Эхлээд йогийг өөрөө тодорхойлох нь зүйтэй. Хэчнээн "гэгээрсэн" шарлатанууд болон хуурамч зөнч нар дэлхийгээр тэнүүчилж байгааг бодоход зарим хүмүүс, ялангуяа Азийн гүн ухааны үзэл баримтлалыг мэддэггүй хүмүүс энэ уламжлалын талаар маш таагүй ойлголттой байдаг. Иог ба шашны шашны хооронд ижил төстэй тэмдэг тавьдаг.
Энэ өгүүлэлд йог гэдэг нь юуны түрүүнд оюун ухаан, бие махбодоо хянах, сэтгэл хөдлөлөө хянах, хянах, бие махбодь, сэтгэлзүйн хавчаарыг арилгахыг заадаг философийн систем, бие бялдар, оюун санааны дасгалыг хэлнэ. Хэрэв бид иогийг тодорхой нэг асана хийх үед бие махбодид тохиолддог физиологийн үйл явцад тулгуурлан авч үзвэл шашны бүлэглэл эсвэл шашны өргөмжлөлийн асуудал өөрөө алга болно.
1. Иог нь цагаан хоолтон байхыг зөвшөөрдөг үү?
Хинду шашны анхдагч эх сурвалжийн мэдээлснээр хүчирхийллийн бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь ихэвчлэн зөвлөн туслах шинж чанартай байдаг. Өнөөдөр бүх индианчууд цагаан хоолтон биш. Түүнээс гадна йогчид бүгд цагаан хоолтон байдаггүй. Энэ нь тухайн хүн ямар уламжлалыг баримталж, өөртөө ямар зорилго тавьж байгаагаас хамаарна.
Энэтхэгт удаан хугацаагаар амьдарч байсан хүмүүсээс ихэнх оршин суугчид нь шашны шалтгаанаар гэхээсээ илүү ядуурлаас болж цагаан хоолтон амьдралын хэв маягийг баримталдаг гэж байнга сонсдог. Энэтхэг хүн нэмэлт мөнгөтэй бол мах, архи хоёуланг нь авч чадна.
Хата йогийн багш Владимир Чурсин "Энэтхэгүүд ерөнхийдөө маш практик хүмүүс" гэж баталж байна. - Хинду шашинд үнээ бол хооллож, усалдаг учраас ариун амьтан юм. Иогийн дасгалын хувьд өөртэйгөө холбоотой хүчирхийлэлгүй байх зарчмыг зөрчихгүй байх нь чухал. Махнаас татгалзах хүсэл өөрөө ирэх ёстой. Би шууд цагаан хоолтон болоогүй бөгөөд энэ нь аяндаа ирсэн. Би ч тоосонгүй, ойр дотныхон маань анзаарсан.
Иогчид мах, загас иддэггүйн өөр нэг шалтгаан нь дараах байдалтай байна. Хинду шашинд gunas гэж нэг зүйл байдаг - байгалийн шинж чанар (хүч). Энгийнээр хэлэхэд эдгээр нь аливаа оршихуйн гурван тал бөгөөд тэдгээрийн мөн чанар нь хөдөлгөгч хүч, ертөнцийг бий болгох механизм юм. Гурван үндсэн гуна байдаг: Саттва - тод байдал, ил тод байдал, сайн сайхан байдал; ража - эрч хүч, урам зориг, хөдөлгөөн; ба тамас – инерци, инерци, уйтгартай байдал.
Энэ үзэл баримтлалын дагуу хоолыг тамасик, ражасик, саттвик гэж хувааж болно. Эхнийх нь мунхгийн горим давамгайлдаг бөгөөд үүнийг бас үндэслэлтэй хоол гэж нэрлэдэг. Үүнд мах, загас, өндөг, бүх хуучирсан хоол орно.
Ражасын хоол нь хүний биеийг хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллээр дүүргэдэг. Энэ бол захирагч, дайчдын хоол, түүнчлэн бие махбодийн таашаал авахыг эрэлхийлдэг хүмүүсийн хоол юм: ховдог, завхайрагч болон бусад. Үүнд ихэвчлэн хэт халуун ногоотой, шорвог, хэт чанасан, тамхи татдаг хоол, архи, эм, мах, загас, шувууны мах зэрэг амьтны гаралтай бүх хоол орно.
