Хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийн гол зорилго нь бие махбодийг цэвэрлэж, бүхэл бүтэн системийг сэргээж, эрүүл мэнд, сайн сайханд хүрэх замд тань туслах явдал юм. Ихэнх цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүс махан хоол иддэг эсвэл цагаан хоолтон биш хүмүүсээс илүү эрүүл хооллодог бөгөөд бүрэн хоргүйжүүлэх хэрэгцээ бага байдаг гэж үздэг ч бид бүгд аюулгүй бөгөөд зөөлөн хоргүйжүүлэх дэглэмээс ашиг тус хүртэх боломжтой. Тогтмол хоргүйжүүлэх нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлж, арьсны өнгө төрхийг хүртэл сайжруулдаг гэж үздэг.
Биеийн иж бүрэн detox гэж юу вэ? Нэрнээс нь харахад энэ нь таны биеийг физиологийн бүрэн сэргээн засварлахад зориулагдсан үр дүнтэй цэвэрлэх хөтөлбөр юм. Бүх хоргүйжүүлэх хөтөлбөрүүд нь цэвэрлэх зорилгоор тодорхой хоол хүнсийг бага эсвэл их хэмжээгээр идэхийг зөвлөдөг боловч таны хувийн хэрэгцээнд тохирсон өөр өөр хоргүйжүүлэх горимууд байдаг. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл дөнгөж сая өвчнөөсөө эдгэрч байгаа бол хоргүйжүүлэхийг зөвлөдөггүй, мөн итгэлгүй байгаа бол эмчид хандаарай.
Гэсэн хэдий ч ихэнх хоргүйжүүлэх хөтөлбөрүүд нь бүрэн аюулгүй бөгөөд залуу нас, эрч хүчийг өгдөг. Хоргүйжүүлэх болон хоолны дэглэмийн олон төрөл байдаг. Цагаан хоолтнуудад тохиромжтой гурван шилдэг хөтөлбөрийг энд оруулав.
Аюурведийн хоргүйжүүлэх хөтөлбөр
Аюурведа бол амьдралын шинжлэх ухаан юм. Энэ нь оюун ухаан, бие, оюун санааны эрүүл мэнд, бүрэн бүтэн байдлыг сайжруулахад чиглэсэн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний цогц цогц арга юм. Аюурведийн хоргүйжүүлэх нь ихэвчлэн XNUMX-XNUMX хоногийн дотор хийгддэг бөгөөд зарим Аюурведийн хөтөлбөрүүд нэлээд эрчимтэй байж болох ч зорилго нь аливаа төлөвлөгөөг тухайн хүнд тохирсон болгох явдал юм. Аль хөтөлбөр нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлохын тулд туршлагатай Аюурведийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Аюурведийн тогтолцооны дагуу хүн бүр гурван доша буюу үндсэн хуулиас бүрддэг бөгөөд таны байгалийн дошагийн тэнцвэр, тэнцвэргүй байдлын шинж чанараас (арьсны асуудал эсвэл хоол боловсруулах эрхтний хандлага гэх мэт), хоолны дэглэмээс хамаардаг. , тусламж, дэглэмийг таны хувийн хэрэгцээг харгалзан тогтооно. Панчакарма гэгддэг Аюурведийн уламжлалт хоргүйжүүлэх арга нь хоолны дэглэмээс гадна йогийн дасгал, бүлээн тослог массаж юм.
Таны элэгийг хоргүйжүүлэх
Хоргүйжүүлэх олон хөтөлбөрүүд элэгийг хоргүйжүүлэхийн ач холбогдлыг онцолж өгдөг. Таван өдрийн бүтэн биеийг хоргүйжүүлэхэд нэг өдрийн шүүс, түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ багтдаг бөгөөд энэ нь таны бүх биеийг цэвэрлэх боловч нэгэн зэрэг элгэнд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг.
Элэг нь хоргүйжүүлэх үйл явцын ихэнх хэсгийг хариуцдаг боловч эрүүл бус хооллолтоос үүдэлтэй хорт бодисууд, түүнчлэн биеийн хөдөлгөөний дутагдал, амьдралын хэв маягийн бусад ноцтой асуудлууд, тухайлбал, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэгтэй холбоотой хорт бодисоор амархан дарагддаг. Элэгний хоргүйжүүлэлт хийх нь эдгээр хорт бодисуудын үлдэгдлээс ангижрахад тусалдаг бөгөөд бусад эмчилгээний хөтөлбөрүүдэд хэрэгтэй нэмэлт зүйл болдог.
Мэдээжийн хэрэг, цэвэрлэгээ нь туршлагатай эмнэлгийн мэргэжилтний хяналтан дор явагдах ёстой. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө ерөнхийдөө эрүүл гэж бодож байсан ч элэгээ сайтар цэвэрлэх нь ашигтай хэвээр байх болно, учир нь бид бүгд үе үе хоол хүнс, бохирдсон орчны хорт бодисыг залгиж байдаг.
Удаан бөгөөд зөөлөн
Гурав, тав, бүр долоон хоног хоргүйжүүлэх нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг - эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, эсвэл зөвхөн хувь хүний сонголтоос шалтгаалж. Ялангуяа илүүдэл жинтэй хүмүүст богино бөгөөд илүү эрчимтэй хоргүйжүүлэх төлөвлөгөө нь хэт их цэвэрлэгээ хийх мөчлөгийг түлхэж болох бөгөөд илүү урт бөгөөд болгоомжтой хоргүйжүүлэх төлөвлөгөө нь илүү тохиромжтой бөгөөд үнэхээр хэрэгжих боломжтой.
Эдгээр хөтөлбөрүүд нь ихэвчлэн гурваас дөрвөн долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд хөтөлбөрийн эхэн ба төгсгөлд тодорхой хоол хүнсээр дамжуулан бие махбодийг хоргүйжүүлэх горимд зөөлөн хөнгөвчлөх, аажмаар шилжихэд чиглэгддэг.
Хоргүйжүүлэх тухай ойлголттой танилцаж буй хүмүүсийн хувьд энэ нь хамгийн сайн сонголт байж болох бөгөөд энэ нь насан туршийн эрүүл зуршлыг бий болгож чадна. Удаан хоргүйжүүлэх нь хоол боловсруулах эрхтний архаг асуудал, жин хасах, тэр ч байтугай целлюлитийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг.
Таны хувийн хэрэгцээ, амьдралын хэв маягаас хамааран хоргүйжүүлэх аргуудын аль нэгийг сонгоорой.