыг хүсч байгаа тул түүнийг зүгээр л дуугүй, намайг гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө танилцуулдаггүй гэсэн хуурмаг бодолтой удаан амьдарсан. Хожим нь ийм нууц нь түүнд хэд хэдэн эмэгтэйтэй нэгэн зэрэг харилцаа тогтоох боломжийг олгосон нь тогтоогджээ.
7. Тэр утсаа салгадаггүй
"Тэр зүгээр л хариуцлагатай ажилтай - би найзыгаа ингэж зөвтгөсөн юм, би эцэст нь: хэрэв тэр гадны дуудлага, мессежүүдэд амархан сатаардаг бол энэ нь түүний боловсрол дутмаг төдийгүй надад тийм ч их хайртай биш гэдгийг харуулж байна. түүнийг, ”гэж Татьяна хүлээн зөвшөөрөв.
"Ийм харилцаа нь дотоод дэмжлэг дутмаг байгаа тул өөрсдийн бэрхшээлийг илтгэдэг"
Наталья Арцыбашева, гештальт эмчилгээний эмч
Ийм харилцааг хадгалдаг эмэгтэйчүүдийг юу нэгтгэж чадах вэ? Түншлэлийн загварыг эцэг эхтэй харилцахдаа тогтоодог. Хэрэв бид хангалттай хайр, дэмжлэг, аюулгүй байдлыг хүлээн авсан бол хор хөнөөлтэй харилцаа, хэрэглээнд өртөмтгий түншүүдийн хажуугаар өнгөрдөг.
Хэрэв хүүхэд насандаа эцэг эхийн хайрыг олж авах, эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, нялх хүүхдийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх шаардлагатай байсан бол энэ нь насанд хүрэгчдийн харилцаанд ухамсаргүйгээр шилждэг. Хайр нь өөрийгөө хязгаарлах, эрүүл бус амиа золиослохтой холбоотой байдаг. Бид бага насны нөхцөл байдлыг амилуулах хамтрагч хайж байна. "Би сайнгүй байна" гэдэг нь "энэ бол хайр" гэсэн утгатай холбоотой.
Өөртөө дэмжлэг авч, аюулгүй байдлын дотоод мэдрэмжийг сэргээх шаардлагатай
Харилцаанд аюулгүй байдлын гажуудсан мэдрэмж үүсдэг. Хэрэв эцэг эх нь ийм мэдрэмжийг өгөөгүй бол насанд хүрсэн үед өөрийгөө хамгаалах мэдрэмжтэй холбоотой асуудал үүсч магадгүй юм. Аюулын дохиог "алддаг" эмэгтэйчүүд шиг. Тиймээс найдваргүй эрчүүдтэй харилцахдаа эдгээр түгшүүрийн хонх нь юу байх нь тийм ч чухал биш юм. Юуны өмнө тэднээс биш, харин ийм түншүүдийн дүүргэдэг дотоод "нүх" -ээс эхлэх нь зүйтэй. Өөртөө итгэлтэй хүн ийм харилцааг хөгжүүлэхийг зөвшөөрөхгүй.
Энэ загварыг өөрчлөх боломжтой юу? Тийм ээ, гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш бөгөөд сэтгэл зүйчтэй хамт хийвэл илүү үр дүнтэй байдаг. Дотоод аюулгүй байдлын мэдрэмжийг сэргээх, өөртөө дэмжлэг авах шаардлагатай. Энэ тохиолдолд та харилцаагаа орхихгүй, харин дотоод хоосон орон зайг дүүргэж, өвдөлтийг намдаах, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг олж авахын тулд хайраар гашуун цангааг мэдрэхгүй. Та энэ хайр, аюулгүй байдлыг өөрөө зохион байгуулж чадна.
Дараа нь шинэ харилцаа нь амьдралын шугам биш, харин өөртөө өгөх бэлэг, таны аль хэдийн сайхан амьдралын гоёл болно.