Эцэст нь хэлэхэд, саттвик хоол нь хүнийг эрч хүч, эрхэмсэг болгож, сайн сайхан сэтгэлээр дүүргэж, өөрийгөө хөгжүүлэх замыг дагах боломжийг олгодог. Эдгээр нь бүгд ургамлын гаралтай түүхий эд, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, самар, үр тариа юм.
Дасгал хийж буй йогч нь Саттвад амьдрахыг эрмэлздэг. Үүний тулд тэрээр бүх зүйлд, тэр дундаа хоол хүнсэнд мунхаг, хүсэл тэмүүлэлтэй зуршлаас зайлсхийдэг. Зөвхөн ийм байдлаар л тодорхой байдалд хүрч, үнэн худлыг ялгаж сурах боломжтой. Тиймээс аливаа цагаан хоолтон нь оршихуйг ариусгахтай холбоотой байдаг.
2. Иогчууд веган уу?
Хата йогийн багш, йогийн сэтгүүлч, Рейкийн эдгээгч Алексей Соколовский: "Иогийн бичвэрүүдэд би веганизмын тухай дурдаагүй, хэт их дасгалуудыг тайлбарласнаас бусад тохиолдолд." “Жишээлбэл, агуйд өдөржин бясалгал хийж өнгөрүүлдэг хамгийн төгс даяанч йогчдод өдөрт ердөө гурван вандуй хар перц хэрэгтэй гэсэн шууд үзүүлэлт байдаг. Аюурведийн хэлснээр энэ бүтээгдэхүүн нь doshas (амьдралын энергийн төрөл) -ээр тэнцвэрждэг. Бие нь 20 цагийн турш түр зогсоосон хөдөлгөөнт дүрст байгаа тул калори нь үнэндээ хэрэггүй болно. Энэ бол мэдээж домог юм - би хувьдаа ийм хүмүүстэй уулзаж байгаагүй. Гэхдээ галгүй утаа байхгүй гэдэгт итгэлтэй байна.
Амьтны эсрэг мөлжлөг, хүчирхийллийн бүтээгдэхүүнийг үгүйсгэхийн тухайд Жайнизмыг дэмжигчид веганизмын зарчмуудыг баримталдаг (Мэдээжийн хэрэг тэд "веган" гэсэн нэр томъёог өөрсдөдөө хэрэглэдэггүй, учир нь веганизм бол юуны түрүүнд барууны болон шашингүй). Жайнууд ургамалд ч шаардлагагүй хор хөнөөл учруулахгүй байхыг хичээдэг: тэд голчлон жимс иддэг, булцуу, үндэс, түүнчлэн олон үр агуулсан жимс жимсгэнэ (учир нь үр нь амьдралын эх үүсвэр юм).
3. Иогчууд заавал сүү ууж, өндөг иддэг үү?
"Иогийн судар дахь хоол тэжээлийн тухай бүлэгт сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна" гэж Алексей Соколовский үргэлжлүүлэв. – Мөн энэ нь дэлгүүрт картон хайрцагт зарагддаг зүйл биш харин шинэхэн сүү гэсэн үг бололтой. Энэ нь эдгээхээс илүү хор юм. Өндөгний хувьд энэ нь арай илүү төвөгтэй байдаг, учир нь тосгонд тэд амьд, бордсон байдаг тул энэ нь нялх хүүхэд эсвэл тахианы үр хөврөл юм. Нялх хүүхдийн амийг хөнөөхөд оролцох гэсэн ийм өндөг байдаг. Тиймээс йогчид өндөгнөөс зайлсхийдэг. Энэтхэгээс ирсэн миний багш нар болох Смрити Чакраварти болон түүний гуру Йогираж Ракеш Пандей нар хоёулаа цагаан хоолтон боловч веган биш. Тэд сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос, ялангуяа шар тос хэрэглэдэг.
