Таваг хэрхэн бэлтгэх вэ? ”Berry roll»
Цагаан өнгийг дээд цэгтээ хүргэнэ. Шарыг гурил, ванилийн сахар, жигд нунтаг, давстай хольж, цагаан өнгөтэй хольж, зөөлөн хольж, хольцыг илгэн цаасаар бүрсэн тэгш өнцөгт хэлбэрт хийнэ. 12гр зууханд 170 минутын турш жигнэх. Цөцгийн хувьд 2 төрлийн зуслангийн бяслаг, жимс, жимсгэнэ, хутгагчаар хутгана. Бид хуудсыг гэрийн бяслагны тосоор тосолж, өнхрүүлж боож, наалдсан хальсаар боож, хөргөгчинд 1.5 цаг байлгана.
Жор найрлага “Жимсний өнхрөх"
- 4 өндөг
- 4 халбага эрдэнэ шишийн гурил
- 100г гэрийн бяслаг 5%
- 5 tbsp гэрийн бяслаг 0.2%
- бөөрөлзгөнө 100 гр
- ванилийн сахар 10г
- жигд нунтаг 1/2 tsp.
"Berry roll" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 146.6 ккал.
Хэрэм: 11.4 гр.
Өөх тос: 5 гр.
Нүүрс ус: 13.1 гр.
Хоолны тоо: 5“Berry roll” жороор хийсэн орц, калорийн агууламж »
Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
тахианы өндөг | 4 хэсэг | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
эрдэнэ шишийн гурил | 4 халбага. | 80 | 5.76 | 1.2 | 56.16 | 264 |
гэрийн бяслаг 5% | 100 г | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
гэрийн бяслаг 0.2% | 5 халбага. | 100 | 18 | 0.2 | 1.8 | 81 |
бөөрөлзгөнө | 100 г | 100 | 0.8 | 0.5 | 8.3 | 46 |
ванилийн сахар | 10 Урлаг | 10 | 0 | 0 | 9.85 | 39.4 |
жигд нунтаг | 0.5 халбага. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
Нийт | 614 | 69.7 | 30.9 | 80.1 | 899.6 | |
1 үйлчилж байна | 123 | 13.9 | 6.2 | 16 | 179.9 | |
100 грамм | 100 | 11.4 | 5 | 13.1 | 146.6 |