Таны ширээн дээр удаан суух нь эрт нас барах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эрдэмтэд 54 орны судалгаанаас авсан мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийжээ: өдөрт гурван цаг гаруй суусан цаг, хүн амын тоо, нас баралтын нийт түвшин, актуар ширээ (даатгуулагчдын нас баралтын тоог даатгалын компаниудаас гаргасан амьдралын хүснэгт). Судалгааны үр дүнг Америкийн урьдчилан сэргийлэх анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэв (АНУ-ын Сэтгүүл of Урьдчилан сэргийлэх анагаах ухаан).
Дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдардаг хүмүүсийн 60 гаруй хувь нь өдөрт гурван цаг гаруй суудаг. Судлаачдын үзэж байгаагаар энэ нь 433-2002 оны хооронд жилд 2011 нас барахад тодорхой хэмжээгээр нөлөөлжээ.
Эрдэмтэд дунджаар янз бүрийн улс оронд хүмүүс өдөрт 4,7 цагийг суудал дээрээ өнгөрөөдөг болохыг тогтоожээ. Энэ хугацаанд 50% -иар буурахад бүх шалтгаанаар нас баралт 2,3% -иар буурах боломжтой гэж тэд тооцоолжээ.
Сан Паулогийн Анагаах Ухааны Их сургуулийн докторант оюутан Леандро Ресенде "Энэ бол өнөөг хүртэлх хамгийн бүрэн өгөгдөл юм" гэж хэлсэн боловч "учир шалтгааны холбоо байгаа эсэхийг бид мэдэхгүй байна." Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд хөдөлгөөнгүй ширээний ард суухыг таслан зогсоох нь ашигтай байдаг: “Бидний хийж чадах зүйлүүд бий. Аль болох олон удаа босоорой. "
Суухад зарцуулсан цаг хугацаа ба нас баралтын хоорондох холбоог бусад судалгаануудаас олж мэдсэн. Ялангуяа алхахаар сандал дээрээс хоёр минут л босдог хүмүүс бараг тасралтгүй суудаг хүмүүстэй харьцуулахад эрт нас барах эрсдэл нь 33% -иар буурсан байдаг (энэ тухай дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу).
Тиймээс өдрийн турш аль болох олон удаа хөдлөхийг хичээ. Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь оффист бүтэн цагаар ажиллахдаа идэвхтэй байхад тусална.