Дасгалжуулагчдын хэлснээр йогчид сүү уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие нь булчин, шөрмөс, үе мөчний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай салсыг зохих хэмжээгээр бий болгодог. Веган йогчид сүүг будаагаар сольж чаддаг, учир нь энэ нь ижил төстэй агшилтын шинж чанартай байдаг.
4. Хүн амьтан тэгш эрхтэй юу, амьтанд сүнс байдаг уу?
Москвагийн Улсын Их Сургуулийн иогийн багш, дэд профессор Евгений Автандилян: "Амьтнаас ялангуяа нядалгааны газар руу явуулах үед нь асуу." - Нэг Энэтхэгийн гуруг залбиралдаа хэний төлөө залбирдаг вэ гэж асуухад тэр зөвхөн хүмүүсийн төлөө эсвэл амьтдын төлөө гэж хариулжээ.
Хинду шашны үүднээс авч үзвэл бүх хувилгаанууд, өөрөөр хэлбэл бүх амьд биетүүд нэг юм. Сайн муу хувь тавилан гэж байдаггүй. Та үхэр биш хүний биед төрсөн азтай байсан ч бүх зүйл хэзээ ч өөрчлөгдөж болно.
Заримдаа бид зовлон зүдгүүрийг хараад дэлхий дээр болж буй үйл явдалтай эвлэрэхэд хэцүү байдаг. Үүнтэй холбогдуулан ажиглагчийн байр суурийг эзлэхийн зэрэгцээ өрөвдөх сэтгэл, үнэнийг ялгаж сурах нь йогийн хувьд гол зүйл юм.
5. Тэгвэл йогчид яагаад веган биш гэж?
Алексей Соколовский хэлэхдээ: "Иогчууд ерөнхийдөө йогчид өөрсдийн тогтоосон дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй гэж би бодож байна." Асуудал нь муу эсвэл сайн эсэхэд биш юм. Хэрэв та өөрийн туршлагаас шалтгаалалгүйгээр дүрмийг бодлогогүй хэрэгжүүлбэл тэд гарцаагүй догма болж хувирдаг. Үйлийн үр, зөв хооллолт, итгэлийн сэдэвтэй холбоотой бүх ойлголтууд нь ухагдахуун хэвээр үлдэнэ, хэрэв хүн өөрөө үүнийг мэдрэхгүй бол цаашид байхгүй болно. Харамсалтай нь бид үйлийн үрийг энгийн аргаар цэвэрлэж чадахгүй, учир нь бид ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэсэн ч секунд тутамд сая сая амьд оршнолууд болох бактери, вирус, микроб, шавьж гэх мэтийг устгадаг.
Тиймээс асуулт бол ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм, гэхдээ энэ нь Ямагийн анхны дүрэм боловч өөрийгөө танин мэдэхэд хүрэх явдал юм. Мөн үүнгүйгээр бусад бүх дүрэм хоосон бөгөөд ашиггүй болно. Тэдгээрийг хэрэглэж, бусад хүмүүст тулгах нь бүр ч эргэлздэг. Гэхдээ энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай үе шат байж магадгүй юм. Ухамсарыг цэвэршүүлэх үйл явцын эхэн үед хүчирхийллийн бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагатай байдаг.
Нэгтгэн дүгнэхэд
Өнөөдөр йогийн олон сургууль, уламжлал байдаг. Тэд тус бүр нь хэрэглэж болох, хэрэглэх боломжгүй хүнсний талаар тодорхой зөвлөмж өгөх боломжтой. Сүнслэг болон ёс суртахууны төгс төгөлдөрт хязгаар байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Веган хоолноос гадна эрүүл, байгаль орчинд ээлтэй түүхий хоол, жимс жимсгэнэ, эцэст нь прано хооллолт байдаг гэдгийг санахад хангалттай. Магадгүй бид өөрсдийн үйл хөдлөл, ертөнцийг үзэх үзлийг тахин шүтэхгүйгээр үүгээр зогсох ёсгүй юм болов уу? Эцсийн эцэст, Хинду шашны ертөнцийг үзэх үзлээр бид бүгд нэг бүхэл бүтэн хэсгүүд юм. Цогцолбор, үзэсгэлэнтэй, төгсгөлгүй.