Агуулга
Банана: Энэхүү жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг үнэлж баршгүй. Банана нь жингээ хасах үйл явцад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Банана нь хүний эрүүл мэндэд тустай олон ашигтай шинж чанартай байдаг: энэхүү жимс нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд сайнаар нөлөөлж, арьсны байдлыг сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Гэхдээ онцгой сайхан зүйл бол гадил жимсний дурлагчид бэлгийн амьдралынхаа талаар хэзээ ч гомдоллодоггүй бөгөөд үүнд бүрэн шинжлэх ухааны тайлбар байдаг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гадил жимсийг маш их хүндэлдэг бөгөөд ашигтай шинж чанар нь өвөрмөц найрлагаас үүдэлтэй юм. Банана нь маш их хэмжээний кали, магни агуулдаг бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлж, тархины эсийг тэжээж хүчилтөрөгчөөр хангаж, усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгодог маш ашигтай ул мөр элементүүд юм. Нэмж дурдахад эрдэмтдийн хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар кали, магнигаар баялаг хоол хүнс нь тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст "донтолтын саад бэрхшээл" гэж нэрлэгддэг бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Ийнхүү гадил жимсийг тамхи татах хүсэл тэмүүлэлээс ангижруулах ашигтай, ховор эд хөрөнгөтэй болох нь зүй ёсоор тооцогддог.
Гадил нь кали, магниас гадна маш их хэмжээний В витамин агуулдаг тул нэг ширхэг гадил жимсний идсэн хүн ч гэсэн мэдрэлийн ядаргааг тайлж, стресс ядаргааг тайлж, үндэслэлгүй түрэмгийллийг намжааж чаддаг. Гадил жимсний хүний мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлэх шинж чанарыг "триптофан" хэмээх тусгай аминопропион хүчлийн агуулгаар тайлбарладаг. Хүний биед нэвтэрдэг энэхүү бодис нь "аз жаргалын даавар" гэж нэрлэгддэг серотонин болж хувирдаг. Энэ нь гадил жимсийг сэтгэл санааны хувьд маш эрүүл жимс бөгөөд уйтгар гуниг, блюз, сэтгэлийн хямралын эхэн үеийг зайлуулах чадвартай гэж дүгнэх эрхийг өгдөг.
Гадил жимсний бусад давуу талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
төмрийн өндөр агууламжтай тул гадил жимсний цусан дахь гемоглобин үүсэхэд тустай;
гадилаар баялаг эслэг нь ходоод гэдэсний замын асуудлыг арилгахад тусалдаг;
Гадил жимсэнд бүх төрлийн байгалийн сахар зэрэг агуулагддаг - глюкоз, фруктоз, сахароз - энэ жимс нь ядарсан эсвэл ядарсан биеийг нэн даруй эрч хүчээр дүүргэх ашигтай шинж чанартай байдаг тул гадил нь мэргэжлийн тамирчдын дунд маш их алдартай байдаг.
Гадил жимсний гоо сайхны ашиг тус
Гэсэн хэдий ч гадил жимс нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай төдийгүй хүний гоо сайхны үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг. Гадилыг ихэвчлэн тэжээллэг маск хийх үндэс болгон ашигладаг. Экспресс маскын сонголт нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл байдаг.
1-2 гадил жимсний целлюлозыг 1 халбага нунтаглана. нэг халбага өтгөн цөцгий, 1 цайны халбага зөгийн бал. Холимог нэгэн төрлийн болонгуут нүүрний өмнө цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 20-25 минут байлгана. Дараа нь тэдгээрийг бүлээн ус эсвэл карбонатлаг бус эрдэс усаар угаана. Үр нөлөө нь шууд гардаг: арьс чангарч, толигор өнгө, шинэлэг байдлыг олж авдаг.
Банана нь үрэвссэн газар, шавьж хазуулсан арьсанд бас тустай байдаг.Энэ жимс нь загатнах, цочрохыг хурдан арилгах чадвартай. Гадилын хальсны дотор талыг үрэвслийн талбайг бага зэрэг үрэхэд л хангалттай.
Бэлгийн харьцаанд орох гадил жимсний ашиг тус
Эцэст нь хэлэхэд, гадил жимсний хамгийн гайхалтай, тааламжтай шинж чанаруудын нэг бол хүний бэлгийн харьцааг эрс нэмэгдүүлэх чадвар юм. Энэ бол аль хэдийн дурдсан триптофаны тухай юм. Банана идэх үед энэхүү амин хүчил нь серотонины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлснээр сэтгэл санааг сайжруулдаг. Үүнтэй зэрэгцэн бие махбодид нарийн төвөгтэй химийн процесс явагдахад энэхүү амин хүчил нь эрэгтэй хүний эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх ашигтай шинж чанартай байдаг. Тиймээс гадил жимс нь афродизиак хоолны жагсаалтад нэр хүндтэй байр эзэлжээ. Үүнээс гадна гадил жимс нь хайрын даавар окситоцин үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь хүмүүст гүнзгий хайр, бэлгийн харьцааг мэдрүүлдэг.
Тиймээс, та хүний эрүүл мэндийн аль ч салбарт хамаагүй хамаагүй гадил жимс бол маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн гэдэг нь бүх зүйлээс тодорхой харагдаж байна. Үүнээс гадна - бас гайхалтай амттай! Жин хасахад зориулсан гадил жимсний хоолны дэглэмийг хамгийн тааламжтай, хялбар хоолны нэг гэж үзэх нь шалтгаан биш юм. Гадил жимсийг эрүүл мэнддээ зориулан идэж, жингээ алдахад таатай байх болно!