Жор найрлага “Бяслаг, хулд загастай овъёосны хальс"
- Овъёосны гурил 10 гр
- 1 ширхэг тахианы өндөг
- 40г Растишка тараг
- 25 гр хулд
- Хохланд зуслангийн бяслаг 20 гр
"Бяслаг, хулд загастай овъёосны будаа" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 136.4 ккал.
Хэрэм: 9.9 гр.
Өөх тос: 8.4 гр.
Нүүрс ус: 4.7 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага ба илчлэг ”Бяслаг, хулд загастай овъёосны будаа”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| Oatmeal | 10 Урлаг | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| тахианы өндөг | 1 хэсэг | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| rastishka тараг | 40 г | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| шинэ хулд | 25 г | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Hochland тос бяслаг ааруул | 20 Урлаг | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Нийт | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 үйлчилж байна | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |