Эрүүл мэндийн ашиг тус
Өөх тосны хүчлээр баялаг авокадо нь "сайн өөх тос" -оор хангадаг бөгөөд витамин (B9, E) болон эрдэс бодис (зэс, магни) -д оруулсан хувь нэмэрийнхээ ачаар сайн сайхан байдлын баяжмал юм. Сайн хооллохын төлөөх холбоотон!
Та мэдсэн үү ? Илүү хурдан боловсорч гүйцэхийн тулд авокадог алим эсвэл гадил жимсний хажууд тавь. Та тэдгээрийг сонинд боож болно. Ид шидийн!
Мэргэжлийн зөвлөгөө
Үүнийг сайн сонго : авокадо ишний түвшинд зөөлөн байвал амтлахад бэлэн байна гэсэн үг.
Үүнийг хадгалахын тулд, Бид үүнийг боловсорч гүйцэхийн тулд тасалгааны температурт 4-5 хоног байлгаад, хэрэв аль хэдийн боловсорч гүйцсэн бол 2-3 хоног хөргөгчинд хийнэ. Хагас авокадо хэрчсэн байлгахын тулд нүхтэй хэсгийг нь үлдээж, харанхуйлахаас сэргийлж нимбэгний шүүсээр цацаж, хүнсний хальсанд боож, хөргөгчинд хийнэ.
Үүнийг хальслахад хялбар болгохын тулд, бид үүнийг өмнө нь гартаа бага зэрэг өнхрүүлж болно.
Зүссэн даруйдаа, бид махыг харлахаас сэргийлж нимбэгний шүүсээр өгөөмрөөр цацна.
Ид шидийн холбоод
Чидун жимсний тос шиврээ бороо дагалддаг бага зэрэг давс, авокадо бүх салатанд урьж байна. Үүнийг мөн дангаар нь идэж болно, кориандра эсвэл чинжүү зэрэг анхилуун үнэрт ургамлаар баяжуулж болно.
Буулгасан, энэ нь халуун ногоотой гуакамол болж хувирдаг (карри, чинжүү ...), хүнсний ногоо эсвэл тортилла дэвтээнэ. Жишээлбэл, энэ нь сэндвич дэх цөцгийн тосыг орлуулж болно.
Шоколадны мусс дотор. Тийм ээ, авокадо бол шоколадны мусс дахь өндөгний гайхалтай орлуулагч юм! Хөөх эффект.
Витамин тосонд. Мөн оригинал нь Cooking for my baby.com сайтад авокадог бананатай хольж, клементин шахаж 8 сартай хүүхдэд таалагдах гайхалтай амттан юм. Мөн ахмад настнуудад!